Jonezen encontra sua freqüência

A música de Christopher Richard Jones – mais conhecido como o artista de Hip Hop Jonezen – vem se conectando.

Jonezen foi o destinatário de 2013 do artista Los Angeles Music Awards Hip Hop do ano. E mais tarde, em 2014, ele fez turnês com Bone Thugs N 'Harmony no Get Loud Tour. Seu álbum de 2016 Beautiful Disaster obteve críticas favoritas, com o Underground Hip Hop Blog chamando o álbum, "… um dos projetos indie mais criativos para 2016", e SwurvRadio.com chamou Jonezen de "um verdadeiro espírito lírico".

Mas o sucesso profissional de Jonezen apenas conta parte de sua história. Olhando além de seus elogios e prêmios, você descobrirá que sua maior conquista não foi apenas recuperar os anos de dependência de drogas e álcool para levar uma vida limpa e saudável, mas também para compartilhar sua história para que outros possam ser encorajados a superar quaisquer obstáculos que enfrentem. A mensagem de Jonezen foi tão potente que AllHipHop.com disse: "Jonezen vende mais do que música – ele vende um estilo de vida.

"Ele é um movimento".

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Fonte: Crédito da foto: Daren Hiltunen

Então eu conversei com Jonezen para entender como ele desenvolveu sua dependência de substância e como ele se recuperou. Ele foi rápido para explicar que ele veio de uma casa de apoio amorosa, e que seu consumo de drogas e álcool foi inicialmente sobre se divertir.

Ele me disse: "Eu não tive nenhum trauma familiar. Eu venho de uma boa família … De verdade, sem motivo – apenas crianças na casa, os pais haviam bebido. Foi divertido por um longo, longo tempo ".

"Eu era apenas um animal de festa, cara".

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Mas, independentemente de como seu uso começou, Jonezen logo descobriu que o álcool em particular abordava outra questão com a qual ele lutava – sentindo-se desconectado dos outros. "Havia esse sentimento subjacente como se eu não fosse bem. Ao redor das pessoas, mas ao mesmo tempo, sozinho", disse ele. "É como se todos os outros se conectem entre si nesta frequência. E eles estão curtindo momentos. E eles parecem estar lá todo o caminho ".

Em retrospectiva, Jonezen sente que a desconexão que ele sentiu foi porque sua mente, naturalmente, correu tão rapidamente que não permitiu que ele estivesse presente. "Parece que falta algo, mas você não sabe o que é", lembrou ele. "Sem drogas e álcool, não sinto que estou lá. Minha mente, naturalmente, vai um milhão de milhas por hora – apenas correndo … apenas em qualquer lugar, exceto lá. Geralmente para mim estava pensando: "Oh, homem, eu tenho que fazer todo tipo de merda". Executando listas de tarefas. "

E assim as drogas e o álcool permitiram que Jonezen diminuísse a velocidade e libertasse a mente dos pensamentos da corrida. "Beber foi a única coisa que aclarou minha mente, me estabeleceu … fez isso para que eu possa estar presente e no momento", descreveu Jonezen.

Mas enquanto Jonezen experimentou um grande alívio durante o uso, e se divertiu ao longo do caminho, as coisas ficaram sérias muito rapidamente como ele foi preso várias vezes como adolescente por posse e por DUI como adulto. E, talvez, ironicamente, o próprio fato de ele soltar sua mente agora controlava sua mente e sua vida. Agora, não eram pensamentos de corrida que estavam preocupados e mantendo-o desconectado dos outros – era seu vício.

A cura era agora a doença.

"Há um ditado – quase um clichê. Primeiro é divertido. Então é divertido com problemas. Então, é um problema de diversão. E então são apenas problemas. Isso resume o uso do ciclo de vida ", disse ele. "E naquele ponto, não havia como você estava me fazendo parar. Eu nem percebi isso como um problema ".

Mas na realidade, o problema depois do problema surgiu. Jonezen descobriu que ele era tão fisicamente viciado em álcool que, quando ele não estava bêbado, experimentou uma severa retirada.

"Quando eu tinha 24 anos, é quando meu corpo tornou-se fisicamente viciado em álcool. Eu estava bebendo há mais de uma década nesse ponto. E por mais de cinco ou seis anos, extremamente pesado – como um quinto de vodka por dia – apenas bebendo o dia todo por anos durante anos ", explicou Jonezen. "E, finalmente, isso me alcançou – eu não poderia funcionar sem licor no meu sistema. Eu acordava tremendo, torcendo, passando por suores frios. E então eu tive que beber para funcionar. E isso foi assustador. E isso aconteceu por dois anos. "

Mais, o uso de álcool que já era um excelente conector para Jonezen agora estava isolando-o. "E, logo depois, esses amigos começaram a notar. "Nós todos partimos, mas há algo diferente sobre a forma como você festa. Olhe para você fisicamente ", lembrou ele.

"Isso não está certo".

E, como resultado de sua dependência de substâncias, Jonezen encontrou-se em um episódio violento com um policial. "Eu fui preso no aeroporto de San Diego por assaltar um policial. Eu desmaiei em um táxi tentando pegar um táxi para San Fran ", lembrou ele. "O policial veio me acordar e ele estava me sacudindo. E quando cheguei, acordei com esse cara na cara. E quando eu saí do táxi, estávamos falando, levantei um outro balanço para ele e ele me jogou na prisão ".

Apesar das tentativas de sair, Jonezen continuou bebendo, eventualmente desenvolvendo hepatite alcoólica grave e potencialmente potencialmente fatal – uma condição inflamatória do fígado. "Eu tentei ficar sóbrio então, não funcionou bem. E naquele momento eu fiz o trabalho de sangue, e o doc foi como: "Seu fígado é extremamente ruim. Se você não parar de beber, você morrerá ", afirmou Jonezen. "A próxima fase é a cirrose. Não posso dizer-lhe quando isso acontecerá. Pode ser uma bebida ou mil bebidas. E isso ainda não era suficiente. Eu bebi por mais um ano e meio depois disso. "

O que os créditos da Jonezen realmente mudaram de curso foi uma visita de seu pai. "Meu pai voou de Detroit, apareceu à minha porta em LA E ele era como," É uma reabilitação ou queremos você fora de nossas vidas ", explicou Jonezen. "Foi o suficiente para eu ir, 'Maldita seja, estou machucando essas pessoas'. E me levou a um lugar onde eu disse sim para reabilitar ".

Mas para Jonezen, indo para reabilitar e ficar sóbrio não são o mesmo. "Uma vez que cheguei lá, eu não queria estar lá. Não planejei ficar sóbrio. O tratamento não é igual a uma sobriedade ", ele descreveu. "Sem força externa e sem pressão externa da família, amigos, trabalho, escola … nada disso será suficiente para mantê-lo sóbrio. Período. Isso é só porque se você não está pronto, você não está pronto. Se você não quiser mudar, você não vai. As pessoas podem implorar com você até ficarem azuis na cara.

"Tudo isso é um trabalho interno".

Ironicamente, assim como Jonezen começou a usar drogas e álcool para que ele pudesse deixar de se conectar com os outros, ele novamente descobriu que precisava deixar ir para superar seu abuso de substâncias. "O que me permitiu ter um avanço foi que eu soltei a idéia de que eu estava no controle quando eu estava saindo desse centro de tratamento. Eu pensei que estaria lá por trinta dias ", explicou Jonezen. "Trinta tornaram-se sessenta. Sessenta tornaram-se noventa. E no meio do caminho, depois de ter estendido a minha estadia, duas vezes nesse ponto, eu era como 'Cara, obviamente eu não estou chamando os tiros agora. É o que é, e eu vou ser legal com o que eles dizem.

"E eu deixo isso".

E agora, ele estava se conectando com as pessoas não através de drogas ou álcool, mas através de comportamentos saudáveis ​​e de enfrentamento. "Algo apenas clicou – uma mudança mental que foi, 'Boom'. E quando isso aconteceu, algo mudou. Eu pude absorver algumas das informações que essas pessoas estavam me contando através desses grupos. E então comecei a construir uma comunidade ", disse ele. "E quando eu saí, foram três meses. E comecei a fazer algumas das coisas que me pediram para fazer. E comecei a construir algumas amizades e relacionamentos com pessoas da cidade. O que me manteve sóbrio foi fazer o trabalho que me pediu quando eu estava lá e me concentrei em me mudar de dentro para fora ".

"E já estive sóbrio desde então".

Jonezen tenta manter suas estratégias de enfrentamento simples. "É difícil de explicar, mas você passa por este processo, e você reage a sua maneira de pensar sobre o mundo e perceber a si mesmo. E se você fizer isso direito, você é uma pessoa diferente ", explicou Jonezen. "Realmente, o que se resume é ser honesto, tentar ajudar alguém sempre que posso e ser apenas uma boa pessoa – tentando atravessar o mundo com a cabeça alta e sabendo que estou fazendo tudo o que posso para viver bem ".

Uma habilidade que Jonezen aprendeu é como diminuir a velocidade para evitar agir de forma impulsiva. "Eu acho que a maior estratégia de enfrentamento é aprender a pausar e não agir sobre as emoções. Se você pode se treinar para dar até meio segundo entre pensamento e ação, muitas vezes isso será suficiente para que seu cérebro repensasse o que você estava prestes a fazer ", explicou.

E ele finalmente está vendo que ele não precisa de drogas ou álcool para estar na mesma freqüência que os outros – a chave é ser seletivo sobre as pessoas com quem ele socializa. "Para mim, certamente tentando manter a sobriedade no início, era extremamente importante estar cercado por pessoas que estavam passando pelo mesmo e vincular-se com os caras que tiveram um pouco mais de tempo do que eu e pareciam ter tido uma compreensão sobre isso ", disse Jonezen.

"Eu não sei se eu teria durado muito tempo se eu saísse da reabilitação e fui para a casa do lar, onde havia erva e bebida de coque".

E ele ficou emocionado por poder compartilhar sua história com o mundo. "Nunca tive medo de contar a história. Quero dizer, homem de merda, toda a razão pela qual eu comecei a escrever música – na quarta série eu comecei a escrever letras – sempre foi para expressar como eu estava sentindo. Para passar pelo que estava passando e sair do outro lado ", explicou.

E Jonezen espera que todos possam aprender com sua história, independentemente da sua luta. "Se você faz o trabalho e você nunca desiste, você pode encontrar uma saída para qualquer situação em que você estiver", disse Jonezen. "Nós, como pessoas, podemos superar qualquer coisa, mesmo quando as probabilidades são completamente contra você. Mas há outro lado ".

"É uma história universal".

Michael A. Friedman, Ph.D., é um psicólogo clínico com escritórios em Manhattan e South Orange, NJ, e é membro do Conselho Consultivo Médico da EHE International. Entre em contato com o Dr. Mike em michaelfriedmanphd.com. Siga o Dr. Mike no Twitter @drmikefriedman