Todos nós temos coisas que queremos alcançar em nossas vidas – entrar em melhor forma, construir um negócio bem sucedido, criar uma familia maravilhosa, escrever um livro mais vendido, vencer um campeonato e assim por diante.
E para a maioria de nós, o caminho para essas coisas começa por definir um objetivo específico e acionável. Pelo menos, é assim que me aproximei da minha vida até recentemente. Eu estabeleceria metas para as aulas que tomei, para pesos que eu queria levantar na academia e para os clientes que queria no meu negócio.
O que eu estou começando a perceber, no entanto, é que, quando se trata de realmente fazer as coisas e fazer progressos nas áreas que são importantes para você, existe uma maneira muito melhor de fazer as coisas.
Tudo se resume à diferença entre objetivos e sistemas.
Deixe-me explicar.
Qual a diferença entre metas e sistemas?
Agora, para a pergunta realmente interessante:
Se você ignorou completamente seus objetivos e se concentrou apenas em seu sistema, você ainda obteria resultados?
Por exemplo, se você fosse um treinador de basquete e você ignorasse seu objetivo de ganhar um campeonato e focado apenas no que sua equipe faz na prática a cada dia, você ainda obterá resultados?
Eu acho que você faria.
Como exemplo, acabei de adicionar a total contagem de palavras para os artigos que escrevi este ano. (Você pode vê-los todos aqui.) Nos últimos 12 meses, escrevi mais de 115.000 palavras. O livro típico é de cerca de 50.000 a 60.000 palavras, então escrevi o suficiente para preencher dois livros este ano.
Tudo isso é uma surpresa porque nunca estabeleci uma meta para minha escrita. Não meditei o meu progresso em relação a alguns benchmark. Nunca estabeleci um objetivo de contagem de palavras para qualquer artigo específico. Nunca disse: "Quero escrever dois livros este ano".
O que focalizei foi escrever um artigo todas as segundas e quintas-feiras. E depois de aderir a essa programação por 11 meses, o resultado foi de 115.000 palavras. Concentrei-me no meu sistema e no processo de fazer o trabalho. No final, eu gostei dos mesmos (ou talvez melhores) resultados.
Vamos falar sobre mais três razões pelas quais você deve se concentrar em sistemas em vez de metas.
Quando você está trabalhando em direção a um objetivo, você está essencialmente dizendo: "Eu ainda não sou bom o suficiente, mas eu serei quando eu alcançar meu objetivo".
O problema com essa mentalidade é que você está se ensinando a sempre colocar a felicidade e o sucesso até que o próximo marco seja alcançado. "Uma vez que eu alcance meu objetivo, então ficarei feliz. Uma vez que eu alcance meu objetivo, então terei sucesso ".
SOLUÇÃO: Comprometer-se a um processo e não a um objetivo.
Escolher um objetivo coloca um enorme fardo em seus ombros. Você pode imaginar se eu tivesse feito meu objetivo escrever dois livros este ano? Basta escrever essa frase me estressa.
Mas nós fazemos isso para nós mesmos o tempo todo. Nós colocamos um estresse desnecessário em nós mesmos para perder peso ou para ter sucesso nos negócios ou para escrever um romance mais vendido. Em vez disso, você pode manter as coisas simples e reduzir o estresse, concentrando-se no processo diário e aderindo ao seu horário, em vez de se preocupar com os grandes objetivos que mudam a vida.
Quando você se concentra na prática em vez da performance, você pode aproveitar o momento presente e melhorar ao mesmo tempo.
Você pode pensar que seu objetivo o manterá motivado no longo prazo, mas isso nem sempre é verdade.
Considere alguém treinando para uma meia maratona. Muitas pessoas vão trabalhar duro por meses, mas assim que terminam a corrida, eles param de treinar. Seu objetivo era terminar a meia maratona e, agora que o completaram, esse objetivo não está mais lá para motivá-los. Quando todo o seu trabalho árduo é focado em um objetivo específico, o que resta para empurrá-lo para a frente depois de alcançá-lo?
Isso pode criar um tipo de "efeito yo-yo", onde as pessoas vão e voltam a trabalhar em um objetivo para não trabalhar em um. Este tipo de ciclo torna difícil construir sobre o seu progresso a longo prazo.
SOLUÇÃO: Liberte a necessidade de resultados imediatos.
Eu estava treinando no ginásio na semana passada e eu estava fazendo meu segundo e último conjunto de limpa e empurrões. Quando acertei aquele representante, senti uma pequena pontada na minha perna. Não foi doloroso ou uma lesão, apenas um sinal de fadiga perto do final do meu treino. Por um minuto ou dois, pensei em fazer o meu conjunto final. Então, lembrei-me de que eu planejaria fazer isso pelo resto da minha vida e decidi chamá-lo um dia.
Em uma situação como a acima mencionada, uma mentalidade baseada em objetivos irá dizer-lhe para terminar o treino e alcançar seu objetivo. Afinal, se você definir um objetivo e você não alcançá-lo, então você se sente como uma falha.
Mas com uma mentalidade baseada em sistemas, não tive nenhum problema em seguir em frente. O pensamento baseado em sistemas nunca aborda um número específico, trata-se de aderir ao processo e não perder os exercícios.
Claro, eu sei que se eu nunca sinto falta de treino, então levarei maiores pesos no longo prazo. E é por isso que os sistemas são mais valiosos do que os objetivos. Os objetivos são sobre o resultado a curto prazo. Os sistemas são sobre o processo a longo prazo. No final, o processo sempre ganha.
Você não pode prever o futuro. (Eu sei, chocante.)
Mas toda vez que estabelecemos um objetivo, tentamos fazê-lo. Nós tentamos planejar onde estaremos e quando vamos chegar lá. Tentamos prever a rapidez com que podemos progredir, embora não tenhamos ideia de quais circunstâncias ou situações irão surgir ao longo do caminho.
SOLUÇÃO: crie loops de feedback.
Toda sexta-feira, eu gasto 15 minutos preenchendo uma pequena planilha com as métricas mais críticas para o meu negócio. Por exemplo, em uma coluna eu calculo a taxa de conversão (a porcentagem de visitantes do site que se juntam a minha newsletter gratuita por semana). Eu raramente penso sobre esse número, mas verificar essa coluna a cada semana fornece um loop de feedback que me diz se eu estou fazendo as coisas corretamente. Quando esse número cai, eu sei que preciso enviar tráfego de alta qualidade para o meu site.
Os rolamentos de feedback são importantes para a construção de bons sistemas porque permitem que você acompanhe muitas peças diferentes sem sentir a pressão para prever o que acontecerá com tudo. Esqueça de prever o futuro e criar um sistema que possa sinalizar quando precisar fazer ajustes.
Nada disso é dizer que os objetivos são inúteis. No entanto, descobri que os objetivos são bons para planejar seu progresso e os sistemas são bons para realmente fazer progressos.
Os objetivos podem fornecer orientação e até mesmo empurrá-lo para a frente no curto prazo, mas, eventualmente, um sistema bem projetado sempre ganhará. Ter um sistema é o que importa. Cometer ao processo é o que faz a diferença.
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Uma versão desta publicação apareceu originalmente em JamesClear.com.
