Na segunda-feira passada, fui convidada a ensinar um programa aos alunos de segundo grau sobre "Emoções" e como se tornar mais feliz. Eu levei esta lição inúmeras vezes. Então eu comecei por me apresentar e me conectar com as crianças sobre o que eles fazem para se sentir mais felizes, como andar de skate, cantar e jogar futebol. Fiquei realmente impressionado com o quanto eles pareciam felizes. Então, Elijah respondeu que se sentia mais feliz quando "ele pensou em deixar este planeta e se matar". Foi o momento em que o tempo ficou quieto. O que você faz como pai, professor ou conselheiro quando ouve isso?
Ajudar uma criança triste
Muitas vezes, lembro-me do antigo comercial de Smokey Bear, onde ele ensinou todos a "Parar, Soltar e rolar" se o fogo pegasse suas roupas. Eu acho que é o mesmo sentimento quando você ouve uma criança lutar com verdadeira depressão, miséria e desesperança – você pára, escuta, cai no seu nível e oferece-lhes uma mão da parede cinza que os rodeia.
Na situação acima, agradeci a Elijah por ser corajoso o suficiente para compartilhar seus sentimentos com o grupo e nos dizer o quanto ele tem sido perturbado. Eu disse a ele (e à aula) que se você se sentir tão deprimido e começar a pensar pensamentos de prejudicar a si próprio ou a outros, é hora de pedir ajuda a alguém de quem você confie. (Além disso, eu dei a todos o meu cartão de visita que eles amavam porque diz minha empresa: Growing Happy Kids).
Elijah agora está recebendo a assistência profissional que ele precisa aprender a lidar com seus sentimentos de forma saudável (especialmente tristeza, verdadeira depressão, pensamentos suicidas) e veja como ele pode fazer escolhas inteligentes. Mas eu estava interessado em Elijah e queria saber mais sobre ele, então eu me sentei com ele separadamente, soube de seus pais se divorciarem e seu pai lutando com um vício e então percebi – Elijah é uma criança altamente sensível (veja meu post anterior " The Highly Sensitive Child ") que precisa de assistência adicional para navegar em sua paisagem emocional.
Avançando para a felicidade
As crianças querem ser felizes e evitar a dor. Esta não é uma nova notícia. Mas as crianças altamente sensíveis experimentam seus mundos emocionais mais intensamente como Elijah. Sua tristeza se transformou em miséria e desesperança muito mais cedo do que outras crianças. Então, primeiro no dossier, é ensinar-lhe (e mais filhos) a identificar seus sentimentos, saber que ele pode direcioná-los e, em seguida, soltar os que estão arrastando-o para baixo.
Porque o objetivo é ajudá-lo a controlar com sucesso todas as suas emoções, aprender maneiras "inteligentes" de se sentir melhor e começar a fortalecer-se. As crianças altamente sensíveis (infelizmente) também são mais suscetíveis a sofrer crises de depressão, baixo humor e transtornos emocionais se não tiverem bons modelos (não o fossem) ou aprender maneiras de se sentir melhor quando a vida as sobrecarrega, como costuma fazer .
Pense nisso de desta maneira: crianças altamente sensíveis são como as orquídeas delicadas contra os caligrafias resistentes no campo da felicidade das crianças. Eles podem prosperar e florescer, mas precisam de mais ajuda para criar as condições que os ajudam. Eu considero essa uma das principais razões pelas quais eu escrevi meu próximo livro, Growing Happy Kids , para que todas as crianças – especialmente as altamente sensíveis, possam realmente ter um tiro na força interior e, finalmente, na felicidade.
Pensamento final
Qualquer pai, professor ou clínico que ouça uma criança dizer com firmeza que ele ou ela pode querer ferir-se – por favor, tome a coragem. Eu me sentia honrado. Elijah sentiu-se seguro o suficiente para compartilhar sua miséria emocional comigo e me deu uma oportunidade para ajudá-lo a encontrar um plano mais saudável (mais seguro), onde ele pode pensar melhores pensamentos, honrar sua sensibilidade e desenvolver um lugar dentro dele que seja forte não importa o que .
Maureen Healy é uma especialista em desenvolvimento infantil e parental com mais de 20 anos de experiência. Ela se especializa em saúde emocional das crianças, especialmente ajudando crianças altamente sensíveis a ter sucesso. Seu novo livro, Growing Happy Kids: Como promover a confiança interna, o sucesso e a felicidade, fica disponível em abril de 2012, onde quer que os livros sejam vendidos. Mais informações: www.growinghappykids.com ou @mdhealy