Aqui está o lamento de um casal típico: "Nós simplesmente vemos as coisas de maneira diferente ". Isso certamente é verdade para muitos casais, mas vejo um problema mais profundo que mina muitos relacionamentos hoje. E não será resolvido por nenhum dos programas de educação matrimonial, melhoria de relacionamento ou aprimoramento sexual lá fora. Ou seja, muitas vezes o problema não é que você e seu parceiro vêem as coisas de forma diferente; Mas sim, você vê coisas diferentes.
Enfrentar o que isso significa pode ser doloroso. Pode até se sentir ameaçador de relacionamento. Mas, assim, pode abrir a porta para fortalecer o verdadeiro fundamento do seu relacionamento: sua visão da vida . Isso refere-se ao que você realmente vive e trabalha, tanto individualmente como em casal.
Esse é o núcleo fundamental de um relacionamento, e muitas vezes é negligenciado ou raramente discutido. Quando você enfrentar isso, você pode descobrir que você e seu parceiro nunca estiveram em sincronia com sua visão de vida. Ou, que você pode ter passado em diferentes faixas ao longo do tempo. Quando qualquer um é o caso, você acaba vendo coisas diferentes completamente.
Esse é um problema crucial porque a sua visão central da vida afetará cada vez mais sua saúde e bem-estar a longo prazo no mundo de hoje, seja você em um relacionamento ou não. Agora estamos vivendo em um mundo totalmente interconectado, imprevisível e sem equilíbrio. Meus 35 anos como psicoterapeuta e psicólogo empresarial me convence de que nossa nova era exige uma imagem nova e revisada de saúde psicológica e resiliência positiva – o que parece e o que ajuda a construir – para apoiar seu sucesso externo e bem-estar interno no anos à frente.
Minhas postagens anteriores sobre o impacto da Nova Resiliência em relacionamentos íntimos têm se concentrado em sustentar ou reconstruir a construção de conexão positiva, intimidade emocional e sexualidade em nossa nova era. Estes são importantes, mas a base subjacente para a vitalidade e conexão a longo prazo é a visão compartilhada da vida de um casal. Mas, tipicamente, um casal não fala muito sobre isso, ou pode ignorá-lo e assumir que eles estão na mesma página. Então, quando eles estão com problemas em seu relacionamento diário, eles começam a procurar respostas que não ajudam.
Ou seja, muitos casais gastam muito tempo, esforço e dinheiro tentando melhorar suas habilidades de comunicação, habilidades de escuta, habilidades de negociação, suas técnicas de resolução de problemas e, em geral, tentar aprender a fazer um casamento "trabalhar" para a longo prazo. No entanto, apesar das melhores intenções, a taxa de divórcio continua a ser de cerca de 50%. Os números crescentes escolhem viver juntos sem casamento. E os assuntos parecem ter entrado no mainstream (Ashley Madison, o site on-line para pessoas que buscam assuntos, agora anuncia na TV e fez uma oferta de US $ 25 milhões para nomear direitos para o novo estádio Meadowlands).
Mas o anseio por um relacionamento que sustenta e aprofunda ao longo do tempo – mesmo o desejo pela "alma gêmea" indescritível – permanece forte. O mercado contínuo de artigos, livros, postagens de blog e vídeos sobre como melhorar o relacionamento é, em si, evidência de que nenhum desses programas, estratégias e técnicas ajudam muito. Mas também é confirmado por pesquisas reais. Por exemplo, a pesquisadora de psicologia social Bella DePaulo documentou a falta de evidências para a eficácia dos programas de habilidades matrimoniais em dois blogs recentes da Psychology Today.
Qual é a sua visão da vida?
Eu acho que a razão pela qual esses programas não contribuem muito para construir ou manter a intimidade e o "sucesso" de relacionamento é que a maioria deles se concentra em ajustar ou modificar o que descrevi como um relacionamento funcional. É o que a maioria dos casais descem enquanto lidam com problemas de "trabalho equilibrado" e questões de vida, criando crianças, pagando contas, e assim por diante. Sua interação torna-se cada vez mais transacional, menos energizada e menos interessante. Conflitos e lutas de poder começam a se tornar parte da vida diária. Como uma esposa me disse: "Não consigo lembrar por que nos reunimos em primeiro lugar".
Os casais começarão a pensar que estão vendo as coisas de forma diferente, e se eles só podem aprender a ajustar essas diferenças – talvez alguns compromissos criativos ou melhor dar e receber -, eles terão um futuro bem sucedido.
Não tão. Não quando o problema real é que você está operando com visões diferentes da vida para começar. Sua visão inclui:
• Seu senso geral de propósito, de significado.
• O que você realmente está vivendo e trabalhando, ou em direção a "em tempo real".
• O que você está fortalecendo ou diminuindo em sua personalidade e valores – conscientemente ou inconscientemente – individualmente e em casal, enquanto você viaja pela vida.
Aqui estão alguns guias para você e seu parceiro para ajudar a identificar sua visão de vida. Compare suas respostas com as perguntas e discuta o que você descobre.
Vendo seu caminho de vida atual
Primeiro, reserve um período de tempo para conversar uns com os outros sobre seus desejos e aspirações mais profundas para suas vidas, individualmente e em conjunto. Ouça-se. Faça perguntas, mas segure o comentário ou julgue o que você ouve. Basta aprender um com o outro. Seja o mais honesto que puder.
Comece o diálogo com estas questões:
• Por que você acha que está aqui, neste planeta, neste momento?
• Como você veio fazer o tipo de trabalho que você faz agora?
• Por que você continua a fazer isso?
• Quais são seus objetivos materiais versus seus objetivos espirituais, criativos ou de relacionamento para sua vida, como indivíduo e como casal?
• O que as respostas revelam sobre seus desejos, valores, aspirações ou medos?
Então, veja o que você e seu parceiro estão apontando neste momento em suas vidas, no contexto de suas carreiras; sua situação financeira; sua família, se você tiver filhos em crescimento ou já "lançados", ou pais idosos que podem precisar de cuidados e tomada de decisão. Por exemplo:
• Crianças – Você está na mesma página sobre o que você quer para seus filhos, sobre educação, programas de enriquecimento de verão, como você vê suas personalidades, temperamentos, interesses, forças cognitivas, talentos, etc.
• Financeiro – Descreva cada uma das suas opiniões de "necessidades" financeiras versus "quer", em relação aos seus desejos de estilo de vida, segurança a longo prazo, uso de ativos ao longo do tempo e papel de dar aos outros em seu sistema de valores. Discuta onde você e seu parceiro se amoldam, onde você não, e como fazer as diferenças. Concentre-se no longo prazo, as décadas futuras, e não apenas as circunstâncias imediatas.
• Geográfico – Em que medida você é compatível e tem uma sensação de conexão com sua localização geográfica? Quão importante é essa dimensão para você? Onde há diferenças, como você pode lidar com eles através de um compromisso ou ajuste ao longo do tempo?
Seu Plano de Vida
• Você atende algo maior do que suas próprias necessidades e desejos pessoais? Caso contrário, onde você acha que a estrada irá levá-lo ao longo do tempo? Se você faz, o que é isso? O que você serve ou contribui para se sentir em sincronia com o seu verdadeiro eu, seus talentos, seus valores?
• Você se afastou de quaisquer paixões ou interesses que o puxaram quando você era mais jovem e que se arrepende de não ter perseguido? Em caso afirmativo, como você pode tentar recuperá-los?
• Faça uma lista de talentos, experiências, necessidades criativas não cumpridas e desafios que você gostaria de incorporar nos próximos anos de sua vida.
• Para cada item da sua lista, anote as mudanças que você precisaria fazer em sua carreira, compromissos de vida pessoal ou relacionamento, para que isso ocorra.
• Quais são os recursos que você possui atualmente? e quais você precisaria adquirir para fazer essas mudanças (educação, financeiro, localização, estilo de vida, etc.)?
• Como essas malhas são as do seu parceiro? O que você faz se não o fizerem?
O seu relacionamento deve continuar?
Agora, o grande: descreva por que você quer ficar juntos, incluindo a possibilidade de não fazê-lo.
• Seja aberto um com o outro sobre se você deseja continuar seu casamento ou relacionamento, como atualmente existe. Essa é a pessoa que você quer ficar com o resto da vida? Em caso afirmativo, explique o porquê.
• Se você tem dúvidas, exprima-os. Considere a possibilidade de que a relação que você inseriu anos atrás, e dentro da qual você tenha criado filhos, trabalhou para esse propósito anterior; mas que pode não funcionar mais para você hoje.
• Se isso não acontecer, como vocês dois poderiam reconstituí-lo para se adequar a cada um de vocês neste momento em suas vidas? você quer tentar? Caso contrário, você pode terminar com respeito?
Compartilhe com seu parceiro o que você conhece de todos os exercícios acima. Discuta onde você está em sincronia e como lidar com onde você não está. Basta fazer essas perguntas sobre sua visão de vida revelará informações importantes sobre si e sobre si mesmos como um casal. Isso lhe dirá se você tem uma boa base para um relacionamento auto-sustentável – um que será resiliente diante das incógnitas e mudanças que estão esperando por você na estrada … e você sabe que haverá uma abundância de eles!
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