12 dicas para cuidar de alguém com doença de Alzheimer

Fonte: Can Stock Photo

Cuidar de alguém com Alzheimer é certamente um dos desafios mais estressantes que uma pessoa pode sofrer. Para alguns, o grau de tensão é tão grande que pode interferir no fornecimento de bons cuidados, e pode levar a uma colocação acelerada do indivíduo em uma instalação. O estresse de cuidar de um ente querido com Alzheimer também pode prejudicar o parceiro de cuidados. Cuidar bem de si mesmo deve ser o primeiro trabalho de alguém que esteja cuidando de alguém com doença de Alzheimer. Um parceiro de cuidados só pode gerenciar as muitas tarefas e desafios envolvidos se ele estiver em boa forma mental e fisicamente. Com isso é importante, aqui estão uma dúzia de ponteiros que os parceiros podem ser úteis. Essas dicas e outras são discutidas em maior detalhe no livro que eu co-autor com Kesstan Blandin, The Emotional Journey of the Alzheimer's Family .

1. Cuide bem do seu bem-estar
Os parceiros de cuidados freqüentemente negligenciam suas próprias necessidades de saúde, concentrando-se nas necessidades da pessoa com a doença. Comer e dormir bem é crítico. Assim é exercício físico regular. Tenha visitas regulares com seu médico primário. Um bom provedor de atenção primária será sensível a como você está gerenciando o estresse e irá intervir quando parecer necessário.

2. Obter tanta ajuda quanto possível
Você vai se sentir muito menos estressado se você receber a maior ajuda possível com o trabalho – outros familiares, amigos e assistentes remunerados. Às vezes, o maior obstáculo na consecução desse objetivo não é a falta de disponibilidade ou disponibilidade de outros para ajudar, mas a relutância do parceiro de atenção primária – particularmente um cônjuge – de reconhecer a necessidade de assistência e permitir que outros ajudem.

3. Tem Períodos de Respeito Regular
Respeito significa não só que você tem tempo em que você não está envolvido em prestar cuidados, mas também, quando você é aliviado do fardo psicológico de se preocupar com a pessoa com a doença. Para que isso seja possível, você precisa de ajudantes confiáveis ​​e com quem a pessoa com doença de Alzheimer esteja razoavelmente confortável. Isso pode levar algum trabalho, mas vale a pena o esforço.

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4. Manter uma Vida Social e Interesses
Separar da Pessoa com Doença de Alzheimer Você precisa manter seu próprio senso de identidade, independente do de ser um parceiro de cuidados, e continuar a seguir as atividades que foram importantes para você anteriormente. Isso deve incluir o contato social com pessoas diferentes do indivíduo com doença de Alzheimer.

5. Aprenda o máximo possível sobre a doença
O conhecimento é fundamental no gerenciamento de qualquer doença crônica, mas isso é especialmente verdadeiro no caso da doença de Alzheimer. Aprender sobre os desafios comportamentais que são comuns na doença de Alzheimer e como gerenciá-los pode ser mais valioso do que qualquer medicamento atualmente disponível para isso.

6. Engajar em um diálogo confortável e aberto sobre a doença com a pessoa com doença de Alzheimer
Embora às vezes pareça que falar sobre a doença com a pessoa com Alzheimer irá criar estresse adicional, geralmente o contrário é o caso. Membros da família – parceiros de cuidados e aqueles com a doença – geralmente relatam que eles são muito mais confortáveis, uma vez que eles puderam falar abertamente sobre esse "elefante na sala" anteriormente evitado. Claro, isso deve ser feito de uma forma que não seja julgadora e é sensível à auto-estima da pessoa com a doença.

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7. Fale com Close Family and Friends sobre a doença
Talvez você sinta que discutir a situação com outros familiares ou amigos é desnecessário e talvez até desleal. Embora esse sentimento seja compreensível, baseia-se na falsa premissa de que a Alzheimer é algo sobre o qual se deve sentir vergonha e que deve estar escondido dos outros. É importante não deixar que as noções antiquadas sobre a doença interfiram com você obtendo todo o apoio que você pode de amigos, familiares e outros confidentes. Isso o ajudará a ser um parceiro de melhor atendimento, e esse deve ser o objetivo que substitui quase qualquer outra coisa.

8. Participe Regularmente de um Grupo de Apoio
Os grupos de apoio oferecem benefícios únicos e poderosos, e muitos parceiros de cuidados indicam que seu grupo se tornou uma linha de vida vital em um momento muito difícil em suas vidas. Mesmo as pessoas que inicialmente sentem que não precisam ir para um grupo de apoio, acham-no extremamente benéfico, uma vez que eles começam a frequentar regularmente. Você não está sozinho tentando lidar com isso.

9. Encontre atividades que seu amado irá desfrutar – Especialmente atividades que você pode apreciar juntos
Um desafio comum que os parceiros de cuidados familiares enfrentam é identificar as atividades apropriadas, realizáveis ​​e divertidas para a pessoa com a doença. Tome uma nota cuidadosa das habilidades que foram preservadas na pessoa com a doença e se concentre em atividades que fazem uso das capacidades que permanecem. Encontrar as atividades certas e persegui-las depende de sua motivação e criatividade, mais do que qualquer outra coisa. Geralmente, a pessoa com doença de Alzheimer não é mais capaz de iniciar esse tipo de atividade espontânea. Além de identificar atividades adequadas para a pessoa com a doença, é especialmente importante identificar atividades que vocês dois podem desfrutar juntos. Tente ir caminhando juntos. Não só há benefícios na própria atividade, mas também, caminhar juntos promove outra atividade crucialmente importante: conversando um com o outro.

10. Encontre e comemore os aspectos positivos de prestação de cuidados
Embora haja muitos aspectos difíceis e estressantes de cuidar de um ente querido com a doença de Alzheimer, não é tudo negativo; quase todos os parceiros de cuidados podem apontar para aspectos positivos da empresa. Ser capaz de se concentrar nos aspectos positivos de qualquer tarefa difícil é bom para seu bem-estar mental, e isso é especialmente verdadeiro para essa tarefa.

11. Concentre-se no que você pode controlar e aprenda a aceitar o resto
As pessoas que têm uma necessidade muito forte de se sentir "em controle" tendem a ter um momento muito difícil como parceiros de cuidados. Mas a natureza da doença de Alzheimer é que a doença geralmente está no controle – não é realmente seu ente querido, e certamente você não, infelizmente. Tente determinar quais os aspectos da situação que você é capaz de prever ou controlar e se concentrar nesses, enquanto reconhece e aceita os muitos aspectos da situação que não estão no seu controle. As coisas que você pode controlar são o seu próprio comportamento e reações emocionais à situação. É aqui que você deve concentrar seus esforços.

12. Saiba quando você atingiu seus limites e atua de acordo
Pode vir um ponto em que você sente que não é mais capaz de continuar as tarefas de cuidar de alguém com Alzheimer em casa. Não é vergonhoso nem desleal reconhecer o ponto quando uma mudança precisa ser feita e agir de acordo. Fazendo preparativos para isso antes do tempo não deve ser visto como um sinal de fraqueza ou deslealdade, mas sim como uma concessão à realidade e como um ato de amor para a pessoa com a doença.