Anexo ao seu terapeuta

Fonte: domínio público

Os pacientes se sentem muito sensíveis e, muitas vezes, terrivelmente envergonhados por experimentar um forte anseio por alguma forma de proximidade com seu terapeuta. Isso é você? Eu não percebi o quão importante este tópico foi até que eu escrevi a primeira de uma série de postagens sobre o assunto em howtherapyworks.com. Recebi uma avalanche de comentários de pacientes para quem o tema abordava sentimentos poderosos. Era muito claro por que os terapeutas parecem ser os últimos a saber.

A coisa mais importante que você precisa fazer é também a fonte do maior problema. O que é isso? Você deve informar seu terapeuta sobre isso. Isso é essencial para você obter a ajuda que você precisa. Ou se o seu terapeuta não está à altura do desafio, é melhor descobrir agora, antes de investir mais de si mesmo em uma terapia que não ajudará.

Por que os pacientes, especialmente aqueles que tiveram uma vida difícil e precoce, desenvolvem desejos tão saudáveis? Normalmente, é porque os requisitos emocionais importantes não foram atendidos no início da vida, quando eram mais críticos. O que acontece é que a criança que teve essas necessidades fica subterrânea, despercebida e espera por alguém que possa cumpri-las.

O problema é que a terapia pode nos ajudar a resolver nossos sentimentos sobre as necessidades não atendidas, mas não as cumpri-las. Por outro lado, a criança dentro é segura de que a solução real é encontrar um adulto para cuidar dessas necessidades. Muitas vezes, o trabalho de terapia é ajudar essa criança, com compaixão e cuidado, perceber que agora, na idade adulta, a única solução realmente satisfatória é passar pelos sentimentos de tristeza, raiva, decepção e tristeza pelo fato de que essas necessidades eram não se encontraram quando eram mais necessários. O que torna a resolução desses sentimentos possível na terapia é ter uma conexão empática com alguém que entende. Essa é a única necessidade que os terapeutas podem realmente cumprir.

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A razão pela qual o cumprimento das necessidades iniciais da vida (exceto a necessidade de ser entendido) não é realmente a solução é que, na idade adulta, nunca funciona. De alguma forma, mesmo os adultos muito dispostos nunca podem tirar completamente a dor há muito tempo. Mesmo que a criança dentro realmente chegue a um "sim" de outro adulto, o anseio logo retorna, em grande parte não cumprido, e o verdadeiro trabalho de terapia, resolução de sentimentos, ainda está por concluir.

Por outro lado, as crianças são muito voluntárias, especialmente quando se trata de problemas de vida e morte, como obter o amor que você deve ter para a sobrevivência. Para a criança dentro, a terapia parece o lugar perfeito para encontrar alguém que realmente se preocupa (os terapeutas geralmente fazem) e quem realmente quer ajudar (isso também). Então, em terapia, sentimentos de anseio e necessidade podem ser muito fortes e muito persistentes.

Tais sentimentos poderosos não são fáceis de lidar com os terapeutas ou com os pacientes. Se o terapeuta é muito desencorajador, a criança dentro pode simplesmente desistir e aguardar a próxima chance de realização. Se o terapeuta é mais dando, a criança dentro pode acreditar que a única resolução é que o terapeuta atenda os desejos armazenados. Os terapeutas precisam ter muito cuidado para dar sinais claros sobre onde estão os limites e o que eles podem e não podem fazer. Infelizmente, como as histórias dos leitores mostraram, isso nem sempre funciona como deveria. A terapia pode ser muito curativa ou pode ser dolorosa e até prejudicial. Se o seu terapeuta é competente para trabalhar com sentimentos fortes na terapia, então, aprender sobre seus sentimentos irá ajudá-lo a ajudá-lo a deixar o que você precisa e a procurar o que você realmente precisa.

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