Na semana passada eu escrevi sobre a verdade de tornar-me mais confiante. E a realidade é que são as pequenas coisas que você faz todos os dias, os passos do bebê, que o levam para lá, não os saltos gigantes que temos em nossas mentes.
Hoje eu quero aclarar um outro mito para você, desconsolindo uma pergunta que ouço o tempo todo. É uma questão que o prepara para o fracasso, e só pode levá-lo a sentir-se mal por você mesmo. A questão é esta:
Como posso ser o meu eu melhor possível em cada momento?
Você não vê o problema imediatamente. Bem, há alguns deles. O melhor eu possível. Todo momento. Sim, está faltando escrito por toda parte.
Em um mundo em que você está potencialmente (provavelmente) já é muito difícil para si mesmo, por que você quer configurar esse cenário, onde você está se julgando por um pátio impossível durante todo o dia todos os dias?
Não vamos fazer isso.
Em vez disso, realize a verdade. Você terá bons momentos em que você está mais perto de uma ótima versão de quem você quer ser. E você terá muitos momentos em que você está longe disso. Assim como a confiança e o propósito, não avançamos em um grande limite. Nós não somos Superwoman. Mas podemos nos aproximar mais das ações diárias que podem nos ajudar a ser bem-sucedidas (no entanto, você a define).
Aqui estão algumas maneiras de começar.
Iluminar
Quanta pressão você coloca em si mesmo para ser a melhor versão de você? Seja honesto. Eu aposto que pode ficar bastante intenso naquela sua cabeça. E eu pagaria dinheiro que é a causa de muito do seu estresse e ansiedade, e aqueles sentimentos de "menos do que" e "não é bom o suficiente" que você carrega com você em todos os lugares.
Eu adoraria você dar uma pausa. Corte-se um pouco de folga. Vá um pouco mais fácil para si mesmo. Perceba que você está fazendo o melhor que pode. Que você está fazendo muito. E que lendo todos esses artigos de revistas, olhando para as mídias sociais durante todo o dia, ou a TV de realidade, onde as pessoas parecem ter suas vidas juntas e embrulhadas em um lindo arco, está alimentando seu subconsciente com imagens do impossível. Ele alimenta suas inseguranças. Ele envia você para julgamento e comparação. E isso mantém você preso.
Então alivie um pouco. Faça uma pausa no trabalho a tempo inteiro de auto-aperfeiçoamento e desenvolvimento pessoal. Pare de levar tudo tão a sério. Porque quando você tiver feito isso, você terá criado espaço para as pequenas coisas que realmente podem ajudá-lo a poupar para a pessoa que deseja. A versão real.
Pratica o amaciamento
Se você é como a maioria dos meus clientes e mulheres com quem falo, então você está ocupado o dia todo com a obtenção de coisas. E-mails, reuniões, apresentações, filhos, coisas de marido ou parceiro e, espero, cuidados pessoais, como ir à academia ou ioga etc. etc. Seu dia está bastante cheio (ok, vamos ser reais – é embalado para as vigas). Para superar tudo isso, você provavelmente se deslocará firmemente para sua energia masculina para que você possa dirigir e se esforçar por isso. Entendi. Eu também estou propenso a fazê-lo.
Mas, como mulheres, quando estamos ancorados unicamente na nossa energia masculina, não somos a melhor versão de nós mesmos. Nós não podemos ser. Porque, como mulheres, precisamos equilibrar essa unidade com o amolecimento, a receptividade e a educação do feminino. Nosso lado criativo. Nossa natureza de recebimento. E se você está tendo uma forte reação negativa a isso, como eu sei que alguns dos meus clientes fazem, então é um lugar que você precisa olhar ainda mais de perto. Desculpe, mas é verdade.
Comece a brincar com o que o leva ao seu amolecimento. No trabalho, pode demorar algum tempo para o almoço e ouvir um bom podcast. Poderia verificar um colega de trabalho que você conhece ter dificuldade. Poderia pedir ajuda em um projeto onde você simplesmente não sabe o que fazer a seguir. Em casa, acenda uma vela depois do trabalho. Faça um bom jantar para você (e, se houver outros, faça um caso de grupo). Pegue um banho de espuma. Medite por cinco minutos ou mais. Use óleos de aromaterapia (rosa e sândalo para o feminino castrado é divino). Pense em quanto tempo você está em sua energia masculina versus sua energia feminina, e se isso traz as qualidades que você mais deseja nutrir. Em seguida, ajuste suavemente conforme necessário.
Quem você está tentando ser?
Enquanto você está colocando toda essa pressão sobre você mesmo, você realmente tem clareza sobre a mulher que está querendo ser? Você está sintonizado com as qualidades que você gostaria de cultivar em si mesmo? Você está claro sobre a vida que você está tentando criar? E quanto a sua visão de carreira, como isso está acontecendo?
Muitas vezes eu vejo mulheres tentando ser "a melhor versão de si" antes de ter feito o trabalho mais profundo para sintonizar seus desejos sobre o que isso parece ser. Você não precisa descobrir essas coisas de uma só vez. Eu posso trabalhar com clientes por um longo tempo antes de chegar lá. Mas se você mostrar gentilmente para fazer este trabalho, você vai se colocar na direção certa.
Dê uma olhada nessas perguntas quando você tiver algum tempo e espaço para suavizar e fazer cadernos de papel e caneta:
Nos momentos em que você se sente mais como você, o que você está fazendo?
Quando você vê aqueles vislumbres da verdade de quem você é, o que você vê?
Quem são as pessoas em sua vida que trazem o melhor em você? Com quem você se sente com você mesmo? Você pode sintonizar isso procurando pessoas com quem você se sente calma e com facilidade, ou que trazem as qualidades que mais admira em si mesmo (podem ser femininas, criativas ou fundamentadas ou nutrir).
Qual é a visão de vida que você está sonhando?
Qual é o trabalho proposital que você está desejando?
Dê um passo para trás. Dê uma batida e uma longa respiração profunda. Dê uma pausa. Em seguida, trabalhe nas pequenas maneiras de entrar na mulher que você quer estar. Faça com graça e facilidade. E saiba que, ao se cortar um pouco de folga e mostrar-se com mais compaixão de si mesmo, você está criando o espaço para as mulheres ao seu redor fazerem o mesmo.
