Estresse pós-romântico

Com o Dia dos Namorados aqui, o tema do amor é uma coisa gostosa. Você será meu namorado? Queremos amar até que a morte nos separe? O amor incondicional ainda é possível nos relacionamentos românticos? Aprendi como amar na minha infância?

As crianças adultas de pais narcisistas aprenderam uma noção distorcida do que é o amor. Eu chamo de "o legado do amor distorcido". Eles aprenderam que o amor é sobre "o que eu posso fazer por você" ou "o que você pode fazer por mim". Muitos adultos criados por pais narcisistas escolhem parceiros amorosos com base nesse significado distorcido , o que os configura para relacionamentos dependentes ou codependentes … ou nenhum relacionamento. A dependência é uma inclinação não saudável do outro, enquanto a co-dependência está cuidando do outro com a exclusão de cuidar do eu.

Essa noção distorcida de amor em uma família narcisista vem da falta de hierarquia saudável na conexão pai-filho. Em uma família normal, há uma hierarquia clara onde os pais estão no topo e encarregados das crianças. É seu papel orientar, direcionar, ensinar e nutrir. Em uma família narcisista, o pai narcisista está no meio e o resto da família orbita em torno deles, o que confunde as conexões normais. As crianças são muitas vezes colocadas no papel de cuidar para os pais, ou de ponta dos pés em torno deles, de modo a não as incomodar. As necessidades emocionais das crianças não são atendidas. É comum, então, que as crianças adultas de pais narcisistas tentem preencher seus vazios e vazios emocionais com relacionamentos amorosos inapropriados. É como se o seu selecionador de relacionamento estivesse quebrado. Isso é tudo o que eles sabiam. Muitas vezes, o relacionamento amoroso torna-se uma reconstituição do relacionamento com o pai narcisista e pode resultar em um ciclo de relacionamentos que acabam desapontando repetidas vezes. Os psicólogos referem-se a este ciclo como "compulsão de repetição", mas pode ser interrompido com o trabalho de recuperação de som.

Nós tendemos a escolher relações em grande parte em um nível inconsciente e são atraídos para o familiar (desde a infância). Se o negócio inacabado do passado não for resolvido, é comum experimentar a "compulsão de repetição". Todos nós temos uma voz intuitiva, um profundo senso de inteligência que chama os sinais de alerta ou bandeiras vermelhas, mas muitas vezes é acompanhado por uma marca especial de "surdez". Na busca desesperada de amor que não existia na infância, é fácil ignorar as bandeiras acenando na esperança de que as necessidades importantes sejam atendidas.

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Os relacionamentos saudáveis ​​são baseados na interdependência, onde ambos os parceiros se movem para frente e para trás em cuidados, mas operam principalmente como adultos independentes. Isso não é dependente nem co-dependente, mas amando uma pessoa por quem eles são, e não pelo que fazem por você. Todos devemos estar conscientes de nossas necessidades não atendidas e tentar cumprir a nós mesmos. Recuperar-se de uma infância com um pai narcisista significa trabalhar na construção de seu próprio senso sólido de si e aprender a repensar a criança dentro.

Determinar o que é o amor e como superar o legado do amor distorcido é uma importante tarefa de recuperação para crianças adultas de pais narcisistas. Pode ser sábio entender que o amor incondicional só pode existir no amor de Deus por nós e o amor de um pai por um filho e provavelmente não existe em conexão romântica. Tudo bem, uma vez aceito, porque nos faz continuar a trabalhar duro em nossos relacionamentos de amor e não apenas erros corretos, mas também continuar aprendendo e crescendo juntos.

À medida que o Dia dos Namorados se aproxima e você está avaliando seus compromissos amorosos ou se perguntando "o que é isso chamado amor?" … aqui estão algumas dicas.

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Um pensamento final para as férias de amor especiais: lembre-se de que a antítese do narcisismo é a empatia. Faça um dia caloroso com seus entes queridos, expressando empatia por seus sentimentos. Chocolates e flores de lado, este é o maior presente que podemos dar um ao outro.

Recursos adicionais para recuperação:

Site de recursos: http://www.willieverbegoodenough.com

Livro: Será que já serei suficientemente bom? Cura das filhas das mães narcisistas http://www.willieverbegoodenough.com/the-book-2/buy-the-book

Livro de áudio: http://www.willieverbegoodenough.com/the-book-2/buy-the-book

Taller: Cura das Filhas de Narcissistic Mothers Virtual Workshop. Recuperação de trabalho na privacidade de sua própria casa, com apresentações de vídeo e trabalhos de casa: http://www.willieverbegoodenough.com/workshop-overview-healing-the-daughters-of-narcissistic-mothers

Facebook: http://www.facebook.com/DrKarylMcBride

Twitter: http://twitter.com/karylmcbride

Intensivos da filha: sessões de uma em uma com o Dr. Karyl McBride
http://www.willieverbegoodenough.com/resources/daughter-intensives

"Essa é sua mãe?" Pegue a pesquisa: http://www.willieverbegoodenough.com/narcissistic-mother