Aguarde, já sonhei isso antes? Como isso é possível?

Eu tive essa experiência há pouco tempo. Eu estava andando em um carro em um viaduto em Cleveland, Ohio, quando eu de repente me lembrei de ter um sonho apenas alguns dias antes do que parecia ser aquele ponto exato. A visão do viaduto era surpreendentemente semelhante ao meu sonho. Então lembrei-me do que aconteceu no meu sonho. Subindo a estrada um pouco, depois de uma curvatura, apareceria uma fileira de lindas casas de pedra à esquerda, aparecendo um tanto fora do lugar. Com certeza, isso é exatamente o que apareceu: uma fileira de belas casas de pedra à esquerda e, de fato, pareciam estranhamente fora de lugar. Não consegui me lembrar de ter seguido essa rota antes, mas eu poderia me lembrar de ter vividamente sonhado recentemente sobre essa rota.

Não, eu não acho que foi uma premonição ou que eu sou "psíquico". Na verdade, penso que há uma explicação lógica aqui e que tem a ver com a memória.

Eu não estou sozinho em ter esse tipo de experiência. O termo deja reve (um termo semelhante ao déjà vu) significa "sonhar antes" (Brown, 2004). Em seu livro, Alan Brown discute muitos escritores iniciais que auto-observaram que os sentimentos de déjà vu surgiram dos sonhos. Mais recentemente, o Dr. Brown realizou um estudo de pesquisa em que uma porcentagem muito alta de participantes (aproximadamente 86%) relatou ter experimentado eventos que lembraram de sonhos anteriores.

Por que essa é uma experiência tão comum?

Uma consideração importante é que os próprios sonhos não vêm do nada. Eles refletem elementos de nossos passados ​​e elementos que recentemente residiram em nossas mentes – elementos que podem ser evocados durante o sono. Anos atrás, passei longas horas criando dezenas de cenas de realidade virtual para pesquisa usando o mecanismo do jogo Sims. Gostaria de brincar com pessoas que eu sabia que estava trabalhando demais nisso quando comecei a ver o jogo dos Sims no meu sono; Eu sonharia em mover elementos ao redor dentro dos Sims. Da mesma forma, os pesquisadores mostraram que, depois de um treino extensivo ao tocar Tetris, as pessoas relataram (depois de serem despertadas em certos pontos durante o sono) com imagens das imagens de Tetris que caíram em seus estados de sonho. Curiosamente, mesmo as amnésicas (que não têm a capacidade de lembrar conscientemente os episódios de treino de Tetris que levaram aos sonhos em primeiro lugar) relataram esses mesmos tipos de sonhos ao serem despertados (apenas os amnésicos não podiam explicar por que eles estavam "vendo" estas estranhas imagens de blocos decrescentes):

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Aqui estão alguns motivos, todos relacionados com a memória, porque uma situação pode parecer uma re-experiência de algo que já havia sido sonhado antes:

Esquecendo a experiência que conduziu ao sonho Uma forma como um evento real pode parecer uma re-experiência de um sonho é se você já experimentou alguma coisa, depois sonhou sobre isso e, mais tarde, só conseguiu lembrar o sonho e não a experiência que levou para o sonho. Minha própria experiência de ter sonhado sobre o viaduto provavelmente era devido a isso. Enquanto ponderava a situação, percebi que provavelmente estive naquela estrada antes, apesar de não me lembrar disso; A estrada estava muito perto de onde eu costumava viver em Cleveland há muitos anos. O meu cônjuge confirmou isso: ele conduziu comigo por esse viaduto e baixou essa estrada muitas vezes antes na década de 1990. Eu simplesmente não estava me lembrando. Provavelmente eu sonhei recentemente precisamente porque era uma experiência na memória, disponível para ser sonhado. As pistas em que eu poderia ter sido cercado durante a viagem ao próprio Cleveland provavelmente desencadearam aquelas velhas lembranças durante o sonho. Então, enquanto parecia no momento em que eu apenas experimentava isso em um sonho, na realidade, acho que o sonho continha fragmentos de velhas lembranças em primeiro lugar.

Fazendo conexões durante o sono O sono cultiva conexões neurais essenciais para fazer descobertas e resolver problemas. Outra maneira em que um evento real pode parecer uma re-experiência de um sonho é se sua mente conseguiu fazer conexões durante o sono que você mais tarde fez novamente enquanto estava acordado. Em seu artigo, "Sleep Inspires Insight", Wagner e colegas mostraram quando as pessoas treinavam em conjuntos de problemas que tinham uma estrutura escondida para eles, depois dormiram depois, eles eram mais propensos a descobrir a estrutura escondida do que se eles não dormissem depois.

Basicamente, as conexões que refletiam os padrões anteriormente experimentados durante o despertar estavam sendo feitas ou fortalecidas durante o sono. Deste modo, parece possível que, às vezes, possamos fazer novas conexões durante o sono, que mais tarde nos lembramos de ter vindo dos sonhos. Talvez você tenha uma idéia ou resolva algum problema e sinta que a idéia ou solução veio de um sonho anterior. Talvez algo se junte de uma maneira que parecia ter em um sonho anterior. Importante, embora os padrões que detectem no mundo às vezes parecem padrões que lembramos apenas dos sonhos, isso não significa que somos "psíquicos": em vez disso, uma experiência anterior em que o padrão estava presente, mas não tínhamos percebido Contudo, provavelmente levou ao sonho em primeiro lugar.

Atribuição de Origem Mistaken Uma maneira menos interessante de que um evento real pode ser lembrado como tendo sido sonhado é se você atribuir falsamente a fonte de uma experiência anterior a um sonho em vez da experiência real. Por exemplo, talvez você realmente tenha uma experiência anterior como a que está experimentando atualmente, mas é lembrá-la como um sonho e não como um evento real.

Em suma, se nossos sonhos refletem aspectos de nossas experiências anteriores, então o fato de que nossas novas experiências às vezes pode parecer semelhante aos sonhos do passado é de se esperar.