6 armadilhas mentais na previsão de sentimentos futuros

Por que você não vai se sentir do jeito que você faz agora?

Fonte: Por Stefano Novo – Galeria Cyberspace: Galeria ° Info ° Pic, Domínio Público, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=15338063

Quão precisas são as previsões das pessoas sobre seus sentimentos futuros? Prever o futuro é inerentemente difícil. Nossas mentes são projetadas para ver o mundo como ele é agora, e não do ponto de vista das pessoas que vamos nos tornar (o nosso eu como um experimentador). A economia comportamental fornece alguns insights sobre maneiras pelas quais as pessoas predizem incorretamente como elas se sentirão nos eventos futuros (Gilbert e Wilson, 2007). Estar ciente desses erros deve nos ajudar a saber quando provavelmente falharemos em antecipar nossos próprios sentimentos.

1. A memória desempenha um papel fundamental na formação de preferências . A memória é fundamental para nossa resposta emocional aos eventos. Por exemplo, a experiência negativa passada com um indivíduo em particular prediz a reação emocional futura de alguém a essa pessoa. Mas nossas memórias de uma experiência particular tendem a ser influenciadas por seu ponto mais intenso e seu fim. Em geral, a forma como nos lembramos dos eventos não é necessariamente composta de um agregado de cada momento individual. Em vez disso, tendemos a lembrar e enfatizar demais o momento do pico (melhor ou pior) e o último momento. Isso explica por que normalmente o mau final destrói toda a experiência.

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2. Negligenciando detalhes não essenciais . As previsões muitas vezes se concentram em detalhes essenciais (por exemplo, as alegrias da paternidade) omitindo detalhes não essenciais que podem influenciar a felicidade futura (por exemplo, como se sentirá ao trocar fraldas ou ao trabalho sem ter dormido na noite anterior). Imaginando o sentimento positivo associado à obtenção de um novo emprego, mas não considerando o tempo de deslocamento extra que viria com ele. Estar ciente da tendência humana de se concentrar em um detalhe enquanto negligencia os outros pode ser o primeiro passo para evitar esse viés.

3. Essas emoções vão passar. As pessoas ajustam-se às mudanças em suas circunstâncias, mas muitas vezes não conseguem perceber o grau em que vão (Dolan, 2014). Bens e serviços de materiais adicionais inicialmente proporcionam prazer extra, mas geralmente são temporários. O prazer extra desaparece. Por outro lado, as coisas que tememos (por exemplo, separações e resultados eleitorais) não são tão ruins quanto pensamos. No entanto, existem algumas mudanças que podem ter efeitos duradouros, como o divórcio, o desemprego e a morte de um cônjuge. Então, quando você se encontrar em um estado mental desagradável, simplesmente lembre a si mesmo que “isso também passará” para colocar a perspectiva nos bons e maus momentos de sua vida.

4. Olhando de um estado emocional para outro. Nós tendemos a ser apanhados no presente e agir como se nossas preferências futuras fossem mais semelhantes às nossas preferências atuais do que realmente serão. Nossos sentimentos atuais guiam o que desejamos e que valor emocional atribuímos às coisas agora. Por exemplo, uma pessoa comprará o novo equipamento de exercício no dia em que sua avaliação (impulsionada pela excitação da resolução do ano novo) exceder os custos totais (preço de compra e compromisso de tempo). Esse preconceito apóia a antiga sabedoria popular de que comprar com o estômago vazio leva as pessoas a comprar demais. Pessoas famintas agem como se o gosto futuro por comida refletisse essa fome.

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5. Ilusão de foco. A ilusão de foco ocorre quando as pessoas atribuem significado demais a uma característica distinta de uma escolha possível (Kahneman, 2011). Por exemplo, ao decidir onde morar, as pessoas tendem a se concentrar em alguns aspectos-chave que poderão ser desfrutados na nova cidade, como praias ou climas quentes, e ignorar os outros, como o tempo de deslocamento e o congestionamento. No contexto de um relacionamento, pode-se dizer que ter um filho salvaria o casamento, ignorando o fato de que ter um bebê acrescentaria muito estresse a um casamento. A essência desse viés é a incapacidade de enxergar o quadro geral.

6. dissonância cognitiva. Na fábula de Esopo, a raposa se esforça para colocar as mãos em uma saborosa videira de uvas, mas falha em todas as suas tentativas de adquirir as uvas; Nesse ponto, a raposa se convence de que ele realmente não queria aquelas uvas tão mal, afinal. A moral dessa história é que nos esforçamos para garantir que a imagem que temos de nós mesmos seja coerente (não dissonante), o que é um meio de manter uma autoavaliação positiva. Por exemplo, quando um jovem é abandonado por sua namorada, ele pode se sentir arrasado no início, mas ele pode pensar: “Ela não era tão boa assim” e pararia de se sentir tão triste. O processo de racionalização reduz o poder emocional dos eventos. Eles se tornam eventos comuns.

Referências

Dolan (2014) Felicidade por Design: Mude o que você faz, não como você pensa. Grupo Avery Pub.

Kahneman Daniel (2011) Pensando, Rápido e Lento, Nova York: Farrar, Straus e Giroux

Wilson, Timothy D .; Daniel T. Gilbert (junho de 2005). “Previsão afetiva: sabendo o que querer”. Direções atuais na ciência psicológica. 14 (3): 131-134.