FOMO ataca de novo

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"Pressa, enquanto durarem os suprimentos! A venda acaba amanhã! "

Quem não ama uma venda? Afinal, pode ser a ÚLTIMA chance de comprar algo que você PRECISA REALMENTE a um preço mais baixo. Certo? Bem, não, na verdade não. Mas isso traz a sua atenção, e, afinal, esse é o ponto. Nós seres humanos somos criaturas engraçadas. Enquanto alguns de nós podem passar por esses atraentes anúncios, outros se tornam capturados pelo medo de perder uma oportunidade única na vida.

Não são apenas essas manchetes impressionantes que nos direm para nossas carteiras. Os jackpots de Loteria, as vendas de compartilhamento de tempo, as vendas de troncos, as liquidações, as vendas de Out of Business e os feriados apresentam a oportunidade de "obter um bom negócio" e aproveitar sua fantasia de obter itens que serão mais caros ou indisponíveis mais tarde.

De acordo com Wolfram Schultz da Universidade de Cambridge, o cérebro acende-se no pensamento de recompensas, chiando com ondas de impulsos elétricos à medida que o centro de recompensas é ativado. Para alguns, o objeto é a recompensa, e há muito pouco no caminho da decisão. Para outros, que têm metas mais claramente definidas e possuem a capacidade de adiar a gratificação, o ato de trabalhar em direção ao objetivo é a recompensa. As pessoas que acham uma recompensa ao ignorar os "desejos" imediatos podem resistir melhor às investigações dos comerciantes na ação.

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Uma teoria bem-apoiada da auto-regulação, chamada de sistema de personalidade cognitiva-afetiva (CAPS), sugere que o atraso da gratificação resulta da capacidade de usar estratégias regulatórias "legais" tranquilas e controladas ao invés de estratégias regulatórias "quentes" emocionais e impulsivas quando apresentou algo que faz com que nossos cérebros cresçam. No processamento "quente", uma pessoa foca o objeto causando tentação, especialmente sobre seus elementos mais atraentes e, posteriormente, é menos capaz de resistir à recompensa imediata. Usando estratégias "legais", que envolvem distração e pensamento sobre as desvantagens da tentação para torná-la menos atraente, dá uma pessoa mais controle sobre seu comportamento.

Se você tiver a sorte de ser conectado com a capacidade de adiar a gratificação e ignorar o constante bombardeamento dos comerciantes e dos anunciantes, você tem uma vantagem sobre aqueles que lutam com o fascínio do que quer que seja que os cérebros fervem com a necessidade.

Se, por outro lado, você é alguém que simplesmente não pode deixar uma boa venda e quer essa recompensa agora, talvez seja hora de instalar algumas técnicas de reflexão para ajudá-lo a sobreviver ao cérebro. Aqui estão algumas idéias:

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1. Dê uma volta, mude a paisagem e dê a sua mente uma chance de esfriar
2. Obtenha apoio de um amado com quem você pode falar a "necessidade".
3. Crie um objetivo maior, mais quente e mais importante: quanto maior e mais importante for, mais fácil será apontar suas ações nessa direção.
4. Escutar musica; Permitir que ele o puxe no seu poder e longe do "caçador" tentando separá-lo do seu dinheiro.
5. Beba um smoothie congelado muito rápido. Embora não haja razão real, o congelamento do cérebro, pelo menos, tira a mente da queima, melhorando sua nutrição (um bônus adicional!).

Quando você derruba, não é sobre as "coisas". É sobre quem e o que você mais valoriza – e ninguém quer perder isso!