Se às vezes parece que cometeu os mesmos erros uma e outra vez, você definitivamente não está sozinho. Todos na Terra são capazes de repetir os mesmos erros uma e outra vez. Todos podem reagir a um idiota como um idiota. Todos podemos cair em relacionamentos cheios de ombros gelados, tédio ou conflito elevado. E todos somos infelizmente capazes de transformar a dor em sofrimento.
Podemos nos disparar repetidamente no pé por um simples motivo. Sob o estresse, tendemos a recuar para os hábitos de regulação emocional formados até a infância. Nossos processos de pensamento tornam-se obsessivos e nossos sentimentos se dirigem para a montanha-russa volátil, se não uma montanha-russa cheia. É provável que agiremos impulsivamente, com pouca previsão e julgamento pobre. As únicas soluções disponíveis parecem: "Não!" E "Mina!" ("Meu caminho!")
Por que repetimos erros
O cérebro da criança está dominado por sentimentos ao invés de análise de fatos. (Se os sentimentos são negativos, eles parecem alarmes.) Não surpreendentemente, os hábitos formados no cérebro da criança são ativados por sentimentos, em vez de análise do contexto condicional de erros passados e suas conseqüências. Quando sentimos isso de novo, por qualquer motivo, os impulsos comportamentais passados se tornam mais fortes, aumentando a probabilidade de repetir o erro. É provável que comamos o bolo inteiro e então percebemos que devemos ter um V-8 em vez disso. Vamos lançar uma birra (ou reprimir uma) antes de lembrar a resolução para demorar. Nós iremos falar, criticar ou desvalorizar os outros, em vez de procurarmos melhorar e reparar. O domínio dos sentimentos (sobre julgamento, análise, previsão e sensibilidade para outras perspectivas) é por que as dietas não funcionam, a recaída dos viciados, os projetos falham, os casamentos vacilam e o Sr. Hyde não consegue lembrar o que o Dr. Jekyll aprendeu com raiva classe de gerenciamento.
Em 30 anos de prática clínica, praticamente todos os meus clientes vieram comigo com hábitos arraigados de recuar para o cérebro da criança quando as coisas ficaram difíceis. Ao contrário da personalidade, da genética e do temperamento, os hábitos são facilmente alteráveis, embora o processo de mudança seja muitas vezes tedioso e repetitivo. Não posso enfatizar fortemente que, uma vez que os hábitos são formados, eles não são alterados por percepção ou compreensão de como eles começaram. Eles só podem ser alterados estabelecendo novos hábitos.
The Toddler Brain é auto-obsessivo, volátil, tudo ou nada
Toddlers são incapazes de ver qualquer outra perspectiva além da sua. (Perspectiva-tomada – entender como outras pessoas experimentam o mundo – é uma operação de ordem superior do cérebro adulto.) As crianças pequenas preenchem as grandes lacunas em seu conhecimento das perspectivas de outras pessoas com a imaginação. Mas sua imaginação é dominada pela forma como eles se sentem no momento, e como eles se sentem neste momento é improvável que seja como eles sentiram há alguns momentos – os sentimentos no cérebro da criança são altamente voláteis. Suas atribuições sobre outras pessoas tendem a vacilar entre o muito positivo e o muito negativo. Isso os sujeita ao que os psicólogos chamam de "divisão" (a fonte do pensamento adulto "tudo ou nada"). Você está bem ou tudo é ruim; eles te amam ou te odeiam; Eles acham o melhor sobre você ou o pior. Você provavelmente conhece adultos que colocam você em um pedestal quando se sentem bem e lançam você como um demônio quando se sentem mal. Eles se tornam carentes ou distantes – eles se apegam ou balbuciam. Se seus sentimentos são hostis, eles são propensos a agressão passiva e até violência.
Não é preciso muita experiência com uma criança para reconhecer períodos de carência e ataques de amamentação. Menos óbvio é o comportamento passivo-agressivo, que é um meio de criança de afirmar autonomia. Estudos de vídeo de crianças mostram que eles fazem coisas como intencionalmente deixando cair objetos como uma maneira de dizer "Não", propositadamente fazendo barulho quando seus pais estão no telefone, dizendo mentiras sobre outras crianças, usando um dos pais contra o outro e fingindo ferimentos – ou realmente se machucam – para obter recompensa ou evitar repreensão. Adultos em seus cérebros de criança tentam se sentir mais autônomos pela moralização, pregação, palestras, psicanálise, atuação como mártires, ou desvalorizando e degradando outros. E então, há violência.
Apenas por risadas, tome o seguinte questionário contra a violência, no qual você identifica o membro da família a quem a pergunta ou declaração provavelmente se refere.
1. Quem são as pessoas mais violentas da grande maioria das famílias? _____
2. Este membro da família geralmente usa a raiva como defesa. ___
3. Se este membro da família não chegar ao seu caminho, a violência é provável. ___
4. Se estiver ferido ou ofendido, esse membro da família quer atacar ou jogar algo. ___
Você adivinhou que a resposta correta para cada pergunta não é "pai" ou "mãe", mas uma criança com menos de três anos? O truque do questionário está na palavra "violência", o que nos faz pensar em danos. As crianças pequenas causam pouco ou nenhum dano com a violência deles – eles irão bater-lhe com um tecido ou pisar os pés, gritar ou flanar no ar – por isso tendemos a não pensar em seu comportamento tão violento, embora seja. O ponto é que a raiva e a violência agressivas (quando não protegem a vida, os membros ou outras pessoas) não são adultas; é infantil. Ele vem do cérebro da criança, e precisa ser regulado pelo cérebro adulto.
Ir para cima
