Eleanor Longden sobre abordagens orientadas para a recuperação

A próxima entrevista faz parte de uma série de entrevistas "futuro de saúde mental" que estará em execução por mais de 100 dias. Esta série apresenta diferentes pontos de vista sobre o que ajuda uma pessoa em perigo. Eu tinha como objetivo ser ecumênico e incluí muitos pontos de vista diferentes dos meus. Espero que você goste. Tal como acontece com todos os serviços e recursos no campo da saúde mental, faça a sua diligência. Se você quiser saber mais sobre essas filosofias, serviços e organizações mencionadas, siga os links fornecidos.

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Entrevista com Eleanor Longden

EM: Você pode nos contar um pouco sobre sua história e sua jornada?

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EL: Quando eu era adolescente na universidade, comecei a ouvir uma voz única e neutra que calmamente narrou tudo o que estava fazendo na terceira pessoa: "ela vai a uma palestra", "ela está saindo do prédio". Somente as mensagens não permaneceu passivo por muito tempo. Naquele dia foi o início de anos de vozes de pesadelo, visões e ilusões bizarras e aterrorizantes que me levaram a se auto-ferir em desespero e levaram um psiquiatra a observar que eu teria sido melhor com câncer porque "seria mais fácil curar do que a esquizofrenia ".

Essencialmente, fui diagnosticado, drogado e descartado por um sistema que não sabia como me ajudar. Um ponto de viragem importante foi encontrar pessoas da Rede de Vozes Auditivas, que estavam dispostas a reconhecer e compreender as experiências de trauma e abuso que eu sofri como criança e jovem adulto, e como esses horrores do passado ainda estavam sendo promulgados na presente. Foi uma longa e torturante jornada, mas uma vez que comecei a interpretar meu terror e meu desespero em termos do que eu sobrevivi, poderia começar a recuperar: os meus chamados sintomas de esquizofrenia não eram produtos aleatórios de desequilíbrio químico , mensagens bastante significativas da minha opinião sobre as coisas insuportáveis ​​que eu tinha passado.

Agora tenho uma vida emocionante e agradável como orador acadêmico e internacional, não tenho contato com os serviços de saúde mental e não tomei medicação há quase dez anos. Embora eu ainda ouça vozes, agora as aceito como parte de mim. E assim como eu entendi com eles – as experiências que eles representam e as mensagens que eles estavam tentando comunicar – eles se transformaram em personagens. Hoje são guias e aliados, não atormentadores.

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EM: você defende "abordagens voltadas para a recuperação" para lidar com as chamadas "doenças mentais graves" e com trauma. O que você quer dizer com uma "abordagem orientada para a recuperação"?

EL: A recuperação é um direito humano fundamental, e enquanto permanece um grande pessimismo sobre a capacidade das pessoas com "doença mental séria" de se recuperar, as evidências mostram que isso simplesmente não é verdade.

Uma abordagem de recuperação, da minha perspectiva, é holística, centrada na pessoa, focada em soluções e uma jornada em andamento, em vez de um objetivo fixo ou ponto final. Penso que também é muito importante ampliar o foco da recuperação clínica para incorporar o conceito de recuperação pessoal: fatores como esperança, identidade, capacitação, significado subjetivo e a capacidade de cumprir os objetivos individuais.

Na minha jornada pessoal, passei muitos anos preso nas limitações de uma resposta coerente de "cura", que enfatizava fatores como conformidade, sedação e silenciamento. Em contraste, entender, explorar e se envolver com o significado emocional das minhas experiências foi a resposta de recuperação. Como Ron Coleman diz, a cura é algo que é feito para você – recuperação que você faz por si mesmo.

Para muitos de nós, uma parte importante da recuperação pessoal é o processo transformador de dar sentido à sua experiência em seus próprios termos e usar esse conhecimento para orientar e informar a cura e o crescimento genuínos. Finalmente, também é importante que o conceito de recuperação não seja usado de forma punitiva ou julgadora. Fatores complexos como o estigma, o isolamento e a desesperança são barreiras importantes para a cura, e precisamos reconhecer isso e nunca culpar alguém por uma incapacidade de avançar na sua jornada de recuperação.

Deve haver uma profusão de compaixão, apoio e recursos materiais e emocionais para aqueles que precisam deles; ainda deve haver sempre esperança. Para citar Pat Deegan, outra figura bem conhecida neste campo: "É importante conhecer pessoas em que estão, mas não deixá-las onde estão".

EM: Uma pessoa que sofre dos tipos de sofrimento emocional e mental atualmente chamado de "doença mental séria" se envolve neste trabalho de recuperação sozinho ou é necessária ajuda "externa" ou "adicional"?

EL: Eu acho que os sobreviventes devem sempre ser as autoridades e os autores de seu próprio processo de recuperação, mas, sem dúvida, essa jornada se torna mais fácil quando você tem aliados para orientar o seu caminho. Há um ditado de que "leva uma aldeia para criar uma criança" e, em muitos aspectos, leva uma comunidade para apoiar uma história de recuperação. Para muitos de nós, as coisas que nos deixam loucos (experiências de perda, trauma, discriminação ou injustiça) ocorrem em um estágio silencioso, vergonhoso e solitário. A recuperação é o contrário: trata-se de reconexão e solidariedade. É por isso que organizações como The Hearing Voices Movement podem ser tão empolgantes, porque, embora mantenham uma crença inabalável no poder e resiliência do indivíduo, eles também fornecem um lugar para apoio compartilhado e compreensão mútua.

Pessoalmente, tive a grande sorte de ter pessoas que nunca desistiram de mim – relacionamentos que realmente honraram e reconheciam minha capacidade de resistência, meu valor e minha humanidade e minha capacidade de curar. Eu costumava dizer que essas pessoas me salvavam, mas o que agora sei é que eles fizeram algo ainda mais importante: eles me capacitaram para me salvar.

EM: Se você tivesse um ente querido em aflição emocional ou mental, o que você sugeriria que ele ou ela fizesse ou tentasse?

EL: Eu provavelmente não sugeriria nada inicialmente, eu simplesmente me sentaria e escutaria sua conta sobre o que está acontecendo com eles e como eles estão entendendo isso. Eu então faria sugestões e oferecêsei escolhas e fiz o meu melhor para tentar ajudá-los a encontrar uma maneira de navegar como eles sentem que faz sentido para eles.

Minha principal prioridade no curto prazo seria procurar maneiras de ajudá-los a se sentir seguros e controlados, tanto emocional quanto fisicamente, porque a segurança é o alicerce do qual um trabalho terapêutico a mais longo prazo pode começar. Eu também ficaria ciente de que suas necessidades e preferências poderiam mudar à medida que sua jornada avança, então eu tentaria permanecer flexível na exploração de coisas que poderiam ajudar.

EM: O que o futuro espera para você?

Um mantra favorito é "a melhor vingança é viver bem" e é isso que eu finalmente apontar – viver bem. Para mim, um aspecto importante da recuperação foi ir além de sobreviver ao meu passado e, em vez disso, tentar criar um futuro pacífico, positivo e gratificante. Família e amigos são uma grande parte disso, mas meu trabalho profissional também é muito valioso para mim.

Acabei recentemente de trabalhar no Psychosis Research Group da Universidade de Liverpool, o que é absolutamente maravilhoso. Isso significa que eu vou trabalhar com John Read, que é um verdadeiro pioneiro – sua pesquisa sobre os vínculos entre trauma e psicose é extremamente corajosa, poderosa e inspiradora. Continuarei fazendo palestras e falando em público, e mantendo meus links com a Intervoice: a Rede Internacional de Ensino, Educação e Pesquisa em Vozes de Audição. Para mim, muito disso se encaixa com o que Judith Herman chama de "missão de sobrevivência"; você transforma sua própria tragédia pessoal, tornando-a uma base para a ação social e política.

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A Dra. Eleanor Longden é pesquisadora, ativista de saúde mental e membro do conselho da Intervoice (http://www.intervoiceonline.org/), atualmente com sede em The Psychosis Research Unit [http://www.psychosisresearch.com/] em Manchester, A Inglaterra, que palestras e publica internacionalmente sobre a importância de enfatizar abordagens psicossociais centradas na pessoa para problemas complexos de saúde mental. Ela é uma ex-falante do TED e autor de Learning from the Voices in My Head

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Eric Maisel, Ph.D., é o autor de mais de 40 livros, entre eles o Futuro da Saúde Mental, Repensando a Depressão, Dominando a ansiedade criativa, o Life Purpose Boot Camp e The Van Gogh Blues. Escreva Dr. Maisel em [email protected], visite-o em http://www.ericmaisel.com e saiba mais sobre o futuro do movimento de saúde mental em http://www.thefutureofmentalhealth.com

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