A Ciência Emergente do Impulso e seus Benefícios

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Procure experiências que lhe proporcionem arrepios . Tal é o conselho de Dacher Keltner, um dos principais teóricos e estudiosos do espanto, uma emoção de longa distância. "O que a ciência da admiração está sugerindo é que as oportunidades de admiração nos cercam e seus benefícios são profundos", explica Keltner. Estudos recentes que exploram essa emoção complexa descobriram conexões convincentes entre a experiência do admiração e as faculdades de pensamento críticas e criativas aprimoradas, a saúde melhorada, um senso de incorporação em pregas coletivas e um aumento nos comportamentos pró-sociais, como bondade, auto-sacrifício, co – operação e compartilhamento de recursos. O Impulso é também uma das poucas emoções que podem reconfigurar nosso senso de tempo e mergulhar no momento presente.

O temor ocorre em resposta a diversos estímulos: ameaça, beleza, habilidade, virtude e fenômenos sobrenaturais. Ver a cascata de água sobre uma cachoeira majestosa pode provocar admiração, como pode a velocidade de um velocista olímpico ou o ruído ameaçador de trovões numa tempestade violenta. Nossas respostas a esses estímulos estimulam nossa experiência de admiração de maneiras ligeiramente diferentes, devido ao espectro de emoções envolvidas nesta emoção única: possui semelhanças com gratidão, admiração, elevação, maravilha e amor, mas também com confusão, medo e medo. Ambos "impressionantes" e "horríveis" acham suas raízes etimológicas com admiração.

Keltner e Haidt definem a admiração como a sensação de estar na presença de algo vasto que simultaneamente transcende a compreensão do mundo: um estado de ser que se encaixa no limite do prazer e do medo. A diversidade, neste sentido, refere-se à percepção de fenômenos, eventos ou indivíduos tanto maiores que a própria, devido ao tamanho, volume ou marcadores intangíveis, como fama ou generosidade. Transcender o entendimento significa expandir as estruturas mentais e os sistemas de crenças para assimilar experiências que não podem ser compreendidas dentro das estruturas de conhecimento existentes. Embora a vastidão possa conferir a um indivíduo com uma perspectiva de si mesmo em relação a um quadro maior, as estruturas mentais expandidas ajudam a abrir a mente até novas formas de pensar, processar e entender. A experiência simultânea de vastidão e compreensão transcendida pode ser transformadora, porque incentiva os indivíduos a sair dos limites do ego e repensar modos de conhecimento fixos. À medida que a personalidade e os valores de um indivíduo foram comprovadamente relativamente estáveis ​​em orientação, o potencial de aproveitar os momentos de indução de inspiração rápida e potente para estimular o crescimento pessoal e reorientar os valores é considerável. Experiências que despertam temor podem nos ajudar a conceituar novamente nosso senso de si mesmo, nosso papel na sociedade e de uma perspectiva mais cósmica, nosso lugar no universo.

No entanto, em um mundo indolente, onde o narcisismo, o materialismo e a desconexão do mundo natural e dos outros predominam e as telas absorvem muitas de nossas horas de vigília, momentos capazes de evocar o temor parecem um pouco diminuídos. Muitos de nós tradicionalmente associam admiração a eventos raros transcendentais ou extraordinários, como o êxtase religioso ou experiências quase mortíferas, mas também ocorrem em contextos cotidianos. Em um estudo recente realizado em Berkeley por Amie Gordon, as experiências de admiração foram, de fato, encontradas na onipresente na vida diária. Gordon reuniu os relatos das pessoas de admiração todos os dias durante duas semanas e descobriu que a cada terceiro dia, em média, as pessoas se encontravam na presença de algo que inspirou admiração; A música tocava em um canto de rua às 2 da manhã, indivíduos que se levantam contra a injustiça, ou folhas de outono deixando cair as árvores. Mais significativamente, os momentos de admiração que foram documentados previram um bem-estar melhorado semanas mais tarde. Oportunidades para experimentar a admiração são sempre presentes no cotidiano, mas devemos estar abertos e conscientes desses momentos mais sutis que nos podem facilmente evadir. Keltner sugere música ao vivo, galerias de arte, teatro, museus, passando tempo ao ar livre e permitindo um tempo desestruturado para a exploração para convidar mais a respeito de nossas vidas diárias.

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O potencial de admiração em nossas vidas por fornecer significado e transformar a nossa experiência do mundo foi expressado com maior eloquência por Albert Einstein, que já foi citado dizendo: "A coisa mais linda que podemos experimentar é a misteriosa. É a fonte de toda arte e ciência verdadeiras. Ele a quem essa emoção é um estranho, que não pode mais e permanece arrepiado, é tão bom como morto: seus olhos estão fechados ".

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