As amizades que estabelecemos na vida são muitas vezes tão únicas quanto as pessoas que fazemos amizade, no entanto, existem três categorias nas quais a maioria de nossas amizades tendem a cair: amigos da atividade; amigos de conveniência; e amigos íntimos. Cada grupo de amigos tem seu próprio papel exclusivo que eles desempenham em nossas vidas; mas nossos amigos íntimos possuem o espaço mais sagrado e confiável de todos. Estes são aqueles a quem damos o máximo e esperamos o mais em troca. No entanto, mesmo essas relações podem diminuir ao longo do caminho.
Para Break-Up ou Make-Up?
Nem todos os amigos devem ser "amigos para a vida" e às vezes os relacionamentos podem começar a perder o charme. Isso pode ser devido a mudanças no comportamento e nas prioridades de um amigo. Pode ser devido a mudanças em seu próprio papel de vida ou identidade. Pode ser que os dois tenham superado o relacionamento.
Os Fatores Decisivos
Depois de começar a questionar o valor de um relacionamento específico, faça-se as seguintes três perguntas.
Deixe seus comportamentos de evitação ser seu guia. Se passar tempo juntos leva você a se arrepender, esta deve ser uma grande bandeira vermelha que deve ser atendido. Por último, se você se imaginar como você já entrou em um relacionamento em primeiro lugar, então, as chances são de que você já percebe que é hora de começar a descobrir como você pode sair dessa relação!
Pontos difíceis podem variar
Todos nós temos pontos de ruptura diferentes em um relacionamento e todos nós valorizamos diferentes qualidades mais do que outros. Enquanto você pode ter um amigo que é confiável apenas da forma como ela é confiável cancela em cada reunião planejada, você pode tolerar esse comportamento porque ela estava lá para você quando estava em um lugar escuro e lutando com depressão. Outros podem ter amigos que constantemente estão fazendo um "Pedido de Resgate", onde eles precisam que você deixe cair o que você está fazendo para ajudá-los. Se você encontrar a satisfação em ser um herói e fazer uma milha extra para um amigo, então você pode realmente curtir essa dinâmica.
Quando a brecha é alcançada
Para ajudar a tornar o resultado da separação tão limpo quanto possível, você pode querer seguir as seguintes sete sugestões ao deixar o relacionamento:
1. Não deixe as relações tóxicas arrastam-se por muito tempo.
2. Pesar suas palavras com cuidado ao terminar um relacionamento.
3. Se é provável que você ainda se encontre com o antigo amigo no bairro, no trabalho, no campus ou na academia, certifique-se de terminar o relacionamento com uma nota tão positiva quanto possível.
4. As questões de tecnologia podem ser consideradas: não é amigável, bloqueando contas de e-mail ou Twitter, etc., talvez precisem ser tratadas.
5. Faça a separação sobre você e suas necessidades, não amigos e seus erros.
6. Reconheça os benefícios que o relacionamento ofereceu ao longo do tempo e expressa apreciação pelo papel positivo que o amigo desempenhou em sua vida no passado.
7. Não se permita espantar pensamentos negativos sobre vingança ou punição do ex-amigo. Os pesquisadores descobriram que isso afeta negativamente seu próprio bem-estar.
Depois de começar a questionar o valor de uma amizade ou começar a sentir que você está investindo mais do que está recebendo no relacionamento, fazer-se as três perguntas acima deve ajudá-lo a descobrir o valor atual da amizade. Se você responder "sim" às três perguntas acima, é hora de se tornar honesto consigo mesmo e com seu amigo. Colocar suas próprias necessidades primeiro e acabar com a amizade pode ser a maneira ideal para você ser seu melhor amigo.
Adaptado do próximo livro, Toxic Friendships: Conhecer as regras e lidar com as pessoas que as quebram (http://www.amazon.com/Toxic-Friendships-Knowing-Dealing-Friends/dp/1442239972/ref=sr_1_1?s = books & ie = UTF8 & qid = 1425478780 & sr = 1-1 & keywords = toxic + friendships)
