A outra coisa que você precisa procurar em um parceiro

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Diga-me se isso parece familiar: um amigo seu finalmente sai de uma longa e dolorosa relação e, depois de algum tempo, começa a namorar novamente. Depois de algumas datas medíocres, seu amigo encontra alguém que parece uma captura, e quando você pergunta sobre essa nova pessoa, seu amigo o descreve como "legal, não irritado ou agressivo". Você pergunta sobre as qualidades positivas desta pessoa , mas seu amigo está mais aliviado com a ausência de negativos.

Talvez você tenha visto isso, e talvez até mesmo o descreva. Eu sei que ouvi-lo muitas vezes de meus amigos. Fico impressionado por estarem tão agradecidos de encontrar pessoas com o que parecem ser qualificações tão mínimas, como se fosse o suficiente para não ter negativos claros, independentemente de quaisquer aspectos positivos. (Para ser justo, "agradável" é uma qualidade que muitas vezes é mal interpretada como branda ou complicada, e tornou-se subestimada em favor da excitação e da atratividade física – mas esse é um tópico para outro dia.)

Quanto mais eu pensei sobre isso, no entanto, mais eu percebi que essa abordagem para namoro – concentrando-se principalmente nas desvantagens significativas que você deseja evitar – é um primeiro passo importante para encontrar alguém com quem você quer estar. Eu escrevi anteriormente sobre relacionamentos "deal-breakers", mas eu focalizei principalmente em qualidades superficiais como a altura e renda, em vez de traços de caráter prejudiciais, como agressão e abuso. Eu também escrevi sobre as coisas positivas em que devemos focar, principalmente, encontrando alguém que faz você se sentir da maneira que você quer sentir. Talvez, ingenuamente, pensei que deveria ser suficiente: concentre-se nas coisas positivas que deseja e não sume as pequenas coisas que o irritam, mas são de pouca importância na grande imagem. No entanto, isso pode não ser suficiente, especialmente para pessoas que sofreram ferimentos em relacionamentos anteriores (o que, em certa medida, se aplica a muitos, se não a maioria de nós).

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Encontrar alguém que faz você se sentir da maneira que você quer sentir pode ser mais fácil de dizer do que fazer. Um dos motivos é que talvez não possamos saber exatamente como queremos sentir. Mas muitas vezes temos uma idéia muito melhor de como não queremos sentir.

Por exemplo, ninguém quer se sentir como o alvo da raiva e da agressão de alguém. Nem alguém quer estar sujeito a abusos emocionais ou insultos, ou ser feito para se sentir indigno ou indesejável. Muitos de nós aguentam essas coisas, às vezes nos convencemos de que merecemos, mas muito poucos entram em um relacionamento que os busca. Todas as qualidades positivas no mundo podem não significar muito se uma pessoa faz você se sentir horrível, e faz todo o sentido para se certificar de que uma pessoa não o leva a sentir assim antes de considerar suas qualidades positivas.

Considere uma versão defensiva do juramento de Hipócrates aplicado ao namoro: primeiro, encontre alguém que pareça "não prejudicar".

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Seria um mundo maravilhoso se ninguém jamais fizesse com que seus parceiros se sentissem ameaçados, negligenciados ou inadequados. No mundo real, no entanto, todos fazem isso, quer eles sejam ou não, e somos sábios para nos protegermos contra eles. É trágico que tenhamos que nos proteger contra o comportamento que ninguém deveria esperar. Mas, muitas vezes, é um primeiro passo crucial para encontrar uma pessoa certa para você. Uma vez que você se certifica de que não aceita alguém que faz você se sentir horrível, você pode começar a encontrar alguém que faz você se sentir bem.

Como diz a música clássica, você precisa "acentuar o positivo [e] eliminar o negativo", mas não necessariamente nessa ordem …

Para uma lista seleta de minhas postagens anteriores da Psychology Today sobre relacionamentos, auto-aversão e outros tópicos, veja aqui.

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