Se você pesquisou um grande grupo de pessoas e perguntou se eles gostavam de si mesmos, a grande maioria diria "sim". Mas a verdade, por baixo dessa resposta, é muitas vezes diferente. Muitas pessoas que gostam de acreditar que eles gostam de se envolverem simultaneamente em comportamentos que são fisicamente autodestrutivos para seus corpos. Em tais casos, você realmente pode gostar ou se amar – como todos deveriam – enquanto também faz algo prejudicial ao seu corpo?
Ok, vamos analisar alguns exemplos de comportamento comum que homens e mulheres se envolvem e que são prejudiciais aos seus corpos: fumar (20% dos americanos); overeating e under-exercise até o ponto de obesidade (muitos para contar); e uso excessivo de cafeína, entre outros.
Se olharmos para todos na América que se envolvam em algum tipo de comportamento fisicamente autodestrutivo, essa porcentagem aumentaria para mais de 50% do país. Isso significa que pelo menos metade dos americanos não se amam verdadeiramente? A resposta é preta ou branca?
O veredicto: cada indivíduo é complexo e tem diferentes compartimentos que compõem quem são. Por exemplo, a Pessoa A tem uma certa crença sobre seu nível de inteligência; uma certa crença sobre o quão bom ou ruim é o seu corpo; uma certa crença sobre o quão agradável de uma pessoa ela é; e assim por diante. O objetivo para todos é integrar essas diferentes partes para que você sinta a mesma maneira sobre cada compartimento e não esteja em guerra internamente ("Eu sou inteligente, mas não consigo suportar a gordura do meu estômago"). Se você não sente exatamente a mesma coisa sobre cada um deles, o objetivo é aceitar que você é um pacote geral, conciliando que cada parte de você é inerentemente valiosa simplesmente porque está entre as muitas partes de você.
Voltando à pergunta original, se você se envolver em algum comportamento fisicamente autodestrutivo, lamento dizer que você não gosta ou se ama a bordo. Embora você possa se gostar de algumas maneiras, você definitivamente não ama nem se parece com seu corpo. Qual é a prova, você pergunta? Quando você se envolve nesse comportamento fisicamente autodestrutivo (muita cafeína, muita comida, etc.), você trata isso como um pedaço de lixo. Para desenhar uma analogia, é como convidar alguém em uma data, levando-os a quilômetros de distância de casa e deixando-os no lado de uma estrada de terra no escuro. Então, não, não importa o que você possa querer dizer a si mesmo ou aos outros, você realmente não se ama.
Esta questão – dizer a si mesmo que você se ama ao mesmo tempo que odeia seu corpo – surgiu para mim quando alguém (de uma maneira legal) me disse para pensar sobre o meu próprio tabagismo no fim de semana passado. Devo admitir que isso me atingiu com dificuldade para pensar que eu poderia estar em negação, mas também sei que, é claro, somos todos os trabalhos em progresso. Estou no dia 3 de tentar parar de fumar. E não, eu não sou irritante. (suspiro)
No final do dia, é uma lição útil para todos nós fazer um inventário de se envolvemos em comportamentos fisicamente autodestrutivos. Se assim for, pergunte-se se deseja permanecer entre esse grupo de pessoas que não se amam, ou se você quer fazer o seu melhor para fazer algo para mudá-lo.
Sinta-se livre para explorar meu livro sobre relacionamentos disfuncionais, superar a síndrome da repetição do relacionamento e encontrar o amor que você merece ou me seguir no Twitter!
