Lidar com acidentes de férias e doenças

Como a maioria das pessoas, meu marido e eu nunca pensamos em se machucar em férias. Então um amigo que visitou a Inglaterra quebrou sua perna jogando softball no Central Park da cidade de Nova York. Não só foi o fim das férias dele e de sua família, mas após a cirurgia e a recuperação, eles precisavam de um assento extra para entrar no vôo para casa com o enorme e inflexível elenco que agora estava vestindo. Desde então, infelizmente, com outros amigos que ficaram feridos e ficaram doentes em viagens tanto no país como no exterior, pensamos mais sobre isso. Mas até recentemente, não nos aconteceu.

Acontece que as férias são arruinadas por doenças e lesões muito mais frequentemente do que a maioria de nós imaginamos. E não apenas em viagens para fora do país. Uma pesquisa de viajantes de negócios (não necessariamente em férias) descobriu que um terço deles ficou doente ou ferido enquanto estiver fora de casa, ou conhece alguém que tem. Bem, claro. Debbie Ferm de traveldither.com escreve sobre uma experiência comum a muitos pais: "as crianças sempre parecem ficar doentes em férias!" Ela diz que um problema é a exposição a germes. Por exemplo, diz ela, os cobertores de avião não são lavados após cada vôo, e é normal cobrir os meninos frágeis com os cobertores, o que significa que eles estão expostos a todos os tipos de doenças possíveis desconhecidas. Mas, mesmo que você esteja dirigindo em seu próprio carro, você e seus filhos podem ficar doentes apenas por estarem em um lugar novo. De acordo com o pediatra de Ferm, "sempre que estiver em um novo ambiente viral, é mais provável que você fique doente. Todo lugar terá seus germes e vírus mais comuns que as pessoas locais são imunes, mas podem alisar os "visitantes".

Portanto, existem razões físicas pelas quais as pessoas ficam doentes nas férias. Mas também existem psicológicos. E às vezes os dois se misturam para arrumar um perigoso wallop. As férias são divertidas, certo? Relaxante, certo? Muitas vezes, temos grandes expectativas para esses interlúdios relaxantes e divertidos, o que pode significar que podemos trabalhar um pouco demais para se divertir e relaxar. Esse paradoxo pode levar a fazer coisas que estamos cansados ​​demais ou fora de forma para fazer e, além disso, não prestamos atenção ao que estamos fazendo.

Foi exatamente o que aconteceu com o meu marido neste verão. Acabou de terminar de listar todas as coisas divertidas e relaxantes que faríamos em nossas férias tranquilas na pequena comunidade onde passamos fins de semana e feriados. Saindo da loja de bicicletas local com nossas bicicletas recém-afinadas, ele tropeçou andando pelos degraus que ele atravessou várias vezes antes … e quebrou os dois pulsos. Tanto para descansar e relaxar – a menos que você considere ser dopado em medicamentos para dor e passar horas descansando em hospitais relaxantes.

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Passamos um pouco enquanto sentimos pena de nós mesmos. Mas nossas experiências se encaixam nas estatísticas sobre feridos e doenças. Nós claramente não estávamos sozinhos em ter nossas férias interrompidas desta forma. A sala de emergência do hospital foi preenchida com outros turistas com problemas que vão desde picadas de insetos infectados até a doença de Lyme até lesões nas costas e tudo o resto. Um amigo me enviou um e-mail que ela tinha quebrado um pulso jogando tênis nesse mesmo fim de semana. E no dia em que meu marido teve uma cirurgia em um dos pulsos, o cirurgião – que faz apenas pulsos – estava na sala de operação com outros pacientes das 7h às 23h.

Há maneiras de se proteger de alguns desses acidentes e doenças enquanto você está de férias. O site da Ferm http://traveldither.com/ está cheio de informações úteis sobre viajar com crianças, inclusive doentes. Táticas de senso comum, como comer com saúde, não beber muito álcool e dormir o suficiente (Surpresa: as férias são realmente mais divertidas se você não ultrapassar o topo em nenhuma dessas áreas) também são importantes. Uma vez que muitos acidentes parecem acontecer no primeiro dia ou dois de uma viagem, também é importante ter cuidado e descansar quando chegar (em outras palavras, não tente fazer tudo no primeiro dia!). Outras ideias úteis podem ser encontradas nos sites listados na parte inferior deste blog.

Mas mesmo os melhores preparativos não podem nos proteger de tudo. Se você ou um de seus parceiros viajando ficar doente ou ferido em férias, aqui estão algumas maneiras (aprendidas com experiência de primeira mão) que podem ajudá-lo a gerenciar a experiência.

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1. Sentindo pena por si mesmo é natural e até importante – desde que não o deixe sair da mão. Solte, peça simpatia, mas então avance o melhor que puder. Vendo todas as pessoas ao nosso redor que também estavam tendo seu tempo fora interrompido, e lembrar de amigos que estiveram em situações pior, ajudaram meu marido e eu a superar-nos muito rapidamente.
2. Tente fazer o melhor de uma situação ruim. Isso não ajudou meu marido, é claro, mas enquanto ele estava no hospital esperando uma cirurgia, em vez de sentar na sala de espera fria e desconfortável no hospital, deixei meu número de celular com o cirurgião e saí para entrar em uma pedicure – algo que eu nunca fiz durante o ano de trabalho, porque leva muito tempo e se sente como uma indulgência cara. Mas pensei que isso me faria sentir um pouco melhor para ser cossetted – e eu estava certo. Horas mais tarde, quando eu o trouxe para casa do hospital, provavelmente era muito mais confortável ser simpático e nutrindo com ele, porque eu tinha me nutrido.
3. Ao invés de se concentrar em todas as coisas que você não pode fazer (passeios de bicicleta através da floresta foram para nós para o resto do verão, é claro) tente procurar algumas coisas agradáveis ​​que você pode fazer. Uma vez que meu marido começou a se recuperar um pouco, começamos a caminhar no parque. E como ele ficou mais forte e os passeios duraram mais, descobrimos uma vantagem para caminhar sobre ciclismo: poderíamos conversar enquanto caminhávamos pelas calçadas pavimentadas de uma maneira que geralmente não podemos fazer nas nossas motos. Também começamos a recuperar o atraso em todos os filmes que não vimos, porque estamos ocupados demais; e que não teríamos visto se estivéssemos nas férias que tínhamos planejado, porque teríamos estado ocupado trabalhando para se divertir para aproveitar o tempo para simplesmente sentar e assistir filmes.
4. Seja empático um com o outro. Se você é pais com uma criança doente ou ferida, ou um adulto com um parceiro de viagem doente, lembre-se de que ambos estão sofrendo. Reclamar de tempos em tempos – é bom para a alma e a psique expressar sua infelicidade – mas lembre-se de equilibrar o negativo com o positivo tanto quanto possível. Se você é o cuidador, certifique-se de agradecer a pessoa doente quando estão sendo pacientes e tolerantes com seus esforços para ajudar. E se você é a parte lesada, agradeça seu cuidador pelo que estão fazendo! Reconhecer o positivo pode percorrer um longo caminho.
5. Também procure positivo na situação mesmo mais difícil. Um amigo querido ficou gravemente ferido durante as férias na Europa há pouco tempo. Mantivemos uma interação regular de e-mail enquanto ela não conseguia voltar para casa e, no meio de seu desconforto e ansiedade, ela me enviou uma bela descrição da vida da aldeia que ela estava observando. Foi uma coisa minúscula, mas acho que foi a vida afirmando para nós dois.
6. Na mesma luz, lembre-se de que um inválido é uma pessoa inteira – como é uma enfermeira. É tentador tentar fazer tudo por alguém incapacitado – ou deixar a outra pessoa fazer tudo por você se você é o único doente. Mas a saúde vem em pequenos incrementos, e muito cuidado pode ser infantilizante. É um equilíbrio difícil para ambos os parceiros em uma situação, mas errar demais do lado de fazer tudo pode ser tão prejudicial para a recuperação de um indivíduo como está errando demais ao lado de não fazer nada.
7. Certifique-se de que você tenha algum tempo de intervalo. Se você é o único que é incapaz de participar de atividades, se você pode ficar sozinho, incentive seu parceiro de viagem para se certificar de que você tem comida, água, livros, computador e / ou outros meios de entretenimento, bem como um meio de se comunicar com eles e, em seguida, enviá-los por um tempo. (Se você é pais com uma criança doente, troque de ser aquele que fica em casa).
8. Se você é o cuidador, depois de se certificar de que tudo o que está acima é feito, faça algo prazeroso por conta própria. Dê uma volta ou um mergulho (certificando-se de que alguém esteja de olho em você). Faça uma aula de ioga ou sente-se na praia por um tempo. Você ficará impressionado com o restaurativo, mesmo que um pouco de r & r e tempo por conta própria possam ser!
9. Finalmente, tente manter as coisas em perspectiva. A menos que o seu tenha sido um evento catastrófico, as coisas acabarão por se acalmar e melhorar. E você terá a chance de sair de férias em outro momento.

Quando escrevi este post, meu marido e eu, que voltamos para a cidade de Nova York, fomos dar um passeio no Central Park. Ele ainda tem moldes em ambos os braços, com um estilingue segurando um deles. Qualquer um que acredite que os nova-iorquinos não sejam amigáveis ​​ficaria impressionado em nos acompanhar em uma dessas divisões, onde conversamos com estranhos simpáticos que acabam nos contando sobre seus próprios acidentes de férias. Nesta caminhada, começamos a conversar com Lucien D'Azay, que também estava jogando uma funda. Ele viajou de Paris e imediatamente foi para um passeio de bicicleta pela cidade (uma atividade de verão maravilhosa, por sinal, se você vier aqui para suas férias, mas economize-a depois do segundo dia!). Cansada, e pensando em voltar para onde ele estava hospedado, ele não prestou atenção quando ele atravessou a calçada. A bicicleta virou, e ele caiu e quebrou um braço. "Bem", ele nos disse, "isso acabou com meu ciclismo no verão. Mas eu tenho a chance de percorrer a cidade de Nova York e ver alguns dos lugares especiais que você normalmente não consegue ver. "Destaca, essa é uma de suas atividades favoritas e o assunto de um livro que ele acabou de traduzir em Francês.

Página de Origem da Imagem: http://www.womentalksports.com/items/read/9/1237221

Alguns sites com dicas úteis para se manterem saudáveis ​​e lidar com doenças e lesões em férias (listados em ordem alfabética, não ordem de importância):

http://affleap.com/how-to-deal-with-common-vacation-injuries/

http://voices.yahoo.com/6-travel-tips-avoid-getting-sick-vacation-431065

http://www.foxnews.com/travel/2011/09/24/what-to-do-when-sick-on-vacation/

http://gutsytraveler.com/travel-tips/health-and-safety-tips/