As 2 palavras que você precisa parar de usar

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Muitas pessoas são vulneráveis ​​ao fascínio de "se for o caso". Alguns de nós expressam essa expressão e habitam essa atitude quando as coisas não seguem a forma como antecipamos ou esperamos. Nós nos dizemos que as coisas teriam sido melhores "se fosse …"

Podemos criar uma lista muito longa de coisas que, se tivessem sido diferentes, teríamos alcançado o resultado desejado.

A frase "se apenas" é o spandex de racionalização. Ele pode se estender até onde nós precisamos, para acomodar a lista de considerações que queremos incluir.

O perigo de "se apenas" é que ele possa criar demais arrependimento ou função para desviar ou deslocar a responsabilidade. Às vezes, o "se" apenas pode atacar as ações de uma pessoa em seu próprio passado. Também pode anexar as ações de outro. E, finalmente, pode atribuir fatores e considerações que estão em grande parte fora de nosso controle. Um "se for o caso" pode ser acompanhado de arrependimento ou demissão, ou pode ser conjugado com desafio e acusação.

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Alguns casos ajudarão a demonstrar a dinâmica de "se for o caso". Considere uma pessoa cuja aspiração profissional se torne um Contador Público Certificado (CPA). Ela leva todos os cursos necessários na faculdade e trabalha no escritório de um CPA. Ela estuda para a série de exames que cada CPA deve passar. Mas, ela também tem marido e filho. Sua renda atual não é suficiente para a creche, então ela e seu marido decidem que isso faria mais sentido financeiro para ela ficar em casa, pelo menos por enquanto. Que "pelo menos por enquanto" dura 15 anos.

Ela pode dizer a si mesma: "Eu seria um CPA se eu não tivesse tomado essa decisão de ficar em casa".

Neste caso, o "se apenas" atribui a uma decisão que é vivida por 15 anos. É um elemento fundamental que se torna o repositório para seu arrependimento. Embora ela tenha amado seu tempo como mãe a tempo inteiro, ela também lamenta a perda de um objetivo de carreira. E quanto mais longe esse sonho é da sua realidade, maior será o arrependimento dele.

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Este caso também fornece uma instância de "se apenas" anexar a considerações que estão muito além do controle de uma pessoa. Ela pode acreditar: "Se apenas as despesas de creche não tivessem sido tão grandes que superaram minha renda", ou "Se meu marido ganhasse mais, eu ficaria no meu trabalho e passaria meus exames porque isso teria feito o melhor senso financeiro ". A realidade é que as despesas de creche geralmente estão bem além do alcance de muitas pessoas e poucos empregadores oferecem opções no local ou acessíveis. Se apenas a economia não fosse organizada de forma que forçasse algumas pessoas a sair da força de trabalho remunerada.

"Se ao menos" também pode ser lançado em outros com a esperança de desviar a responsabilidade. Um alcoólatra ativo pode dizer ao seu parceiro: " Se você não estivesse tão carente de emoção que você colocasse tudo em mim. Beber é a única maneira de se afastar de você e sua necessidade. Se ao menos você tivesse mais uma vida, eu não bebi. "

A forma acusatória de "se for o caso" também é comum nas relações de abuso. Um agressor afirma – e pode acreditar genuinamente – que ele não teria atingido seu parceiro ", se apenas tivesse mantido a boca fechada e mantivesse as crianças quentes também. Ela continuou empurrando e finalmente acertei. "

Fazer a acusação "se ao menos" é uma das formas mais rápidas de descarregar a responsabilidade por suas próprias decisões e ações. Uma pessoa pode dizer a si mesma que ele ou ela realmente não é o autor dessas ações, porque outra pessoa o fez beber, ou a fez cair fora, etc. Ou a racionalização pode ser: "Eu não era realmente eu mesmo porque estava sobrecarregado por ressentimento ou raiva. O ressentimento e a raiva me fizeram beber ou bater. Mas na verdade não sou quem eu sou .

Esta pessoa não estará disposta a assumir a responsabilidade por suas ações.

Existe um papel positivo de "se for o caso", em alguns casos. Um "se ao menos" pode nos alertar para algo que perdemos ou comprometei, o que, por sua vez, pode nos levar a sentir algum arrependimento. O arrependimento na vida é inevitável e, em alguns casos, saudável. Se derrubamos um caminho e nos arrependemos, isso pode nos fazer escolher de forma diferente no futuro. O arrependimento pode nos levar a fazer certas coisas de forma diferente quando é dada a oportunidade. O arrependimento é sempre retrovisor, mas pode ter um efeito profundo no presente e no futuro, se aprendamos com isso. A mulher que queria ser um CPA pode até decidir que ela irá seguir esse objetivo agora .

O desafio é manter "ao mesmo tempo" pensando na perspectiva e escopo adequados. Um mundo "se apenas" é o que os filósofos chamariam de "contra-factual". Ou seja, um mundo imaginário ou possível que difere do mundo real, em que as coisas são diferentes de como realmente são de fato.

Uma pessoa que vive muito no mundo de "se" apenas enfrenta um risco significativo. Tomado de grandes comprimentos, uma atitude de "se apenas" mantém uma pessoa de viver a sua vida real e, em vez disso, amarra-o mais a uma futura vida possível que nunca pode ser.