Estou trabalhando no meu Projeto de Felicidade, e você também pode ter um! O projeto de todos parecerá diferente, mas é a pessoa rara que não pode se beneficiar. Junte-se – não precisa se recuperar, basta pular agora mesmo. A publicação de cada sexta-feira irá ajudá-lo a pensar sobre o seu próprio projeto de felicidade.
Todos cometemos erros e as coisas correm errado, mas uma resolução que eu tento muito é manter "Aprender com o passado".
Muitas das minhas ações mais significativas para aumentar a felicidade – grandes e pequenas – vieram em reação a coisas que deram errado.
Para dar um pequeno exemplo: só depois de ter pensado muito sobre o motivo da minha frequência, durante as lindas férias em família, reconheci o problema: estava com fome. Uma vez que entendi o que deu errado em viagens anteriores, consegui encontrar uma solução: agora eu tenho certeza de ter que arrumar amêndoas e outros lanches sempre que viajo.
Para dar um grande exemplo: na faculdade, eu não participei de nenhum extracurricular – sem esportes, sem jornal, sem drama, sem grupo de cantores, sem sopa, sem irmandade. Não pensei muito nisso durante a faculdade, mas durante os dois anos entre a faculdade e a faculdade de direito, com mais perspectiva, vim me arrepender de não ter tido mais envolvimento. Eu prometi que na faculdade de direito, eu participaria de mais atividades extracurriculares, e eu fiz. Destes, o mais significativo foi o Yale Law Journal , onde acabei sendo editor-chefe – que é uma das experiências mais importantes da minha vida inteira.
Para tomar um exemplo médio: eu parei de beber, mais ou menos, porque depois de parar de beber durante minhas gravidezes, tornei-me tão leve que apenas um copo de vinho teve um grande efeito sobre mim e não um bom efeito. O álcool me tornou afiado, indiscriminado, insensível, beligerante e com sono. No dia seguinte a uma ocasião social, muitas vezes sentia terrível sobre como agi. Para resolver isso, eu preciso começar a beber mais , construir minha tolerância ou menos . Para mim, desistir do álcool na maioria das vezes – ainda tenho um copo ocasional de algo – me deixa mais feliz.
É difícil aprender com o passado, porque esse processo significa que eu tenho que olhar longamente nas coisas da minha vida que não foi bem – onde eu falhei, ou estava desapontado, ou não me levantei a ocasião, ou sentiu arrependimento, culpa ou raiva. E reviver esse passado não é divertido. Também é difícil de fazer.
Uma maneira de "aprender com o passado" é aplicar meu Oitavo Mandamento para Identificar o problema. O que eu queria ter sido diferente sobre essa viagem familiar? sobre a faculdade? sobre a festa na outra noite? Quando eu realmente olho cuidadosamente para identificar um problema exato – não apenas um vago sentimento de insatisfação – muitas vezes vejo uma solução.
Sempre que faço "Aprender com o passado", acho muito satisfatório. Não só administrai um aspecto da minha vida mais feliz, mas também tenho o sentimento emocionante de ter corrigido algo, de me ter redimido – sim, direi isso, de transformar limões em limonada.
Houve uma ocasião em que aprender com o passado permitiu que você fizesse algo mais feliz no presente?
* Um dos meus novos blogs favoritos é a Inveja Starfish maravilhosamente provocadora, iniciada pelo parceiro de escrita da minha irmã. "Tenho trinta e sete anos. Eu tenho sucesso. Eu estou solteiro. E agora? "E, tão fascinante quanto é, é super fascinante ver o blog de um amigo. Isso lhe dá uma visão inteira da mente e da vida de uma pessoa.
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