Ensine seu filho Athlete Healthy Perspectives

Hoje em dia, as crianças parecem ter todas as oportunidades de seus pais para experimentar o sucesso nos esportes e em todas as outras atividades de desempenho (por exemplo, a escola, as artes do espectáculo). Muitos jovens atletas recebem ajuda extra de treinadores de fitness pessoais, treinamentos privados e campos de treinamento. Eles têm a oportunidade de desenvolver todas as habilidades esportivas necessárias para alcançar o sucesso. Muitos pais gastam milhares de dólares a cada ano apoiando os sonhos atléticos de seus filhos.

Apesar de tudo o que tantos pais fazem para as atividades esportivas de seus filhos, eles muitas vezes não conseguem fornecer o que eu acredito que é muito mais importante do que os acampamentos de treinamento e esportes privados para seu sucesso atlético e atua como o fundamento de todos os outros esforços: perspectiva . As crianças são deixadas para seus próprios dispositivos para encontrar aquele elusivo pedaço do quebra-cabeça de sucesso atlético e muitos não. O resultado? Muitas crianças não conseguem atingir seus objetivos porque não possuem atitudes que lhes permitem colocar todas as suas habilidades físicas, técnicas e táticas para um grande uso. Dado os inevitáveis ​​desafios do esporte, a capacidade de desenvolver e manter uma perspectiva saudável em relação aos muitos desafios que enfrentarão dentro e fora do esporte deles é essencial para o sucesso nos esportes e na vida.

Auto estima

A capacidade de seus filhos ter uma perspectiva saudável começa com uma base firme em seu sentimento amado, seguro e competente, ou seja, sua auto-estima. Se as crianças se sentem valorizadas e capazes de simplesmente por quem elas são, eles são mais propensos a abordar seus esportes com confiança e compromisso e livres de dúvidas, preocupações ou medo.

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Outra parte importante da auto-estima é a propriedade que eles sentem em relação aos seus esportes. Se as crianças são levadas a ter sucesso por sua própria paixão, motivação e determinação em vez de, por exemplo, pressão de seus pais, eles verão sua participação esportiva como um desafio para prosseguir em vez de uma ameaça a evitar.

Infelizmente, muitos jovens atletas vêm a ver sua participação esportiva não como parte de suas vidas, mas sim como a própria vida. Então, sempre que eles caminham no campo de jogo, estão colocando suas vidas (ou, com mais precisão, a vida de sua auto-estima) na linha. Essa é uma experiência verdadeiramente ameaçadora que inevitavelmente levará ao fracasso, desapontamento e vergonha. Seu objetivo é ajudar seus filhos a ver que seu esporte deve ser uma parte saudável de sua auto-estima, mas que eles ainda serão amados e valorizados, independentemente do resultado.

Se seus filhos tiverem a perspectiva certa, seus filhos também terão uma resposta emocional mais positiva aos esportes. Em vez de frustração, raiva e medo dominando suas vidas atléticas, emoções positivas, como emoção, alegria, orgulho e inspiração, as impulsionarão para seus objetivos. Esta perspectiva saudável também os ajudará a reagir de forma construtiva aos inevitáveis ​​obstáculos e contratempos que eles experimentarão enquanto perseguem seus objetivos esportivos.

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Sucesso e falha

Existem muitas perspectivas pouco saudáveis ​​sobre o sucesso e o fracasso que podem prejudicar os esforços de seus filhos para se tornarem bem-sucedidos. Uma das mais prejudiciais é a idéia de que os sucessos nunca falham e as falhas sempre falham. No entanto, a realidade é que os "êxitos" falham muito mais frequentemente do que "falhas". As pessoas que são falhas falham algumas vezes e pararam. Mas os sucessos falham muitas vezes, aprendem com as falhas e começam a ter sucesso por causa do que aprenderam. Com o tempo, as muitas falhas e as lições aprendidas permitem que sucessos tenham sucesso regularmente. Aprender a falhar e aprender com o fracasso são perspectivas essenciais para o sucesso e podem atuar como um amortecedor emocional para os muitos desafios do esporte.

A falha fornece benefícios como informações sobre o progresso atlético de seus filhos. A falha é o melhor meio para que seus filhos vejam claramente as áreas que precisam melhorar. A falha também indica aos seus filhos o que não fazer em seus esforços, o que reduz as possibilidades do que eles precisam fazer para ter sucesso. E o fracasso ensina as lições essenciais da perseverança e a capacidade de superar os constrangimentos.

Experimentar apenas o fracasso, não ajudará seus filhos a alcançar o sucesso. Muitas falhas e seus filhos se tornarão desencorajados, perderão confiança e motivação e virão a ver a realização como uma experiência desagradável a ser evitada.

Seus filhos também precisam experimentar o sucesso porque, se combinados com uma perspectiva saudável, o sucesso pode oferecer lições inestimáveis ​​para a busca de seus objetivos esportivos pelos seus filhos. O sucesso cria confiança e confiança em seus filhos, o que os ajuda a superar a adversidade e os obstáculos no caminho para seus objetivos. Ele valida a dedicação, trabalho árduo, paciência e persistência que seus filhos dedicam aos seus objetivos. O sucesso atua para motivá-los a níveis mais altos de realização. O sucesso também gera emoções positivas, como excitação, alegria, orgulho e felicidade, que reforçam sua confiança, motivação e paixão pelo esporte.

Com esta perspectiva, o sucesso não é tão intoxicante que inibe o crescimento adicional, e o fracasso não é uma perda tão monumental que diminui o desejo de seus filhos de buscar o sucesso. Em vez disso, o sucesso e o fracasso são partes inevitáveis ​​e necessárias do processo que leva à realização em seus objetivos atléticos.

Tomada de Risco

Como todos sabemos, o esporte exige que as crianças assumam riscos para realizar suas habilidades mais completas e alcançar seus objetivos. Esses riscos podem incluir a tentativa de uma nova técnica sem saber com certeza se os tornará melhores, usando uma tática que não pode pagar, ou decidindo lançar cautela ao vento e simplesmente dar tudo o que tiveram.

Tomar riscos é uma parte essencial do desenvolvimento de suas crianças em uma resposta emocional positiva ao seu esporte. Somente se seus filhos não forem ameaçados por uma falha, estarão dispostos a correr riscos porque, por sua própria natureza, os riscos aumentam a probabilidade de falha. Se seus filhos vêem o esporte como um desafio a perseguir, eles entenderão que os riscos também proporcionam a oportunidade de alcançar um sucesso ainda maior.

A tomada de riscos permitirá que seus filhos se afastem de suas zonas de conforto, avaliem suas capacidades, ganhem confiança em si mesmos e obtenham novos níveis de sucesso. Quando você olha grandes sucessos em todos os setores da vida, você também vê grandes tomadores de risco. Eles sabem que só assumindo riscos são excelentes recompensas possíveis.

Como o autor mais vendido Leo Buscaglia, observou: "Tentar é arriscar o fracasso. Mas os riscos precisam ser tomados, porque o maior risco na vida é não arriscar nada. A pessoa que não arrisca nada, não faz nada, não tem nada e não é nada. Eles podem evitar o sofrimento e a tristeza, mas eles não podem aprender, sentir mudar, crescer, amar e viver. Somente uma pessoa que arrisca é livre. "Agora, essa é uma perspectiva para viver!

Erros

Como seus filhos entendem o significado dos erros terão um efeito dramático sobre sua capacidade de melhorar e encontrar o sucesso em seus esportes. Como o poeta Nikki Giovanni afirma: "Os erros são um fato da vida. É a resposta aos erros que contam. "Infelizmente, os pais às vezes comunicam uma mensagem muito diferente. O que acontece se você transmitir aos seus filhos que os erros são ruins e refletem mal neles? Você está colocando-os no ponto de espera de prosseguir o sucesso – o que inevitavelmente envolve fazer erros -, mas sabendo que eles serão criticados por seus erros. Seus filhos podem então ter medo de cometer até os erros mais pequenos e eventualmente acreditar que se cometerem um erro, serão vistos com decepção. Diz o Dr. John Gray: "Esperar que as crianças não cometam erros dá-lhes uma mensagem cruel e imprecisa sobre a vida. Ele estabelece um padrão que nunca pode ser cumprido ".

Muitos pais e seus filhos têm uma percepção negativa sobre os erros, apesar de ver os atletas mais bem sucedidos do mundo no mundo cometer erros rotineiramente. Falhas duplas de Serena Williams, Tom Brady lança intercepções, LeBron James perdeu tiros, e Simone Biles bate no feixe de equilíbrio. Porque os grandes atletas cometem erros, não é apenas esperado, mas também aceitável que seus filhos também cometem erros.

Você precisa comunicar aos seus filhos que os erros são uma parte natural e necessária da vida. Seus filhos devem aceitar e aprender com seus erros. Erros são guias para o que seus filhos precisam trabalhar para melhorar. Sem eles, o melhoramento será um processo aleatório e não dirigido. Os erros podem dizer aos seus filhos que estão assumindo riscos e se afastando de sua zona de conforto. Se seus filhos nunca cometem erros, eles provavelmente não estão empurrando-se com força suficiente, eles não melhorarão, e eles nunca se tornarão verdadeiramente bem-sucedidos.

Adversidade

O caminho para o sucesso é um acidentado. Está cheio de muitas barreiras, contratempos e lutas. Parte dessa adversidade é externa aos seus filhos: pais envolvidos, treinadores exigentes, condições desafiadoras, competição difícil. Existem obstáculos internos também, incluindo perda de motivação, declínio na confiança, distrações, emoções negativas, impaciência e desejo de desistir. Muitas vezes, vejo pais tentando proteger seus filhos da adversidade na crença de que essas dificuldades vão prejudicar sua auto-estima, diminuir seu progresso e impedir que eles atinjam seus objetivos.

No entanto, a adversidade é essencial para que as crianças atinjam seus objetivos porque apenas experimentando adversidades desenvolverão as habilidades necessárias para superar os desafios no futuro. "Como podemos crescer sem luta e dúvida e um passo ou duas? Se nós pouparmos os nossos filhos – ou tentemos – não teremos sucesso de qualquer maneira; Nós acabaremos por estimulá-los a outros tipos de problemas, do tipo que talvez não tenhamos antecipado ", escreve Robert Coles.

Como seus filhos aprendem a responder à adversidade depende em grande parte de como você responde a adversidade, e a perspectiva que você ensina sobre os inevitáveis ​​contratempos que eles experimentarão em suas vidas. Você deve estar atento às suas reações aos constrangimentos de seus filhos. Se você mostrar frustração, raiva ou desapontamento quando enfrentam obstáculos, você estará modelando esse comportamento para seus filhos. Se você permanecer calmo, positivo, solidário e amoroso, eles aprenderão essa reação saudável de você.

O Dr. Peter Goldenthal sugere as seguintes maneiras de ajudar seus filhos a responderem positivamente à adversidade (além de algumas adições de mim):

• Certifique-se de que você modelo modelo uma perspectiva saudável.
• Se você não pode controlar suas reações emocionais aos sucessos e falhas de esportes de seus filhos, fique longe deles até que você os controle sob controle.
• Coloque a situação em perspectiva: mostre aos seus filhos que um revés não é o fim do mundo.
• Não se apresente no resgate: deixe seus filhos descobrirem as coisas sozinhos.
• Jogue o positivo: informe seus filhos sobre todas as coisas boas que aconteceram além do obstáculo.
• Sugira um sucesso passo a passo: ajude seus filhos a estabelecer metas usando o recuo como informação útil.
• Admita seus próprios erros: Compartilhe com seus filhos dificuldades que você teve e como você as superou.

Então, o que vai ser? Negligenciar um componente tão fundamental do desenvolvimento atlético e pessoal de seus filhos e buscar o sucesso e deixá-los preparados para o futuro? Ou dê a seus filhos as perspectivas necessárias para dominar os desafios dos esportes e além? A resposta é óbvia.

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