É definitivamente o verão. E enquanto nos embarcamos nestes dias ensolarados equipados com protetor solar, toalhas de praia e o guarda-roupa branco sazonalmente apropriado, muitas mulheres estarão ansiosas para deixar com orgulho esse biquíni fofo depois de intensamente tonificar seus músculos durante os infinitos meses de inverno de Bikram yoga, PX90, Zumba , passeios de poder e Pilates.
Há algumas mulheres, porém, que manterão aqueles biquínis escondidos na gaveta superior e olharão para os convites de sair da praia com medo. Para eles e muitos outros, o verão alimenta a ansiedade sobre a condição corporal e até a depressão. E, infelizmente, várias dessas mulheres terão sido e continuarão a ser assoladas por pensamentos negativos e auto-degradantes que não apreciarão mais ninguém ou qualquer coisa que entre em suas vidas. A sua ansiedade é de consumo, e os impede de desfrutar os cálidos meses de verão – sem mencionar relacionamentos saudáveis e diversão.
Claro, podemos assumir que essas mulheres são mais prováveis na adolescência e no início dos anos vinte, o período durante o qual as mulheres se tornam conscientes de nossos corpos. Surpreendentemente, porém, as estatísticas recentes da Associação Americana de Saúde Pública indicam que, de 1999 a 2006, houve um aumento de 48 por cento nas hospitalizações causadas por distúrbios alimentares entre os pacientes entre 45 e 65 anos. E enquanto continuo a tratar as mulheres na minha prática, eu não pode deixar de notar o número surpreendente de mulheres nos trinta e trinta e quarenta que lutam diariamente com algum tipo de transtorno alimentar. Ilustra profundamente que os transtornos alimentares afetam todas as mulheres – de todas as idades.
Se você se achar desejando que você estivesse mais fino, mais musculoso, mais ou menos, de qualquer coisa, pare. Este pode ser o seu momento cintilante – uma instância em que o seu sentido mais profundo de Fortytude é testado. Este poderia ser um momento de mudança e crescimento.
Tome um momento e inspire-se deste poema por Maya Angelou:
Mulheres bonitas se perguntam onde meu segredo reside, não sou fofo ou criado de acordo com o tamanho de um modelo de moda. Mas quando eu começar a dizer-lhes, eles pensam que estou falando mentiras, eu digo: Está ao alcance de meus braços, A extensão dos quadris, O passo do meu passo, O cacho dos meus lábios.
Eu sou uma mulher. Fenômeno. Mulher fenomenal, sou eu.
Eu ando em uma sala, tão legal quanto você, e para um homem, os companheiros estão de pé ou caem de joelhos. Então eles se enrolam ao meu redor, uma colméia de abelhas. Eu digo: É o fogo nos meus olhos, E o flash dos meus dentes, O balanço na minha cintura, E a alegria nos meus pés.
Eu sou uma mulher . Fenômeno. Mulher fenomenal, sou eu.
Os próprios homens se perguntaram o que vêem em mim. Eles tentam tanto Mas eles não podem tocar em Meu mistério interior. Quando eu tento mostrá-los, eles dizem que ainda não conseguem ver. Eu digo: Está no arco das minhas costas, O sol do meu sorriso, O passeio dos seios, A graça do meu estilo.
Eu sou uma mulher . Fenômeno. Mulher fenomenal, sou eu.
Agora você entende Por que minha cabeça não se curvou. Eu não giro nem pulo ou tenho que falar muito alto. Quando você me vê passando, deve fazer você se orgulhar. Eu digo, é no clique de meus calcanhares, A curva do meu cabelo, A palma da minha mão, A necessidade de meus cuidados
Porque eu sou uma mulher. Fenômeno. Mulher fenomenal, sou eu.
Sarah Brokaw é a autora do livro Fortytude.
