Por que se contentar em dar um "obrigado" quando você pode dar um PODER AGRADECIDO *?
Dê um agradecimento ao centro do seu Dia de Ação de Graças, fazendo com que cada pessoa dê um Poder Obrigado. Tem 3 partes:
Parte 1: Agradeça a alguém por algo específico que eles fizeram por você (também pode ser algo que eles se abstenham de fazer, isso teria prejudicado você).
Parte 2: Reconheça o esforço que levou para fazê-lo (dizendo algo como: "Eu sei que você não precisava fazer" ou "Eu sei que você saiu do seu caminho para fazer -").
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- Crianças presas no meio
Parte 3: Indique a diferença que lhe fez pessoalmente.
Por exemplo:
1. Quero agradecer aos mais 65 mil leitores da Psychology Today que leram e compartilharam minha postagem, "The 10 Habits of Happy Couples".
2. Eu sei o quanto a informação da internet aparece em sua tela e o quanto isso pode ser irritante e o fato de você ter tomado o tempo para ler o post e passá-lo levou algum esforço da sua parte.
3. O fato de que muitos de vocês leram minhas postagens e compartilharam-me e me colocaram uma mola no meu passo, porque isso significa que eu estou sendo útil para você. E ser de serviço é o que eu tenho.
BTW "Dar agradecimentos pode torná-lo mais saudável, mais feliz", de acordo com um artigo dos EUA, de Kim Painter.
Uma das razões para isso é que você não pode estar bravo e grato ao mesmo tempo.
A raiva é uma reação a sentir que algo está faltando, algo deu errado e você está ferido. A raiva vem de uma necessidade de retaliar ou por medo de algo ou alguém atacando / machucando novamente para atacá-los para impedir que eles o façam (pense feridos de animais e guerra no Iraque após o 11 de setembro).
O agradecimento vem de um sentimento de totalidade, de que nada está faltando, de que não há ninguém com quem você deva retaliar. De fato, se você não é um tomador de lã, a gratidão atravessa a vontade de mostrar gratidão dando aos outros.
Gostaria de saber de você se você tentar um poder Obrigado pelo Dia de Ação de Graças.
Além disso, se você quiser fazer uma pausa em seus relacionamentos, confira: "Altere seu pensamento para sempre em 8 minutos"
Saudações calorosas e obrigado a todos vocês,
Marca
* adaptado de "Capítulo 23: O Poder Obrigado e Apologia do poder", "Apenas escute" Descubra o segredo para chegar a Absolutamente qualquer um (AMACOM, $ 24.95)
