Vi recentemente um dos modelos mais famosos da década de 1980 na capa de uma revista feminina. Usando um biquíni, a manchete focada na beleza nos anos sessenta. Abs liso, sem rugas visíveis nem pele sagrada, sem estrias ou veias visíveis, sem celulite. Em outras palavras, beleza irreal e inatingível para a maioria de nós.
É esse tipo de imagem que parece contribuir para a insatisfação corporal em tantas mulheres. Mais comumente, não se manifesta como insatisfação com o corpo como um todo, mas com partes específicas. Aqueles de vocês, que se relacionam com isso, poderão identificar os "culpados" que tornam as mulheres tão envergonhadas – quadris, cintura, coxas, pontas e braços. Essa insatisfação alimenta uma indústria de vários milhões de dólares de dietas de moda, programas de perda de peso, pílulas dietéticas, roupas de emagrecimento e cirurgia plástica.
Na verdade, algumas mulheres sentem-se tão desconfortáveis em sua própria pele que sentem uma sensação de medo quando o verão se aproxima e alivia com o início do outono e o final da temporada do banho, sem necessidade de expor seus corpos até o regresso do verão no próximo ano .
Então o que podemos fazer sobre isso? Como trabalhamos para a aceitação do corpo? Estas são apenas algumas idéias, mas eu gostaria de receber o seu próprio – especialmente tudo o que você fez, isso é muito útil para você.
1) Tente desenvolver um senso de humor e indignação sobre o que a mídia está tentando lhe dizer (e vender você).
2) Identificar imagens falsas.
3) Não jogue o jogo de comparação. Cada um de nós tem corpos únicos que são belos em seus próprios caminhos.
4) Concentre-se em força e saúde em vez de tamanho e "perfeição" inalcançável.
5) Pense em quão capazes e complexos são os nossos corpos e o que eles fazem para nós todos os dias.
6) Termine a conversa corporal autocrítica. Nossas filhas e amigos podem não notar a mudança abertamente, mas terá um impacto positivo.
Muitas vezes, quanto maior o corpo, menor é a auto-estima. Ao aprender a aceitar nossos corpos, nos aproximamos para nos aceitar.
