Estratégias de sedução não conduzem ao amor – essas habilidades fazem

A busca pelo amor é uma das nossas maiores tarefas de vida. Infelizmente, a qualidade de muitos conselhos de namoro e a atmosfera da maioria dos locais de namoro variam de superficial a desprezível. As habilidades de namoro são as habilidades de intimidade, e não jogos. Estas sete técnicas, cada uma descrita em maior detalhe no meu novo livro Deeper Dating: How to Drop The Games of Seduction e Discover the Power of Intimacy, acelerará seu caminho para amar e fortalecer seu senso de si mesmo. Considere dar-lhes uma tentativa.

Na terra do namoro, as recompensas podem ser profundas, mas os riscos são assustadores. O namoro exige maturidade sexual e emocional, vulnerabilidade, paciência e bravura. As pessoas solteiras devem ser honradas simplesmente por enfrentar o desafio. Em vez disso, eles são submetidos a torrentes de conselhos sobre o porquê eles devem melhorar a si mesmos para nab um companheiro. Seguir é um conjunto de práticas que honram o dater e a data. Eles abrirão novas janelas de percepção sobre sua própria busca de intimidade, ao mesmo tempo em que maximizam suas chances de encontrar um relacionamento saudável e amoroso.

1) Descubra a arte de apertar os olhos

Se você já viu um artista trabalhando em um retrato, você pode ter percebido que ele ou ela faz uma pausa para espremer. Apertar os olhos ajuda o artista a capturar a essência do seu assunto sem se distrair com seus esboços severos. Precisamos fazer o mesmo na nossa vida de namoro. É tão fácil perder-se na dura avaliação das imperfeições das pessoas e da nossa. Sinking ajuda. Muitas vezes, nos hiper-foco em externals e perder as qualidades mais importantes. Não estou sugerindo que você se força a namorar com alguém para quem você não está atraído. Mas não perca de vista a pessoa inteira, porque você está preso a imperfeições externas irritantes. As possibilidades são, a pessoa que você finalmente amará será mais jovem, mais velha, mais alta ou mais curta do que a pessoa que está sonhando. Inúmeras oportunidades de amor real perderam-se porque os datadores não conheciam a sábia habilidade de esticar os olhos. Nota importante: apertar os olhos é para externos, não para traços de personalidade importantes. (por exemplo, desagradável para o garçom? Olhos abertos. Sentido de estilo infeliz? Squint.)

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2) Concentre-se na qualidade da sua conexão

Esta técnica baseia-se no anterior. Em uma data, é fácil dedicar muita atenção ao nosso amado quadro de notas interno e não o suficiente à qualidade única de nossa conexão com a pessoa na nossa frente. Veja se você pode deixar passar a tendência exaustiva, e apenas perceba como se sente com sua data. Na próxima data, experimente este exercício simples. Você pode se surpreender com o que você encontra.

Todos nós temos uma maneira baseada no medo de lidar com o desconforto e a insegurança das situações de namoro. Em vez de lutar ou fugir, clicamos em "mate ou fugir". Desta vez, tire uma pausa do fluxo cansativo de avaliação: "Ele / ela gosta de mim? Eu gosto dele ou ela? "Em vez disso, observe o que você realmente está sentindo com essa pessoa. Claro, você provavelmente está se sentindo nervoso. Mas além disso, você se sente relaxado? Você se sente quente? Você sente uma sensação de diversão? Você se sente inspirado? Inseguro? Critica? Às vezes, nossas mentes estão marcando nossa lista de verificação do que queremos, mas nossos corações estão sentindo algo completamente diferente. É fascinante notar a disparidade entre o que estamos pensando sobre o nosso encontro e o que realmente sentimos para ele ou ela!

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3) Conheça a diferença entre suas "atrações de inspiração" e suas "atrações de privação".

O caminho mais direto para o amor é aprender a diferença entre suas atrações de inspiração e suas atrações de privação – e depois escolher apenas o primeiro. Quase todos nós podemos atrair parceiros que quase nos amam, que às vezes nos aceitam por quem somos e que estão um pouco disponíveis. Neste cenário doloroso mas convincente, nosso desejo de condução é levá-los a finalmente nos amar por quem somos. Esta rota também é conhecida como o caminho para o inferno. Eu chamo essas atrações da privação.

No entanto, quase todos nós também podemos nos atrair para pessoas que são gentis e adequadamente disponíveis; que valorizam e apreciam quem somos. Essas atrações são o que eu chamo atrações de inspiração, e são, simplesmente, o caminho para o amor real. Eles podem não parecer tão excitantes no início, porque há menos perseguição, mas eles são o caminho para a felicidade do relacionamento.

Cada uma dessas duas formas de atração segue sua própria trajetória. As atrações da inspiração precisam ser cultivadas de maneiras que poucos de nós são ensinados, e as atrações da privação são tão convincentes que geralmente precisamos de ajuda para nos livrar delas. Este post e este descrevem cada uma dessas atrações com mais detalhes.

4) Saiba sobre "The Wave" e como lidar com isso

A maneira mais comum de sabotar novas possibilidades de amor é através do que eu chamo Wave of Distancing (ou simplesmente, a Wave). A Onda ocorre quando nos interessamos por alguém que seja gentil, cuidadoso e disponível – e, de repente, nosso desejo por eles despenca. O Wave é talvez o maior sabotador de novos relacionamentos saudáveis.

Groucho capturou perfeitamente: "Não me importo em pertencer a nenhum clube que me tenha como membro".

Isso tem grandes implicações para nossas vidas românticas. Se não pudermos navegar no Wave, continuaremos seguindo as pessoas erradas e passando as direitas.

O segredo da onda é o seguinte: na maioria dos casos, passa se pressionarmos a pressão e não fugir. E uma vez que passa, nossa visão desaparece e podemos ver se é alguém com quem queremos seguir os próximos passos. Sem uma compreensão da dinâmica da "Onda", a maioria de nós simplesmente fugirá, pensando que nosso amor não era suficientemente forte. Na maioria dos casos, nosso carinho não desapareceu, acabou de entrar temporariamente no subsolo. Com um pouco de espaço, ele voltará. Eu descrevo o Wave com mais detalhes aqui.

5) Não faça sexo imediatamente

O sexo sem uma conexão emocional combinada é como Miracle-Gro pelo medo da intimidade. Observei que quando nosso nível de vínculo emocional não alcançou nosso nível de intimidade sexual, há tendência a se sentir insegura e carente de uso após o sexo, ou, alternativamente, simplesmente precisa fugir. Por outro lado, quando há uma sensação clara de interesse mútuo e o sexo não acontece imediatamente, é quando as coisas ficam realmente excitantes. Ambas as partes começam a pensar um com o outro com mais freqüência, e a próxima data pode ser planejada com uma sensação de antecipação, desejo e até mesmo um pouco de medo intoxicante. Nessa mistura de emoções, novos tendões de proximidade e desejo começam a crescer. Deixe a tensão e aquela linda frustração construir. À medida que ele se baseia nas próximas datas, a intimidade entre vocês dois, se a conexão estiver correta. Na verdade, conheço grandes relacionamentos que começaram com o sexo, mas como um todo, vi que esperar com homenagem sexual e intensifica a conexão.

6) Não jogue legal. Na verdade, seja gentil e pensativo – e não tenha medo de mostrar seu interesse.

Isso pode parecer um conselho ingénuo, você deveria jogar legal, não mostrar sua mão e arriscar-se a assustar sua data potencial. Essas "regras" são, de fato, marginalmente efetivas – se você deseja ligar alguém que não está disponível! A pesquisa mostra que deixar alguém conhecê-lo como eles é uma das formas mais fortes de transformar uma data em algo mais grave. Quando você é gentil e pensativo, você está sendo a pessoa que deseja. Agora veja se sua data mostra as mesmas qualidades. Se assim for, você está começando as coisas da melhor maneira possível. Caso contrário, você tem exatamente a informação que você precisa. Arthur Aron, pesquisador pioneiro no campo do romance e das relações humanas, fala sobre as variáveis ​​que nos levam a se apaixonar nesta entrevista.

7) Traga coisas que inspiram e importam para você

Vá apenas uma gota mais adiante em compartilhar seus interesses, paixões e emoções. Não estou sugerindo que você compartilhe demais, mas um pouco de verdade extra, vulnerabilidade extra e risco extra agreguem um nível de intimidade que pode ser intoxicante. Peça o mesmo do seu parceiro – observe o que os faz brilhar e pergunte mais sobre isso.

Não é fácil encontrar a pessoa certa para construir o seu futuro. Precisamos de ferramentas e insights para acelerar e aprofundar nossa jornada. Infelizmente, a maioria de nós nos ensinou maneiras de namorar que nos diminui e as pessoas que namoramos. Como resultado, eles nos afastam da intimidade, não em direção a ela. Essas técnicas podem trazer profundidade, humanidade e até mesmo esperar sua busca por amor. Experimente, compartilhe e discuta com amigos solteiros e deixe-nos conhecer suas experiências.

© 2013 Ken Page, LCSW. Todos os direitos reservados

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