Fat Again for the Holidays: Dicas para ter um tempo sexy, apesar da escala

O visco está iminente. Os convites da festa estão começando a entrar – e você está começando a se perguntar se todo o Spandex no mundo poderia segurar sua barriga este ano. Você pode decidir comprar algo novo e tudo o que você pode ver é de volta gordura. Eles fazem um cinto para gordura? Ai sim! Eu esqueci – você pode obter um desses ternos do milagre do milagre do dólar de 100 dólares que empurram sua gordura para cima em seu pescoço e passam a noite a não respirar. A vergonha, a culpa, as dogas, as de shoulda e as de coulda estão começando a acelerar seu cérebro. É assim que você quer viver?

Se eu lhe disser que sua gordura não importa. Que sua gordura não está no caminho entre você e uma temporada de férias sexy e divertida, você vai acreditar em mim? Talvez não. É por isso que estou convidando você a levar meu "Desafio de férias gordas e sexy".

1. Mente sobre a matéria: dirija-se a cada situação antes do tempo, e se comportando como se conheça profundamente em seus ossos, que você possa ter um momento tão maravilhoso quanto qualquer outra pessoa neste evento. Saiba que você será fabuloso e, pelo menos, "bem". Seu peso não é obrigado a evitar que você conheça alguém interessante e sexy para conversar, se divertindo e dançando toda a noite se você escolher. Se você decidir que seu peso o impedirá de qualquer uma dessas coisas – as chances são de que isso acontecerá. Então, seja como o "Little Engine That Could" – e pense que você pode!

O tamanho não tem que ficar no caminho do romance de férias!

• Chill Out, Tiger Mother
• Aproximado de Céus Quentes: O que o programa de TV nos ensina sobre nós mesmos
• É o Holiday Blues ou a depressão sazonal?
• Às vezes eu odeio-o
• Para se indignar ou não se induzir

2. Saiba o que você quer: apenas porque você é gordo não significa que você não pode obter o que deseja. A chave para obter o que você quer é saber o que deseja. Muitas pessoas que estão lutando com o sonho de peso sobre o que receberão quando estiverem em algum outro corpo. Mas e agora? Por que esperar até algum dia se você pode ter o que você quer agora? Você pode mesmo considerar essa possibilidade? O truque aqui é descobrir o que você quer agora – e ir atrás dele. Então, se você quiser usar um lindo vestido vermelho com brincos de strass longos para a festa de férias, vá comprá-lo. Eu prometo que está disponível no seu tamanho. Se você decidir que realmente quer ir dançar no plano de Ano Novo e fazê-lo. Não haverá "Fat Police" na porta que bloqueie sua entrada. A única pessoa que está impedindo você de obter o que deseja é você. A chave é identificar seu desejo como algo que você pode ter agora – e ir atrás dele.

3. Veja seu corpo tão sexy agora: Eu sei que isso é difícil quando todos nós somos alimentados são imagens de pessoas magras e sexy. Mas há uma tampa para cada pote e o que encontrei é que, se você não pode se ver como sexy, ninguém mais irá. Então, tome o tempo para criar seu próprio sexiness para si mesmo. Aproveite o seu autocuidado. Você precisa de um novo corte de cabelo ou estilo? Se você é uma mulher, como sobre alguma maquiagem nova? Pegue-se roupas de compras e escolha algo que faz você se sentir bem com você. Lembre-se, quando você entra em uma festa ou quando está encontrando pessoas novas pela primeira vez – todo mundo quer estar no seu melhor. Então, quão brilhante você pode brilhar se você decidir que esta noite você está brilhando? Lembre-se de que as pessoas magras podem sentir como você faz dentro. Pessoas finas podem se sentir inseguras, solitárias e feias.

Quando você está tendo aqueles momentos em que você sente que está muito gordo para se divertir – lembre-se de que as pessoas gordas não estão sozinhas em se sentir insegura. Isso pode realmente ser uma escolha. Como você vai levar seu eu precioso e incrível em cada festa e situação social? Prepare-se para brilhar – e veja o que acontece. Aposto que você ficará surpreso com o quão fabuloso você é.