Este post é o sexto de uma série sobre abordagens não farmacológicas para o manejo dos sintomas relacionados ao abuso e à retirada de álcool e drogas, diminuindo o risco de recaída. Postagens anteriores comentavam evidências de suplementos naturais, fraca corrente elétrica e atenção plena para reduzir o uso de drogas e álcool e tratar sintomas de abstinência. Este post é oferecido como uma revisão concisa da evidência de certas vitaminas B, vitamina C, magnésio e zinco para reduzir o desejo por álcool.
Beber crônico leva a deficiências em várias vitaminas do complexo B
Bebedores crônicos são frequentemente deficientes em várias vitaminas B, incluindo tiamina, folato, B-6 e B-12, devido aos efeitos tóxicos do álcool sobre o revestimento mucoso do estômago e do intestino delgado que interferem na absorção normal. O tratamento médico ocidental convencional da encefalopatia de Wernicke, uma condição de confusão aguda e delírio às vezes visto no abuso crônico de álcool pesado, é a administração intravenosa de tiamina, seguida pela suplementação oral de tiamina, 500mg por dia.
Algumas vitaminas B e vitamina C podem diminuir o desejo, aumentar a liberação de álcool do sangue e reduzir a gravidade das ressacas
Estudos em animais sugerem que baixos níveis séricos de tiamina estão associados ao aumento do desejo por álcool (Zimatkin, 1996). Há evidências de que a vitamina A niacina na forma de nicotinamida administrada a 1,25 gramas tomada com uma refeição antes de beber pode proteger o fígado contra os efeitos tóxicos agudos do álcool em indivíduos que recaíram ou que não podem se abster (Volpi 1997). A niacina na forma de ácido nicotínico pode reduzir o risco de desenvolver dependência do álcool, interferindo na síntese de uma substância semelhante à da morfina que é formada quando o acetaldeído – um metabólito do álcool – se condensa com a dopamina (Davis, 1970).
Para indivíduos incapazes de parar de beber, tomar vitaminas antioxidantes perto do consumo de álcool pode reduzir ou prevenir os sintomas da ressaca neutralizando os metabólitos do álcool que causam danos oxidativos no corpo e no cérebro (Altura 1999; Marotta 2001). As descobertas de um pequeno estudo aberto que incluiu 13 homens saudáveis sugerem que tomar vitamina C antes de beber pode aumentar a taxa em que o álcool é eliminado do sangue. Tomar 2 gramas de vitamina C uma hora antes do consumo de álcool aumenta a taxa na qual o álcool é eliminado do sangue e pode reduzir os efeitos tóxicos agudos no fígado (Chen 1990). Este significado deste achado é limitado pelo pequeno tamanho do estudo e pela ausência de cegamento e um grupo controle.
Suplementação de magnésio e zinco pode melhorar déficits neuropsicológicos causados pelo consumo crônico de álcool
A suplementação de magnésio 500 a 1500mg por dia pode melhorar os déficits cognitivos associados ao abuso crônico de álcool, melhorando o fluxo sangüíneo cerebral que é frequentemente diminuído em alcoólatras crônicos (Thomson, 1988). Deficiências em zinco, cobre, manganês e ferro são comuns em alcoólatras e pioram com o uso pesado contínuo. O dano difuso de células nervosas que é frequentemente associado ao uso crônico de álcool é provavelmente causado por baixos níveis séricos de zinco que promovem o aumento da formação de radicais livres prejudiciais (Menzano, 1994).
Linha de fundo
A maioria dos resultados de pesquisas sobre vitaminas do complexo B, vitamina C e outros suplementos para reduzir o consumo, controlar o desejo e atenuar os efeitos tóxicos do álcool no corpo e no cérebro vem de pequenos estudos feitos há muitos anos que não foram replicados por grandes estudos controlados por placebo. estudos. Apesar da escassez de evidências para esses suplementos, as vitaminas B e vitamina C selecionadas têm efeitos benéficos gerais bem estabelecidos em muitos níveis do corpo e do cérebro, não têm riscos associados e podem mitigar os efeitos tóxicos do abuso de álcool em alguns casos.
Qualquer pessoa que esteja lutando com um problema sério de bebida deve procurar atendimento profissional .
No entanto, bebedores pesados que são incapazes de parar de beber ou moderar o comportamento de beber, podem se beneficiar da suplementação com vitaminas do complexo B, vitamina C, magnésio e zinco por causa de seus efeitos neuroprotetores e antioxidantes no corpo e no cérebro.
Referências
Álcool e Abuso de Drogas: A Solução Integral de Saúde Mental, J. Lake MD
