Atuação Real

Guia de uma pessoa orientada psicologicamente para agir no mundo real.

Fonte: Pxhere, Domínio Público

Nós tendemos a pensar em atuar como algo feito no palco, no cinema ou na TV.

Mas todos nós estamos agindo, o tempo todo: no trabalho, nos relacionamentos e, na medida em que isso é Psicologia Hoje, é claro, no psicodrama, mas também no aconselhamento padrão, seja você o cliente ou o conselheiro.

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A atuação fora do palco é vista como indecorosa, falsa, mas enquadrada com mais precisão, é a adaptação apropriada às necessidades de sua contraparte, o oposto do narcisismo tantas vezes escrito aqui em psychologytoday.com.

É claro que atuar pode ser usado para propósitos nefastos e benevolentes, mas isso é verdade para a maioria das ferramentas – da inteligência a um canivete. Isso não evita o valor de aprender como ser um ator melhor. Para esse fim:

Como proeminente professor de atuação Konstanin Stanlislavsky sublinhou, a atuação está reagindo. Você deve se concentrar totalmente em receber o que a outra pessoa está dizendo, em palavras, tom e corpo. Aproveite o tempo para absorver tudo antes de responder. Então responda, não visceralmente – e é aí que entra a atuação -, mas como você julga mais sensato. O truque é que, como disse o ator Spencer Tracy, “nunca deixe que eles o peguem atuando”. Geralmente, isso significa que não se deve agir – menos é mais. Então, por exemplo, vamos supor que a pessoa com quem você está conversando diga: “Eu realmente não me importo”. Mas o tom e a linguagem corporal sugerem que ele realmente se importa. Talvez no fundo, você não se importe que ela não se importe, mas é o seu trabalho como terapeuta para agir como você. Então, depois de ter captado a mensagem por trás de sua mensagem, você decide usar um tom de voz que transmite apenas um pouco de empatia, não tanto que pareça artificial, e pergunte: “Tem certeza de que não se importa? ”

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Seu eu natural pode ser fleumático ou exuberante, intelectual ou emocional, sensorial ou abstrato, mas se você for interagir com sucesso com diferentes tipos de pessoas, você deve flexionar. Em outras palavras, você deve ser um ator. Novamente, o truque é lembrar que, geralmente, menos é mais. Se você é naturalmente lacônico e interage com um tipo borbulhante, se você tentar espelhar essa pessoa, ela provavelmente será falsa. O segredo é lembrar que todos funcionam não estaticamente, mas dentro de uma faixa: uma pessoa taciturna é às vezes mais, outras vezes menos. O bom ator iria, nessa situação, aumentar o nível de energia para o topo de seu alcance natural , fazendo com que a outra pessoa se sentisse mais confortável, mas sem suspeitar que está agindo.

Salve grandes emoções para quando ela for mais benéfica. Uma professora de sala de aula que grita com a classe o tempo todo rapidamente se torna impotente: a aula persegue os gritos e continua a se comportar mal, provavelmente até mais porque os estudantes se ressentem da antipatia do professor. Em contraste, aquele professor que, apesar de gritar internamente, age com calma (mais fácil de dizer do que fazer) e se reserva para gritar por raros momentos em que isso é particularmente justificado, terá uma sala de aula melhor comportada. Se você assistir a grandes atores de cinema, mesmo que eles tenham justificativa para a raiva durante boa parte do filme, eles explodirão talvez uma ou duas vezes. Um exemplo é Al Pacino no subvalorizado Padrinho III. O conselho para limitar exibições emocionais extremas aplica-se também à emoção positiva: o tipo risonho e risonho é rapidamente arrancado. A menos que se lide com um verdadeiro espírito de parentesco, ele / ela seria sábio em manter a Pollyanna interior em segredo até que seja invulgarmente justificada.

O Takeaway

A atuação eficaz, geralmente subavaliada, não é intrinsecamente nefasta. Usada para um final benevolente, é a adaptação apropriada às necessidades dos outros. É uma habilidade muito depreciada que vale a pena cultivar.