A terceira roda escondida que está bagunçando seu relacionamento

O problema tóxico que você pode não perceber está atrapalhando.

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Como um terapeuta que trabalhou com muitas pessoas com problemas de relacionamento, não demorou muito para identificar a terceira roda causando problemas.

O perfeccionismo quase sempre marca nossos relacionamentos – para pelo menos um parceiro, mas na maioria das vezes para ambos. É um relacionamento que a maioria de nós não tem certeza de como deixar de ir, então nós o carregamos para dentro e para fora de nossos romances, amizades, papéis de trabalho e além. Apesar de constantemente envergonhar, nos deprimir e nos decepcionar, não conseguimos encontrar uma maneira de dizer sayonara de uma vez por todas.

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Os relacionamentos são difíceis o suficiente sem a constante insistência do perfeccionismo. Aqui estão alguns zingers para ajudá-lo a cortar de uma vez por todas:

1. É você, não eu. Você tentou me convencer a pensar que não sou o suficiente; ficar constantemente espiando no espelho e separar a última imperfeição, mesmo que as métricas que você usa sejam imperfeitas, inatingíveis e perigosas.

2. Estou à procura de um relacionamento de longo prazo e simplesmente não posso prosseguir com você. Claro, você conheceu muitas das minhas necessidades, mas também me apresentou a maus hábitos. Você me ajudou a alcançar metas, mas não estava lá para me pegar quando eu caí da escada que você me disse que eu deveria subir. Eu simplesmente não posso lidar com um relacionamento tóxico agora. Estar perto de você literalmente me machuca e me deixa doente. Eu estou melhor sem você.

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3. Nós queremos coisas diferentes. Nossos valores são totalmente incompatíveis. Eu quero me concentrar em viver uma vida orientada por propósitos, onde eu possa trazer impacto. Você quer que eu viva uma vida baseada no desempenho, focada em buscar as versões modernas do sucesso: dinheiro, cartas depois do meu nome, curtidas nas minhas fotos. Essas coisas não me fizeram feliz até agora, então estou em um novo caminho para a atenção plena e a comunidade. Eu mudei e não posso te dar o que você precisa.

4. Eu gosto de outra pessoa. Pelo nome da auto-compaixão. Eu percebo que quanto mais generoso, perdoador e compassivo eu estiver comigo mesmo, mais eu posso estar presente, amoroso e generoso em meus relacionamentos. A auto-compaixão me ajuda a praticar a consideração incondicional a cada passo. Não há espaço para uma terceira roda na minha vida. Eu preciso de todo o espaço que eu possa conseguir para abrir caminho para relacionamentos saudáveis ​​comigo e com aqueles que eu amo.

Que mensagens você precisa enviar para se livrar dessa terceira roda tóxica em sua vida e romper com seu perfeccionismo?