Após o divórcio: dez princípios para pais

Fonte: Shash Chatterjee / Flickr / Creative Commons

Toda situação e cada criança é única e o divórcio pode afetar qualquer aspecto da vida e do desenvolvimento de uma criança. Com algumas crianças, suas notas caem; outros se lançam no trabalho escolar para a exclusão de tudo o resto. Algumas crianças ficam deprimidas, suicidas ou com raiva; outros tornam-se excepcionalmente úteis e alegres. Algumas crianças tornam-se anti-sociais; outros se tornam excessivamente sociais. Alguns se tornam desconfiados de relacionamentos próximos; outros tornam-se hiperssais. Algumas crianças experimentam distúrbios alimentares e problemas de sono; outros parecem navegar por não serem afetados pelo divórcio de seus pais.

Não importa como seus filhos respondem às mudanças em andamento em suas vidas, lembre-se de que as famílias "tradicionais" também têm problemas e que seus comportamentos parentais através da interrupção e depois podem fazer a diferença para seu desenvolvimento a longo prazo. As crianças que se sentem amadas e apoiadas através do processo de divórcio e cujos pais negociam a custódia de forma amigável podem se tornar mais competentes e capazes do que aqueles que não experimentam esse tipo de desafio, mudança ou ruptura.

Como você pode navegar com sucesso através do divórcio?

1. Aceitação. A ruptura é inevitável. Haverá desafios e momentos infelizes. Aceite isso, deixe tudo bem.
2. Disponibilidade. Seja o mais disponível possível para seus filhos, para ouvir e fornecer suporte. Eles precisam de você mais do que nunca agora, estarem plenamente presentes e sintonizados com suas necessidades.
3. Previsibilidade. Faça o que puder para criar um ambiente familiar tranquilo e confiável. Estabeleça e mantenha rotinas (novas) previsíveis.
4. Maturidade. Seja forte e confiável para seus filhos. Eles precisam saber que eles têm pelo menos um dos pais que eles podem contar para ser um adulto.
5. Positividade. Enfatize os atributos positivos do outro pai. Evite todas as tentações para apontar suas falhas para seus filhos.
6. Amizade. Crie uma rede de apoio social para você e para seus filhos. Este é um momento para confiar em familiares e amigos e procurar sua ajuda.
7. Limites. Não compartilhe seus problemas conjugais com as crianças. Eles são seus filhos, não seus amigos.
8. Me-time. Procure maneiras de cuidar de suas próprias necessidades físicas, sociais, intelectuais e emocionais.
9. Cumprimento. Crie uma vida cumprindo para você. Seja um modelo de produtividade feliz, e você descobrirá que seus filhos aprendem muito sobre lidar com mudanças e contratempos em suas próprias vidas.
10. Perspectiva. A composição da família é menos importante para o desenvolvimento das crianças a longo prazo do que a bondade, a definição de limites e oportunidades de aprendizagem significativas. Lembre-se disto sempre que as coisas se sentem esmagadoras.

Tanto quanto o divórcio interrompe a vida dos adultos, geralmente é mais fundamental para as crianças. Se eles não podem confiar em pelo menos um dos pais para estarem lá, o mundo se torna um lugar perigoso e assustador. O divórcio pode transformar as crianças de cabeça para baixo por um tempo, mas as regras básicas de parentalidade ainda se aplicam. Se você pode ser bom para si mesmo e forte para seus filhos, e se você pode ficar atento às suas necessidades emocionais, sociais, físicas e intelectuais, você encontrará que todos emergem mais fortes e felizes no final.

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Para mais informações sobre esses tópicos:

"Criando crianças felizes e produtivas em todos os tipos de família", Entrevista com Matt Townsend, rádio BYU, Sirius XM, 2 de julho de 2015

Além da inteligência: segredos para criar crianças felizes e produtivas , por Dona Matthews e Joanne Foster

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'O Divórcio é ruim para crianças?' Hal Arkowitz e Scott O. Lilienfeld

'Família Única e Família de Hoje', Centro de Ajuda da Associação Americana de Psicologia