3 reclamações de relacionamento de alto risco que você não deve ignorar

Descartar algumas reclamações pode ser fatal para o seu relacionamento.

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O que você faria nessa situação: você menciona algo que o incomoda no relacionamento, mas seu parceiro não leva isso a sério. Então você tenta trazê-lo de volta ou insinuando que ele ainda o incomoda, e você ou encontra outra resposta desdenhosa ou seu parceiro faz esforços menores / temporários, mas logo volta para velhos hábitos. Você traria isso uma terceira vez? E quanto a um quarto?

Uma das causas mais comuns de separações de relacionamentos de longo prazo é quando um membro de um casal deixa de reclamar sobre algo que realmente importa para eles, porque suas queixas anteriores foram ignoradas. Eles podem parar de reclamar, mas, como a questão permanece, eles continuam acumulando ressentimentos e / ou se movendo emocionalmente até que o relacionamento esteja em plena crise.

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Quando o outro parceiro percebe que todo o relacionamento está sob ameaça, eles se sentem totalmente surpresos, “Mas você não mencionou isso há meses! Como eu deveria saber que isso te incomodava tanto?

“Eu lhe disse várias vezes”, é a resposta típica, “mas você não fez nada”.

“Porque você parou de reclamar sobre isso, então eu pensei que as coisas estavam bem!”

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Claro, até lá as coisas não estão bem. Tanto é assim que muitas vezes é difícil salvar o relacionamento, mesmo que os esforços autênticos para resolver a situação sejam finalmente feitos.

Para ser claro, poucas queixas ignoradas são importantes ou significativas o suficiente para causar um rompimento, mas outras são. Em mais de 20 anos de trabalho com casais, identifiquei três tipos do que chamo de “reclamações de alto risco” – aquelas que têm maior probabilidade de causar erosão no relacionamento se forem habitualmente ignoradas.

3 Reclamações de relacionamento comuns que você nunca deve ignorar

1. Frustrações sobre sexo.

Reclamações sobre não ter sexo o suficiente ou sentir-se insatisfeito com sua vida sexual atual é uma queixa de relacionamento muito comum, e que é tipicamente expressa muitas vezes de uma forma ou de outra (algumas sutis, outras mais evidentes). Quando o outro parceiro faz apenas esforços menores e de curta duração ou, mais comumente, responde com desculpas, desconsideração ou minimização, pode causar uma ferida emocional real, devido à natureza e frequência da rejeição que causa. Toda noite, ir para a cama e nada acontece, vai parecer uma rejeição pungente, que afeta o humor e a auto-estima, assim como outros aspectos da saúde emocional. (Ver “10 Fatos Surpreendentes sobre Rejeição”.) A fim de proteger seus sentimentos e sua autoestima, é provável que eles se retirem emocionalmente e, com o tempo, o abismo emocional que é criado se torne impossível de reverter.

Portanto… Quando seu parceiro expressar frustrações ou preocupações sexuais, leve-as a sério. Discuta-os honestamente, trabalhe para encontrar resoluções satisfatórias, faça o acompanhamento, cumpra as promessas e, se estiver preso, seja educado – há muitas informações sobre esse problema. E lembre-se, se o seu parceiro costumava expressar reclamações sexuais e parar, isso não garante de forma alguma que eles não estejam mais chateados com isso ou sejam afetados por ele – eles provavelmente são.

2. Conflitos com sogros.

O casamento envolve a formação de uma nova unidade familiar (mesmo que não haja filhos) que se torne uma prioridade em termos de lealdades e obrigações. Quando os sogros criam conflitos (por exemplo, os sogros têm uma atitude abertamente hostil ou crítica; ignoram e rejeitam ou desrespeitam os limites, por exemplo, ignorando as solicitações para verificar antes de desistências não programadas), cabe ao outro parceiro para estabelecer limites com seus pais. Não fazê-lo e ignorar a queixa ou minimizá-la corrói sentimentos de lealdade e segurança, e pode levar a um rompimento prematuro ou a um casamento tenso e insatisfatório.

Portanto… Por mais difícil que seja estabelecer limites com pais que possam se sentir ofendidos ou traídos por tais ações, se os limites são razoáveis ​​e claros, a maioria dos sogros aprende a respeitá-los a tempo. Tenha em mente que eles provavelmente testarão os limites primeiro, por isso é importante abordar quaisquer violações e reforçar as expectativas declaradas. A maneira mais eficaz de fazer isso é responder à primeira violação (teste dos limites), pois se isso não for feito, as violações e os confrontos nos limites continuarão.

3. Technoference.

Nossos telefones e tablets são portas para o mundo, mas nos relacionamentos funcionam mais como paredes do que como portas. Eu já escrevi anteriormente sobre como os dispositivos podem interferir significativamente nos relacionamentos (leia sobre “Technoference”). Estudos constataram que níveis mais altos de tecnoferência estavam associados a maior conflito de relacionamento e menor satisfação no relacionamento, assim como sintomas depressivos e menor satisfação com a vida.

Portanto… Crie tempos livres de dispositivo (por exemplo, durante o jantar ou depois das 9 da noite) e zonas (por exemplo, o quarto ou restaurantes).

Quando nosso parceiro expressa uma preocupação, devemos sempre ouvir e levar a sério, especialmente quando envolve uma reclamação na categoria de alto risco. Responder com calma e justiça nem sempre é fácil, mas aumenta a satisfação e a longevidade dos relacionamentos.