Às vezes, revisito artigos que escrevi no passado, especialmente quando o assunto interessou muitas pessoas e, mais ainda, quando o artigo provocou debates. 8 coisas que as pessoas mais tóxicas da sua vida têm em comum, a Parte I era apenas um desses artigos. De fato, a Parte II foi escrita para abordar algumas das questões levantadas por aqueles que leram o primeiro artigo e tiveram uma opinião ou ponto de vista que queriam abordar.
Como li recentemente estes dois artigos, percebi que havia muito mais coisas a dizer sobre o assunto e também senti que havia alguns mal-entendidos e interpretações erradas, porque informações importantes não haviam sido incluídas. Então, parte III. E se ainda houver mais após este artigo, espero que você me avise e abordarei esses problemas.
Algures ao longo da linha, alguns comentários indicaram que algumas pessoas acreditavam que as pessoas tóxicas se referiam a certos distúrbios de personalidade, mais especificamente o distúrbio de personalidade limítrofe. O único distúrbio de personalidade a que me referi resumidamente foi o distúrbio narcisista da personalidade. “Tóxico”, como foi usado, não se equipara a um distúrbio de personalidade.
De acordo com a Associação Americana de Psiquiatria, “um transtorno de personalidade é uma maneira de pensar, sentir e se comportar que se desvia das expectativas da cultura, causa sofrimento ou problemas de funcionamento e dura ao longo do tempo.” Como você pode esperar, a personalidade é influenciada por o ambiente, as experiências e, até certo ponto, podem ser herdados. Embora todos nós tenhamos nossa própria personalidade única, e cada um de nós é diferente da pessoa seguinte, isso em si não causará disfunção e / ou sofrimento. No entanto, muitas pessoas têm dificuldade suficiente para lidar com a forma como pensam e se relacionam, como se relacionam com os outros, como reagem emocionalmente e como conseguem controlar a forma como se comportam, causando angústia e disfunções nas suas vidas e relacionamentos.
Por uma questão de esclarecimento, vamos rever brevemente os 10 transtornos de personalidade. Estes 10 podem ser agrupados em 3 categorias muito gerais: suspeito, emocional, impulsivo e ansioso. A categoria “suspeito” inclui o transtorno da personalidade esquizóide, onde se escolhe estar sozinho, separado dos outros e com dificuldade em expressar emoções; transtorno de personalidade esquizotípico, em que é difícil se aproximar dos outros e é frequentemente descrito como algo “estranho” em suas crenças, comportamentos e / ou fala; O tipo de personalidade paranóica confia muito pouco, se é que existe, assumindo que as pessoas estão enganando e prejudicando-as; e transtorno de personalidade antissocial é exatamente o que parece, indo contra as normas da sociedade, muitas vezes mentindo e enganando os outros.
A categoria “ansiosa” inclui transtornos de personalidade obsessivo-compulsivos, evitativos e dependentes. O tipo de personalidade obsessivo-compulsiva está preocupado com o perfeccionismo e o controle em grande parte do que faz, tanto que pode haver pouco tempo para qualquer coisa ou para qualquer outra pessoa; O transtorno da personalidade esquiva parece ser o que é – as pessoas limitam seu envolvimento social por causa de sentimentos de inadequação e medo de rejeição e crítica; e o tipo de personalidade dependente não pode tomar decisões cruciais e muitas vezes se sente impotente para viver a vida por conta própria.
O “emocional e impulsivo” inclui transtornos de personalidade histriónicos, borderline e narcisistas. O tipo de personalidade histriônica freqüentemente demonstra emoções exageradas e constantemente busca obter atenção; O transtorno de personalidade limítrofe mostra “um padrão de instabilidade nos relacionamentos pessoais, emoções intensas, baixa auto-imagem e impulsividade”. O tipo de personalidade narcisista demonstra a necessidade de atenção, menos porque são carentes, mas têm um senso exagerado de auto-importância. um sentimento de grandiosidade e direito. No entanto, o favor não é devolvido aos outros, pois muitas vezes há falta de empatia.
Então o ponto é, é uma questão muito complicada; não há nenhum distúrbio de personalidade que explique ou equivale a “tóxico”. E, para complicar ainda mais, um indivíduo pode exibir características ou qualidades de mais de um distúrbio de personalidade. Além disso, cada transtorno de personalidade varia de leve a extremo. Portanto, não é um tamanho único e temos que ser muito cuidadosos para não definir uma pessoa pelos traços / características que descrevem qualquer distúrbio psicológico / emocional. Estas são simplesmente diretrizes. Como alguém comentou, as pessoas ainda são pessoas, independentemente de qual desordem elas tenham.
O que então leva ao meu próximo ponto. Embora houvesse muitos que comentavam que limitar as relações com pessoas difíceis de serem impor- tadas, as pessoas consideradas tóxicas para o relacionamento (significando que o relacionamento era profundamente tenso, doloroso e estressante) eram essenciais para manter a própria estabilidade e sanidade, outras sentiam que isso era uma maneira muito dura de tratar outro ser humano, que provavelmente precisava de bondade, paciência e compreensão. Do lado para limitar o contato, ou afastar-se, certos indivíduos difíceis é o argumento de que, apesar de sermos todos egoístas de vez em quando, há um grande problema se uma pessoa não consegue enxergar além de suas próprias necessidades e não é capaz ou disposto a andar no lugar de outra pessoa. Essa falta de empatia ou simplesmente não se importar é uma grande bandeira vermelha.
Parece haver concordância de muitos de que as pessoas desafiadoras (tóxicas) só podem ser tratadas se acreditarem que têm um problema – o que, muitos sentem, raramente fazem. Há um senso geral de que eles não têm interesse em terapia ou mudança. Na verdade, muitas vezes se consideram inocentes e frequentemente são vítimas da vítima. Em vez de continuar a envolver pessoas difíceis que podem testar sua paciência continuamente, muitos acham que é melhor cortar suas perdas, romper seus laços depois que tudo o que podem fazer foi feito e tentar viver sua vida sem estresse e agravamento constantes.
Por outro lado, alguns defendem veementemente aqueles que demonstram comportamento “tóxico”. Eles sentem que colocar limites isola esses indivíduos; que categorizá-los como “tóxicos” serve apenas para separá-los dos outros. Alguns acham que esses indivíduos sofreram traumas, que foram afetados pela própria toxicidade e que sofrem de um “distúrbio estigmatizado”, como alguém se referiu a ele, quando, na verdade, eles estão mais necessitados de ajuda e cuidado profissional.
Então, o que podemos fazer para mudar a conversa e a percepção? o que nós podemos fazer para ajudar? Qual é a sua experiência? Histórias de sucesso? Eu gostaria de ouvir de você.
