Quando coisas ruins acontecem em nossas vidas ou quando ouvimos falar de tragédia nas notícias, pode ser difícil saber como conversar com nossos filhos sobre os eventos. Embora as necessidades de cada criança sejam diferentes, aqui estão alguns pensamentos para ajudá-lo a planejar seu tempo com a família enquanto discute eventos atuais ou tragédia pessoal.
Em um instantâneo, aqui está seu objetivo: Responda as perguntas, conforme apropriado para a idade, e assegure-as sempre que precisar. Esteja disposto a tomar tempo para ouvir e fazer perguntas durante um período de tempo. Abrace-os e diga-lhes que os ama. Passe o tempo jogando, lendo, orando e fazendo outras atividades juntas. Você não está apenas ajudando-os hoje, mas ensinando-lhes lições ao longo da vida sobre medo, esperança e compaixão.
Seguem-se algumas questões mais específicas que você pode ter sobre como falar com crianças sobre a tragédia.
Se o meu filho não está falando sobre a tragédia, devo trazê-lo?
Mesmo que as crianças não estejam perguntando sobre um evento trágico, eles podem estar ouvindo outras pessoas falar sobre isso. Então confira com eles em momentos diferentes para ver se eles têm dúvidas ou preocupações. Ao perguntar, você permite que eles falem sobre isso. Eles podem pegar medo e ansiedade quando ouvem outras pessoas discutir eventos.
Se você não falar sobre isso com eles, eles podem ficar ainda mais assustados ou pensar que não podem falar com você. Você pode começar com uma declaração geral como, "Algo triste aconteceu hoje (ou ontem ou na semana passada). Você já ouviu alguém falar sobre isso? "E então, vá lentamente daqui.
Os adultos podem ser relutantes em manifestar isso porque não querem lembrar a criança. Mas quando ninguém mais conversa com as crianças sobre o que aconteceu, eles podem se sentir sozinhos com os sentimentos confusos ou começar a pensar que não devem falar sobre isso.
Quanto devo contar sobre o que aconteceu?
Cada criança responderá de forma diferente a este tipo de notícias. Você quer ser honesto com crianças e também apropriado para idade. Se as crianças tiverem idade suficiente para receber notícias da Internet e das mídias sociais, você deseja fornecer informações para que você possa ajudá-los a pensar nos detalhes.
Para crianças mais novas, responda suas perguntas, mas mantenha os detalhes limitados e vagas. Dependendo da idade da criança, discerna quanto detalhes é demais. Se eles estão fazendo perguntas que você está incomodado respondendo, tente perguntar por que eles estão se perguntando. Pergunte o que eles já ouviram para descobrir quais imagens podem estar na sua cabeça.
Não faça com que eles se sintam mal por fazer perguntas. Você quer que eles o vejam como um lugar seguro para fazer perguntas e expressar preocupações.
E se meu filho não me falasse quando eu perguntar a ele ou a ela sobre as coisas?
Fornecer oportunidades que possam se transformar em conversas. Tente conversar com crianças e fazer perguntas casuais ao jogar um jogo ou juntar-se. Se você estiver em um carro juntos, pode ser um bom momento para fazer perguntas, especialmente para os adolescentes.
Não tenha medo de algum silêncio. Pode demorar algum tempo para que possamos trabalhar a coragem para fazer uma pergunta ou fazer um comentário. Ao dirigir ou fazer outras atividades, o foco não é diretamente sobre a criança para que ele possa dar-lhe mais espaço para se abrir.
Você pode fazer algumas perguntas diretas "Você está triste? Você está com raiva? "Mesmo que eles não respondam, você pode tranquilizá-los que está certo estar triste ou irritado ou confuso. Está certo fazer perguntas.
Você pode informá-los de que também está triste, para que eles não se sintam sozinhos. Mas os pais não devem se apoiar nas crianças por seu apoio emocional.
O que posso fazer para ajudar meus filhos a se sentirem seguros?
Abrace crianças. Segure-os se buscam a proximidade. Não apressar eles enquanto estão processando seus sentimentos.
Ouça, escute, ouça.
Limite a exposição aos meios de comunicação, se possível, incluindo notícias, imagens e redes sociais.
Mantenha as rotinas o mais normal possível para crianças. Isso ajudará a dar-lhes uma sensação de segurança.
Se sua família compartilha fé, ore com seus filhos.
Como faço para ajudar meu filho a manter a esperança na humanidade quando há tantas histórias trágicas acontecendo?
Encontre maneiras de sua família ajudar os outros. Seu trabalho voluntário não precisa se conectar diretamente à última tragédia. Mas ao encontrar maneiras de alcançar e ajudar aqueles que estão machucando, você está modelando bondade, compaixão e liderança ao servir os outros.
Quando podemos encontrar maneiras de ajudar os outros, isso nos dá uma saída para ansiedade, medo e raiva. Não resolverá todas essas preocupações, mas é uma parte útil do processo. E, importante, aumentaremos o número de pessoas que aprendem a ser gentis um com o outro e a ajudar os nossos vizinhos.
E se meu filho mostrar uma preocupação mínima sobre a morte ou a tragédia?
As crianças sofrem de maneira diferente do que os adultos. As crianças muitas vezes mudam sua atenção e emoções rapidamente. Uma criança pode ouvir sobre uma perda, chorar e ficar chateada por um momento, e então eles vão brincar e rir.
É importante não assumir que esta mudança rápida significa que a morte ou trauma não está incomodando. Eles podem voltar a isso mais tarde em maneiras que nem sempre pegamos. Então, se seu filho parece estar bem e está brincando, não assuma apenas que ele ou ela não está pensando sobre a tragédia em outros momentos.
Os adultos têm processos semelhantes em relação ao que nos concentramos, mas tendem a não fazer as mudanças repentinas como as crianças podem.
Se eu tivesse pouca esperança de poder fazer a diferença?
Não podemos desistir de cuidar mesmo quando cercado de notícias de eventos tristes, traumáticos e violentos. Precisamos de mais compaixão e bondade no mundo. Encontre maneiras de modelar isso também para seus filhos.
Enquanto trabalhamos para ajudar nossos filhos a entender a tragédia, também podemos aprender a ajudar uns aos outros. Alcance seu vizinho, um estranho na fila, um conhecido ou um amigo. Olhe ao redor de sua comunidade e veja o que pode ser feito para promover a paz e oferecer bondade.
Nós nos esforçamos para prevenir a violência de amanhã criando os relacionamentos atuais.
Seja gentil e paciente.
Ouça os outros.
Deixe as pessoas compartilharem sua dor.
Esteja aberto a lágrimas.
Fale com pessoas diferentes de você para entender melhor suas vidas.
Ore por orientação sobre como oferecer amor e graça mais do que julgamento.
Não vamos ficar sem oportunidades para ajudar os outros. Pratique a esperança. Há uma alegria e uma beleza nessa jornada.
