Livin 'the Dream, além de seus sonhos

Aposto que você quer estar em grande saúde, ser forte e sentir energia ilimitada? Bem, você pode exercer até que as vacas voltem para casa, comam perfeitamente, adotem os melhores suplementos do mundo e façam tudo o que os especialistas em saúde recomendam e ainda não tenham o melhor bem-estar físico! Então, o que dá?

Como você pode esperar estar em boa saúde se você tiver uma mente problemática? O bem-estar mental é necessário para o bem-estar físico. Sentir-se vitimado pela vida, ter baixa auto-estima, ser levado ao comportamento autodestrutivo – pode roubá-lo de saúde física. Claro, o contrário também é verdadeiro: sentir-se fisicamente bem ajuda a se sentir mentalmente bem.

Agora, você pode ir à terapia por cem anos, seguir todos os conselhos de auto-ajuda no mundo e quaisquer outras recomendações de tratamento que os profissionais de saúde mental lhe dão e ainda não se sentem mentalmente bem. Agora, o que dá?

Como você pode esperar estar mentalmente bem e tão feliz e em paz como você pode se você tiver relações problemáticas? Para amar e ser amado, pertencer e compartilhar os momentos da vida em uma comunidade de apoio – tudo isso é crucial para se sentir bem e feliz por dentro. É claro que, em troca, ajuda a ter estabilidade mental e bem-estar para poder criar uma comunidade capacitadora.

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Com as melhores intenções, você pode cercar-se pela família e amigos mais amorosos e solidários do mundo e ainda não pode se beneficiar plenamente com seu relacionamento com eles? O que dá, você pergunta?

Se a sua vida é uma bagunça, se você é desorganizado e ineficaz em sua vida diária, se você é financeiramente irresponsável, não administre bem o tempo ou mantenha sua casa e suas posses, você usará as pessoas em sua vida. Na outra direção, é desafiador atravessar a vida e tudo o que requer, se você não tem apoio das pessoas, tanto de forma logística como emocional.

Bem, você pode se engajar em excelentes práticas de saúde, lidar com seus problemas emocionais subjacentes, criar amor e apoio em sua vida e organizar a sua vida até o seu azul na cara e ainda não ser bem sucedido em viver a vida dos seus sonhos. O que dá esse tempo, você pergunta?

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Você precisa viver de acordo com seus valores e princípios mais elevados. Se você não está vivendo de acordo com seus valores e princípios mais altos, você não vai ser um sucesso em qualquer área da sua vida. Sem aderir a princípios superiores, você perderá de vista o que está no seu melhor interesse. Um em particular, um valor especial, é deixar o mundo um lugar melhor porque você estava aqui usando seus talentos ou interesses únicos. Isso é chamado de sua missão ou propósito. Sem ter uma missão, em breve você se sentirá preso pela vida.

No entanto, uma missão pode rapidamente se tornar auto-suficiente e os valores podem ser corrompidos, mesmo com as melhores intenções. Então, o que dá agora? O que você poderia precisar desta vez?

Uma apreciação da sua existência! A apreciação da sua existência ajuda a mantê-lo em contato com seus valores mais altos e dá-lhe paixão para mudar o mundo. Apreciar a sua existência exige que você penetre a verdade desse fato simples: seu nascimento desafiou as chances astronômicas considerando os inúmeros eventos que tiveram que acontecer ao longo de eons do tempo da maneira exata. Em outras palavras, esse momento, agora mesmo, que você está vivo, é milagroso. E, o fato de você saber que está vivo é a coisa mais milagrosa do universo!

Quanto mais você penetrar nesta realização, quanto mais você despertar para o milagre da sua existência, mais ela muda sua vida. Reforre seus valores do trivial, dá vida ao seu significado imediato, alivia você do estresse, vitaliza sua saúde, liberta você de crenças auto-limitantes e comportamento autodestrutivo e ajuda você a valorizar seus relacionamentos de maneiras que não poderia antes. Você se torna mais sábio e mais eficaz em como você negocia a vida.

Neste ponto, você está perto de viver uma vida de sonho, além de seus sonhos. Já terminamos? Quase.

Você pode pensar sobre o milagre da sua existência até você pop, praticar gratidão e até mesmo fazer vários tipos de prática espiritual e ainda não chegar a uma apreciação completa da sua existência – ou pelo menos não por muito tempo.

Isso porque, para apreciar a sua existência, você deve compreender que esse momento realmente está acontecendo agora, que você está vivo agora – que este não é um ensaio geral ou uma história sem fim. No entanto, esta é uma habilidade cerebral, não um pensamento ou uma idéia. Na verdade, é uma série de habilidades cerebrais que eu chamo de "Inshifting". Inshifting significa que o seu cérebro mais alto (as partes que dizem que você está vivo) é mais ativado do que seu cérebro inferior (basicamente, sua mentalidade de programação). Este processo ajuda você a entender estar vivo e soltar as crenças auto-limitantes que o impedem de como esse momento é monumental.

As práticas de atenção plena são apenas o início do processo Inshifting, mas um bom lugar para começar. Para ter uma melhor noção do que poderia ser ser Inshifted, tente fazer-se esta pergunta: "Onde eu mais experimento 'agora'?". Em seguida, observe o que você faz para tentar bloquear sua atenção naquela resposta. Não é tão simples como parece, mas, sem dúvida, a habilidade mais importante que você pode aprender.

Então, pratique uma rede interconectada de bem-estar que esteja integrada com habilidades de evolução do cérebro, como atenção plena ou Inshifting … e você vai viver o sonho, além de seus sonhos!

Dr. Skolnick oferece uma série de video introdutória gratuita disponível em seu site na SatoriWest.net.