18 Tweets on Emotional Health

Fonte: Pixabay, CC0 Public Domain

Uma frase ou dois de conselhos podem render muitos benefícios, certamente por minuto de tempo de leitura. Para esse fim, aqui estão 18 tweets que selecionei dos meus 4.130, o que pode ser particularmente útil.

Para aumentar a motivação: qual é a sua próxima tarefa de um segundo? É bom fazer uma pequena tarefa e fazer progresso.

Se quiser bloquear uma nova atitude ou comportamento, diga e / ou escreva e por quê. Em seguida, continue parafraseando, sem lê-lo.

O motivador mais poderoso pode não ser medo. Afinal, as pessoas retornam a maus hábitos após um ataque cardíaco. O motivador mais poderoso poderia ser provar a si mesmo?

• Não ignore crianças que não são atletas da estrela
• Pense antes de você gordura
• Ensine seu filho Athlete Healthy Perspectives
• "Eu sinto Gay?"
• Isto é o que acontece quando os miúdos começam o exercício suficiente

Para estimular a auto-estima, aceite que você é falho como todos, faça o que é bom e cumpre: mesmo pequenas vitórias aumentam a auto-estima.

Pessoas ineficazes não conseguem ou optam por não se recuperar – é uma desculpa para evitar enfrentar sua ineficácia novamente.

Se você foi espancado nas Rondas 1-9, é difícil sair para a Rodada 10.

• As paixões de Peter Muller: matemática e música
• Felicidade e hábitos: Faça pequenas mudanças, obtenha grandes resultados
• Overprotective Parenting and Symbolic Rejection
• 4 maneiras que o altruísmo produz crianças felizes e capacitadas
• Prevenção do suicídio na juventude: etapas para pais e professores

Explorar o que seus pais fizeram com você pode fornecer uma visão, mas, muitas vezes, sua vida não é melhor. Apenas legitima seu mal-estar, talvez até aumenta a sua estatura.

Mais do que um pouco de "processamento" de experiências ruins passadas é muitas vezes contraproducente.

Mais do que os prazeres da vida estão no processo do que no resultado. Esteja no momento.

Ganhar dinheiro em rótulos de designers é tão século 20. É uma perda permanente de dinheiro em troca de uma sensação evanescente.

Meta-avaliação da Academia Nacional de Ciências de 200 estudos: a maconha reduz o QI, a memória e a motivação e aumenta o risco de doença mental grave. Não confie nos ativistas – muitos são fortemente financiados pela Big Tobacco.

Mantenha-o simples: dietas razoáveis, todos os destilados para: muitos legumes e legumes, algumas frutas e pequenas porções de tudo o resto.

Minha mãe sempre foi otimista apesar de Auschwitz e passou seus últimos seis meses em hospício. Basicamente, você é quem você é.

Enfrentar o envelhecimento dos nossos pais nos obriga a enfrentar nossa própria mortalidade. Isso nos lembra de apreciar e viver cada momento com sabedoria.

À medida que envelhecemos, podemos acumular uma amarga sabedoria amarga.

Seja gentil onde você puder, difícil onde você deveria …

O único Deus reside dentro de nós: são nossas atitudes e ações mais sábias.

Tudo se resume a isso: faça o bem.

Eu leio estes em voz alta em You Tube.

Dr. Nemko é treinador profissional e pessoal. Você pode contactá-lo no [email protected].