A verdadeira felicidade é sem esforço e espontânea

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Não me lembro de quão jovem eu era, mas lembro-me do primeiro balé que já fui. Foi chamado The Nutcracker , e centrou-se em celebrar o Natal com crianças. Lembro-me de estar sentado na platéia assistindo as bailarinas, e pensando que elas ficaram tão fáceis. Eles são tão fáceis em seus movimentos. Como eles fizeram isso? (Eu poderia dizer, eu não poderia fazer isso). Mas foi realmente linda vê-los expressando sua forma de arte. Parecia tão fácil, tão espontâneo, tão bonito. Mas, se conhecemos alguma coisa sobre a arte dos bailarinos, sabemos que há muito trabalho para chegar a ser tão bonito em seu trabalho. Muitas horas passaram a chegar a um ponto em que eles poderiam ser fáceis. Mas quando eles alcançam esse ponto, é realmente uma performance magnífica. Mas quando eles realmente fazem a performance, naquele momento, eles não podem pensar: "Eu preciso colocar meu pé direito aqui, ou meu pé esquerdo lá." Eles iriam tropeçar e cair muito rapidamente se eles fizeram isso. Chega a um ponto em que sua dança se torna verdadeiramente espontânea porque eles não pensam conscientemente sobre isso. Eles simplesmente definem o fluxo, e é algo que vale a pena assistir, porque é tão bonito.

A maioria de nós nunca será uma bailarina, ou se formos um, não seremos um para o resto de nossas vidas. Nossos corpos simplesmente não conseguem manter esse tipo de desempenho rigoroso. Mas estamos aqui para aprender sobre como ser feliz. E eu acredito que os princípios que são empregados no treinamento para ser uma bailarina são muito semelhantes aos princípios que devemos empregar para encontrar a felicidade e a paz. E o resultado final do treinamento para ser uma bailarina, novamente, é muito semelhante ao resultado das etapas que precisamos tomar para ser feliz.

Eu vou argumentar que a felicidade e a paz são espontâneas e sem esforço. Quando nascemos, e somos jovens, nossa felicidade é natural. Ele simplesmente flui de nós. Vemos algo bonito, e nós o admiramos. Vemos algo engraçado, e nós rimos. Vemos algo novo, e nós o exploramos. É espontâneo, e crianças pequenas não precisam gastar nenhum esforço para serem felizes. Claro, eles também podem estar tristes. Mas mesmo isso é fácil, suas emoções apenas fluem. Então, o que acontece? Por que isso muda? A grande coisa que nos atrapa e evita esse fluxo espontâneo de felicidade, é que nos ensinamos muito jovens que, para serem felizes, certas coisas devem acontecer. Não só eles precisam acontecer, eles precisam continuar acontecendo. Então nossa felicidade interna se torna externa.

Em vez de apenas confiar e ser feliz, olhamos para a felicidade extremamente definida. E porque a vida não é permanente, porque a vida muda, perdemos essa espontaneidade. E agora, o mundo controla nossa felicidade ao invés de nós, naturalmente, encontrando a felicidade em estar vivo, mas a vida acontece. É-nos dito que para ser feliz, precisamos atingir determinados objetivos. É-nos dito que, para que a vida funcione bem, temos que nos comportar de certa forma. Dizem-nos que as opiniões de outras pessoas sobre nós realmente importam. Dizem-nos que, se chegarmos a certas coisas, e tivermos certas coisas, seremos felizes. Dizem que há coisas ruins lá fora, precisamos ter medo, precisamos ter cuidado. E então, acontecem eventos ruins, e eles são assustadores, e eles são assustadores. Começamos a entrar em nós mesmos, colocando paredes e a felicidade natural profundamente enterrada dentro de nós.

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Voltando à analogia da bailarina, sei que é difícil imaginar isso, mas imagine que nascemos como bailarinas naturais. Nós saímos, e podemos fazer a coisa da bailarina muito bem. Nós somos realmente bons nisso. Mas quando ficamos um pouco mais velhos, as pessoas começam a criticar-nos, as pessoas começam a nos dizer como podemos fazer isso melhor. As pessoas dizem: "Bem, eu sei que você é realmente bom nisso, mas é um pouco bobo, apenas faça outra coisa, basta fazer isso em vez disso." E as pessoas se divertem com gente, as pessoas nos cutucam, as pessoas nos contam outras coisas são melhores.

Nós temos experiências muito legais, e todos queremos mais disso. Em vez de simplesmente dançar, dançamos pelo desempenho. Nós dançamos pelo elogio, e em vez de dançar espontaneamente, e para essa performance da bailarina, estamos fazendo isso pelas opiniões dos outros. Há muitas maneiras pelas quais a vida nos afeta e tira nosso fluxo espontâneo e sem esforço de ser uma pessoa; de ser uma pessoa feliz e pacífica. Então o que nós podemos fazer? É tudo impossível, tudo é inútil? Claro que não, é por isso que você está lendo esta publicação. Mas o que estou fazendo é que exige esforço, e quero discutir os quatro estágios de esforço.

Quando aprendemos algo novo, passamos por quatro etapas. O primeiro estágio não é saber nada. Por exemplo, digamos que você quer aprender japonês, e você não conhece uma palavra de japonês. Você ignora o japonês nesse ponto.

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Na segunda etapa, você se torna um aprendiz. Você está começando a aprender japonês. Você é um aprendiz, mas você ainda não é incompetente. Então você alcança um ponto em que você pode falar japonês bastante bem. Não é natural, não flui de você, mas você é muito bom nisso. E na maioria das situações, você pode se comunicar. Você ainda precisa trabalhar com isso, mas pode se comunicar; Esse é um grande palco.

A fase final é aonde você nem pensa nisso. Isso simplesmente flui de você. Você começa a sonhar em japonês, e nem sequer pausa para pensar, "o que isso significa em japonês?" Você conta em japonês. Tudo o que você faz torna-se um fluxo natural, e é sem esforço, espontâneo. Essas são as quatro etapas de aprender qualquer coisa. Então, apliquemos esse conhecimento para nossa felicidade, para a nossa paz. Novamente, agora, podemos estar muito longe desse objetivo de encontrar a felicidade espontânea em nossa vida.

Então, a primeira coisa que temos a fazer é dizer: "Ok, entendi. Eu quero aprender a ser feliz. "Uma vez que começamos a explorar como ser feliz, vamos aprender coisas, e vai se afundar. Esse seria o segundo estágio. E então, vamos chegar a um ponto em que nos tornamos muito bons nisso, e é apenas um tipo de fluxo de nós. Mas ainda leva trabalho. Ainda pensamos nisso.

Mas o estágio final que estamos procurando é realmente aprender a ser essa pessoa infantil, espontânea e feliz, e ela simplesmente flui de nós. Não faz esforço. Nós apenas respondemos de maneira que verdadeiramente nossas vidas fluem bem. E é sem esforço, e é espontâneo, mas demorou muito para chegar aqui porque tivemos que trabalhar nisso. No seu núcleo, é apenas o recondicionamento de nós mesmos em uma pessoa feliz e pacífica. Claro, qualquer um de nós pode fazê-lo, a qualquer momento, não importa quantos anos tenhamos. Mas, claro, pode demorar muito se você se retirou do mercado agora mesmo, e você é uma pessoa muito irritada e irritada. Você pode ter que gastar um pouco de tempo desaprovando coisas, aprendendo novas habilidades. E é uma ótima notícia, você realmente pode melhorar nisso.

Mas o post de hoje é sobre uma mensagem clara, nosso objetivo deve ser ser espontâneo e sem esforço em nossa felicidade, em nossa paz. Deve apenas fluir de nós, não deve ser trabalho, deve ser a nossa resposta natural a quase tudo o que acontece. Se nos deixarmos levar na auto-estrada, nós muito rapidamente sorrimos. Se perdemos um emprego, dizemos muito rapidamente: "Oh, eu me pergunto que nova aventura virá". Se estamos ao ar livre, e vemos um pássaro cantando, percebemos isso e nós apenas sorrimos. É muito espontâneo, é sem esforço; Nós apenas fluimos com a vida, e a vida se torna bonita. Mas a chave é que nosso objetivo seja chegar a um ponto em que somos fáceis e espontâneos em nossa felicidade, percebendo que, uma vez que chegamos lá, como uma bailarina, precisamos continuar trabalhando para manter essa habilidade de esforço e nós pode fazer isso. Continuarei dizendo, para o dia em que morremos, não é algo que fazemos por um tempo e, em seguida, pare. É algo em que trabalhamos, trabalhamos duro e, uma vez que chegamos lá, nós o mantemos.

Por um instante, imagine comigo o que pareceria ser verdadeiramente livre. Para estar livre de ansiedade, livre de preocupações, livre de medos, sem desejos de que as coisas têm que ser diferentes para nós, a fim de sermos felizes. Descobrimos que a felicidade apenas surge espontaneamente de lugar nenhum, periodicamente, e lá está. Nós explodimos em alegria sem motivo. Encontramos paz quando ao nosso redor parece caótico. Vemos a beleza quando os outros vêem a escuridão. É realmente uma ótima maneira de viver a vida. É um objetivo digno.

E as outras notícias que continuo compartilhando são que todos podemos ter. Nós apenas temos que continuar trabalhando nisso. E lembre-se da analogia japonesa que usei anteriormente? É assim demais. Inicialmente, vai ser difícil, porque aprender um idioma pode ser difícil, e com o tempo, vamos ficar bons nisso. Vai fluir muito naturalmente de nós. Mas se continuarmos trabalhando nisso, vamos chegar a um ponto em que não há esforço. É sem esforço, é espontâneo, simplesmente falamos japonês sem problemas. Isso é exatamente o mesmo. Chegamos a um ponto em que a vida é linda, e ela corre bem, e podemos fazer isso. Nós só temos que perceber que é preciso trabalho. Mas se trabalharmos nisso, realmente podemos ter uma vida bonita.