Namoro e relacionamentos podem ser frustrantes e, muitas vezes, francamente dolorosos. O único single não sonhou com um treinador de encontros de fadas para ajudá-la a deixar a bagagem e encontrar o relacionamento feliz e saudável que ela anseia?
Para Nadette, um diretor de elenco de 45 anos, que acaba de terminar recentemente um noivado de um ano, esse sonho tornou-se realidade. Nadette entrou e ganhou o concurso de Love Life Makeover do YourTango, ganhando o privilégio de assumir uma mudança de vida de amor de 31 dias comigo. Neste primeiro episódio da série de video Love Life Makeover, ajudamos Nadette a identificar e soltar padrões de namoro não saudáveis para ajudá-la a superar seus relacionamentos passados. Veja o primeiro episódio abaixo enquanto trabalho com Nadette em sua identidade Diamond Self.
Para entender o que quero dizer, vejamos a rainha Latifah. Ela nasceu como Dana Owens. No entanto, ela encontrou e se concentrou no aspecto Queen-Latifah de si mesma, uma identidade onde ela se sente aberta, habilitada, merecedora, adorável e amorosa para com os outros. Isto é o que eu chamo de Diamond Self.
Eu defino o Self Diamond como sua identidade mais dinâmica, mais auto-gostosa e apaixonada. Ele baseia-se em todos os seus sucessos anteriores na vida. É o "você" que age de maneiras que gosta, aproveite, respeite e admire, o melhor "você" que você pode se tornar. Os psicólogos da personalidade referem-se a essa identidade como o "eu ideal", porque contém nossas esperanças e aspirações para o futuro, juntamente com várias habilidades e traços de comportamento que gostaríamos de dominar.
Seu "Diamond Self" vem da intuição sincera e do pensamento construtivo quando se relaciona com você e com os outros. Você se afirma e suas necessidades como importantes, trabalha com seus medos e pede o que deseja e precisa. Você ajuda os outros a fazer o mesmo.
Este não é um tipo de tudo ou nada. Você é uma obra de arte em andamento, trabalhando no seu caminho para ser mais quem você realmente é, no caminho do Self do Diamante. Compreenda isso: pesquisas recentes mostram que não há tal coisa como uma estrutura fixa no cérebro que representa o eu mesmo! Em outras palavras, o eu que você pensa ser permanente dentro de sua rede neural está sempre em fluxo. Rich Hanson, um neuropsicólogo, descreve-se assim:
À medida que diferentes partes do auto se apresentam e depois dão lugar a outras partes, então faça as assembléias neurais momentâneas que as permitem. Se os fluxos de energia dessas montagens pudessem ser vistos como um jogo de luz, um show extraordinário se moveria infinitamente sobre sua cabeça. No cérebro, toda manifestação de si é impermanente. O eu é continuamente construído, desconstruído e construído novamente.
Portanto, há um jogo constante de estruturas cerebrais que o representam! E como falamos sobre esse livro, seu cérebro e suas redes neurais são muito maleáveis. Você pode treinar e, assim, mudar a imagem do seu cérebro, sua representação física de você, adicionando uma imagem desse novo você, seu Próprio Diamante, no fluxo de energia em constante mudança de identidade. Este não é um processo estático. E é por isso que eu chamo isso do caminho do Self de Diamante. Nesse caminho, você conscientemente influencia a maneira como sua mente processa a própria noção de quem você é.
Eu publicarei diariamente para que você possa ver todos os seis episódios nesta semana. Nadette irá compartilhar seu progresso, lutas, ups, downs e ganhos nos vídeos. Veja como ela supera a ruptura dolorosa de um noivado e avança em sua vida. Não perca esta emocionante série. Para saber mais sobre como você pode libertar-se do seu ex e recuperar o seu caminho na viagem para o amor, pegue uma cópia do meu novo livro de conselhos de relacionamento, Sealing The Deal: The Love Mentor's Guide to Lasting Love.
Aqui está o Episódio 1 desta série de seis partes:
Diana Kirschner, Ph.D. é um psicólogo visitante freqüente no The Today Show e autor do novo livro altamente aclamado, "Selando o negócio: The Love Mentor's Guide to Lasting Love" , bem como o autor mais vendido de "Love in 90 Days". Dr. Diana's O trabalho revolucionário é a base de seu PBS Special em amor. Conecte-se com o Dr. Diana através dela Boletim informativo de relacionamento e namoro GRATUITO