Como curtir as férias como um miúdo

Fonte: Alena Ozerova / Shutterstock

por Carla Naumburg, Ph.D.

Se você pergunta a maioria dos pais o que está ansioso para esta temporada de férias, você provavelmente vai ouvir sobre relaxar e gastar algum tempo de qualidade com a família. É uma idéia adorável e algo que todos nós aspiramos, mas nem sempre (ou mesmo muitas vezes) funcionam dessa maneira, não é? Muitas vezes, passamos nossas férias de inverno sentindo estressado, exausto e irritado, e não demorou até o início antes de começar a contar os dias até que nossos filhos voltem para a escola e a vida normal recomeça.

A boa notícia é que não precisa ser assim. É possível se divertir, se conectar com seus filhos e sair das férias de inverno não só com a maior parte da sua sanidade intacta, mas também sentir – ouso dizer – relaxado. Aqui estão algumas idéias para fazer esse sonho uma realidade.

1. Configure expectativas razoáveis.
Expectativas realmente razoáveis. Uma vez que as decorações aumentam e a música do feriado começa a tocar, tendemos a ter um pouco de olhos brumosos imaginando nossos filhos rindo alegremente enquanto abre presentes pela luz do fogo. A realidade é que essas cenas rockwellianas tendem a durar cerca de 5 minutos antes de uma briga sobre um brinquedo, um cheiro ardente da cozinha ou uma demanda de um parente visitante.

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Sempre que você percebe a fantasia sobre as férias perfeitas, lembre-se de que você ainda estará lidando com birras e aborrecimento e todos os outros desafios da vida com a família. Definir expectativas razoáveis ​​irá ajudá-lo a se sentir menos desapontado e frustrado quando a realidade não combina com a imagem na sua cabeça.

2. Seja flexível com os planos.
O corolário para definir expectativas razoáveis ​​é manter-se frouxamente em qualquer plano que você faça. Se um garoto doente o impede da mesa de férias de sua família, abra o Connect Four, coloque um filme de férias e coloque as crianças na cama cedo para que você possa ter algum tempo junto com seu parceiro. Faça planos, mas não fique tão preso neles que não pode desfrutar da forma como o feriado se desenrola.

3. Mantenha as rotinas quando puder.
Uma das alegrias de férias para seus filhos (e você) está recebendo uma pausa da norma – ficando um pouco depois, dormindo e tendo cookies de férias para o café da manhã. Mas, no meio dessas excitantes exceções às regras, fique fiel às partes dos horários de seus filhos que afetam sua capacidade de se manterem saudáveis ​​e funcionar razoavelmente bem. Por exemplo, se minha filha mais velha não dormir o suficiente duas noites seguidas, ela fica doente. Então, não sou flexível sobre o seu sono, mas estou bem com deixar praticamente tudo o resto quando estamos no intervalo. O truque é descobrir o que importa para o seu filho e você (comida? Soneca? Fora do tempo? Exercício?) E adere-se o máximo que puder.

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4. Construir em tempo de inatividade.
Na exuberância do feriado, pode ser fácil adicionar tanto à programação que não há tempo para realmente apreciar o que você está fazendo. Em breve você se sente tão apressado como você faz durante o resto do ano. Você realmente quer passar toda a sua vida com seus sogros? Faz sentido tentar visitar cada viagem na Disney World em apenas um dia? Pense em como você irá equilibrar os dias ocupados com um relaxamento muito necessário.

5. Dê mais experiências do que presentes.
Todos amamos presentes, mas eles custam dinheiro e desordenam nossas casas. Estudos também mostram que quanto mais coisas as crianças têm, menos graciosas e criativas elas jogam. Eu não estou sugerindo que você abandone o presente dando inteiramente, mas você pode querer levar seus filhos para o Museu da Criança ou o último filme Lego, em vez de dar-lhes mais um brinquedo que provavelmente manterá sua atenção por menos de 10 minutos. Bônus: você vai gostar tanto do tempo quanto das crianças.

6. São férias. Estar de férias.
A realidade dos pais é que a maioria de nós é muito melhor nisso quando estamos apenas criando pais, ao invés de parentalidade e trabalho, ou criando e descarregando a máquina de lavar louça, ou criando e fazendo tudo o que estamos tentando realizar. O multitarefa é estressante, cansativo e geralmente ineficaz, mas é um equilíbrio que a maioria de nós deve navegar a maior parte do tempo. Felizmente, as férias nos dão essa oportunidade desesperadamente necessária para adotar uma abordagem diferente. Na medida em que você puder, deixe o seu trabalho no trabalho, solte a sua lista de tarefas e fique com seus filhos durante pelo menos uma parte das suas férias, você achará que você vai aproveitar as férias muito mais .

7. Crie rituais de férias.
Leia a sua história de férias favorita juntos, assuma biscoitos, compartilhe fotos de férias de inverno de sua infância, construa bonecos de neve ou castelos de areia, ou trabalhe em um projeto especial de artesanato de férias. Derrame xícaras extras de cacau quente e aconchegue-se no sofá com seu filme de férias favorito. As férias são especiais porque as fazemos assim. À medida que você aproveita seu tempo juntos, você estará construindo tradições familiares que todos podem aguardar nos próximos anos.