5 sinais de alerta precoce você está com um narcisista

No início de abril deste ano, fui atendido pelo time Huffington Post Live para uma discussão sobre o narcisismo. Eu alegremente concordei em aparecer, por uma série de razões, e não menos importante é que esse narcisismo seja um dos meus assuntos favoritos. No início do meu treinamento, tive o prazer de trabalhar com uma das principais autoridades em narcisismo em nosso campo e, em parte, por essa experiência, trabalhei com alguns clientes que foram diagnosticados com transtorno de personalidade narcisista . Foi aí que aprendi que o rótulo de diagnóstico formal dificilmente faz justiça à riqueza e complexidade dessa condição. Os problemas mais flagrantes são fáceis de detectar – a aparente ausência de até mesmo uma pitada de empatia, os planos grandiosos e a postura, a raiva de ser chamado com a menor imperfeição ou faltas humanas normais -, mas se você ficar muito deslizado na Traços óbvios, você pode facilmente perder as características sutis (e muitas vezes mais comuns) que permitem que um narcisista se esgueirar em sua vida e causar estragos.

Basta perguntar a Tina Swithin, que passou a escrever um livro sobre sobreviver a sua experiência com um homem que claramente atende aos critérios de NPD (e muito provavelmente, alguns outros diagnósticos). Para seus olhos amores, seu marido em breve pareceu mais como um príncipe encantador do que o desonesto insensível e enganoso que ele mais tarde provou ser. Olhando para trás, Tina explica, havia sinais de problemas desde o início, mas eles eram muito óbvios no momento. Na vida real, os vilões mais perigosos raramente anunciam sua malevolência.

Então, o que devemos fazer? Como nos protegemos dos narcisistas se eles são tão habilidosos em escorregar nossas vidas despercebidas?

Eu compartilhei algumas das minhas respostas a essa pergunta em nossa conversa, e eu encorajo você a assistir. Mas havia alguns que não consegui, e outros não tive a oportunidade de descrever em profundidade, então pensei que aproveitasse a oportunidade para revisar o tema aqui. Pise com cuidado se você vislumbrar qualquer um desses sinais mais sutis:

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1) Sentimentos projetados de insegurança: não quero dizer que os narcisistas vejam a insegurança em todos os lugares. Estou falando de um tipo diferente de projeção, semelhante a tocar batata quente com uma sensação de pequenez e deficiência. Os narcisistas dizem e fazem coisas, sutis ou óbvias, que fazem você se sentir menos esperto, menos realizado, menos competente. É como se eles estivessem dizendo: "Eu não quero sentir isso inseguro e pequeno; aqui, você toma os sentimentos. "Imagine o chefe que questiona seus métodos depois que sua própria decisão descarrilar um projeto importante, a data que freqüentemente afirma não entender o que você disse, mesmo quando você ficou perfeitamente claro ou o amigo Quem sempre te deixa com elogios fracos ("Muito bom trabalho desta vez!"). Lembre-se do ditado: "Não toque a luz da varanda do seu vizinho para fazer o seu brilhar mais brilhante." Bem, o narcisista adora tirar suas luzes para parecer mais brilhante em comparação.

2) Emoção-fobia: os sentimentos são uma conseqüência natural de serem humanos, e tendemos a ter muitos deles no decorrer de interações normais. Mas o próprio fato de ter um sentimento na presença de outra pessoa sugere que você pode ser tocado emocionalmente por amigos, familiares, parceiros e até a tragédia ou fracasso ocasional. Os narcisistas abominam o sentimento influenciado de forma significativa. Isso desafia sua sensação de autonomia perfeita; admitir que um sentimento de qualquer tipo sugere que eles possam ser afetados por alguém ou algo fora deles. Então, eles muitas vezes mudam de assunto quando surgem os sentimentos, especialmente os seus, e tão rápidos como podem ser a raiva, muitas vezes é como puxar os dentes para que eles reconheçam que eles alcançaram o ponto de ebulição – mesmo quando estão no meio da diarreuta mais aterrorizante.

3) Uma história familiar fragmentada: o narcisismo parece nascer da negligência e do abuso, ambos notórios por criar um estilo de apego inseguro (para mais informações sobre o apego, veja aqui e aqui). Mas o próprio fato de que os narcisistas, por toda a sua postura, são profundamente inseguros, também nos dá uma maneira fácil de identificá-los. Pessoas inseparáveis ​​não podem falar de forma coerente sobre sua família e sua infância; suas memórias iniciais são confusas, contraditórias e cheias de lacunas. Os narcisistas muitas vezes se afastam precisamente porque a história da sua infância não faz sentido, e o mito mais comum que eles carregam é a história perfeita da família. Se a sua data canse seus elogios para a sua família exaltada, mas os motivos para o seu panegírico parecem vagos ou discursivos, olhem. O diabo está nos detalhes, como eles dizem – e muito provavelmente, é por isso que você não está ouvindo.

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4) Adoração ao Ídolo: Outra tendência narcisista comum que você pode estar menos familiarizado é o hábito de colocar as pessoas nos pedestais. A lógica passa um pouco assim: "Se eu encontrar alguém perfeito para estar perto, talvez alguma de sua perfeição esfregue-se sobre mim e eu ficarei perfeito por associação". O fato de que ninguém pode ser perfeito é geralmente perdido no narcisista que adora os ídolos – pelo menos até descobrir, como inevitavelmente, que o ídolo tenha pés de argila. E volte uma vez que isso aconteça. Poucas experiências podem prepará-lo para o vitriol de um narcisista repentinamente desapontado. Procure por qualquer pressão para se conformar a uma imagem de perfeição, não importa quão adorável ou mágica possa sentir a lisonja compulsiva.

5) Uma alta necessidade de controle: pela mesma razão, os narcisistas muitas vezes detestam o sujeito dos sentimentos, eles não podem estar à mercê das preferências de outras pessoas; Isso lembra que eles não são invulneráveis ​​ou completamente independentes – que, de fato, eles terão que pedir o que eles querem – e, pior ainda, as pessoas podem não querer cumprir o pedido. Em vez de expressar necessidades ou preferências em si, muitas vezes organizam eventos (e manobra pessoas) para orquestrar os resultados que desejam. Na forma extrema, isso pode se manifestar como comportamentos abusivos e controladores. (Pense no homem que repreende sua esposa quando o jantar não está pronto assim que ele chega em casa. Ele chicoteia precisamente porque naquele exato momento, ele é forçado a reconhecer que ele depende de sua esposa, algo que ele preferiria evitar. ) Mas, como acontece com a maioria dessas bandeiras vermelhas, os esforços de controle são muitas vezes muito mais sutis do que o abuso definitivo. Fique atento a qualquer pessoa que o deixe sentir nervoso em abordar certos tópicos ou em compartilhar suas próprias preferências. Os narcisistas têm uma maneira de fazer escolhas sentir-se fora dos limites sem expressar nenhuma raiva – um murmúrio de desaprovação, uma ligação de última hora para prevenir os planos, atraso crônico sempre que você estiver encarregado de organizar uma noite juntos. É mais como uma guerra de atrito em sua vontade do que um ataque direto à sua liberdade.

Nenhum desses sinais, isoladamente, prova que você está com um narcisista. Mas se você vê muitos deles, é melhor se sentar e tomar conhecimento. Eles são todo o caminho para esquivar a vulnerabilidade, e essa é a tática favorita de um narcisista.

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"Este é um livro apaixonante. Leva os clichês do narcisismo e os desembala para nos ajudar a entender e aceitar a necessidade humana de nos sentirmos especiais, ao mesmo tempo em que lidamos com os perigos da autoabsorção. Vai se tornar um clássico. " Dr. Sue Johnson, autora de Love Sense: a nova ciência revolucionária dos relacionamentos românticos

"… uma verdadeira jóia sobre o assunto do narcisismo". Library Journal

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Uma versão deste artigo apareceu anteriormente no Huffington Post

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