A prevenção do câncer começa em casa

O que posso fazer para prevenir o câncer?

Pesquisadores britânicos agora argumentam que mais de 40% dos tumores são evitáveis ​​através de mudança de estilo de vida. Os maiores fatores: tabaco, dieta, atividade física e meio ambiente (luz solar e poluição). As pessoas temem muito o câncer. Mas saber o que causa câncer impede que as pessoas façam o que é perigoso?

Não porque não?

Porque alguns dos atores econômicos globais mais poderosos querem permanecer nos negócios. Atrás deles, existem algumas forças fortes na biologia humana.

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No entanto, muito pode ser feito. Câncer mata. Ele mata rapidamente, devagar, amplamente e horrivelmente. Aqui estão algumas maneiras de evitar isso.

Tabaco

As pessoas sabem que os produtos do tabaco são muito ruins para eles. No entanto, eles não conseguem parar. Eles usam remendos, e-cigarros, hipnose, tiros de atropina, goma para sair. A maioria das tentativas falha.

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Então, o que pode ser feito?

Primeiro, devemos reconhecer que a indústria do tabaco fará qualquer coisa para continuar. Atualmente eles estão tentando controlar o mercado de cigarros eletrônicos. Paradoxalmente, uma regulamentação adicional pode ajudá-los a atingir esse objetivo. Além disso, as empresas de tabaco estão gastando pesadamente em pesquisas para criar novos tipos de cigarros "saudáveis" e dispositivos de distribuição de nicotina.

Felizmente, as abordagens de saúde pública funcionam. Aumente os preços e as pessoas fumem menos. Coloque imagens assustadoras em pacotes de cigarros e as pessoas fumam menos. Proibir fumar em espaços públicos e privados envolvendo crianças vulneráveis ​​- e as pessoas fumam menos. E, a menos que eles possam provar através de ensaios clínicos, eles ajudam os fumantes a parar de fumar, as empresas de tabaco devem ser ativamente desencorajadas de criar novos formatos de distribuição de tabaco.

Individualmente, as pessoas têm que reconhecer o quão extraordinariamente difícil sair dos cigarros pode ser. Os fumantes fumam por um motivo – não apenas o vício. A nicotina é uma droga poderosa. Fumar proporciona prazer de alguns indivíduos, outros consolo, muitos a ilusão de diminuição de ansiedade e tensão. Portanto, deixar de fumar significa mudar hábitos em geral. Para sair, muitas vezes você precisa substituir fumar com outra coisa – como exercício ou trabalho produtivo. O apoio familiar e social ajuda. Os programas de tratamento baratos e apoiados pelo público podem ajudar. Olhar para fumar como uma doença física, psicológica e social pode ajudar. Assim, uma visão abrangente da saúde pode envolver preocupações físicas, mentais sociais e espirituais. Centenas de milhões de vidas estão no saldo.

Dieta

O princípio do prazer geralmente trunca. As pessoas sabem que a comida lixo é ruim para eles. Mas eles adoram, adoram o açúcar. Hoje, os pesquisadores estão começando a argumentar que o açúcar não é apenas um carcinógeno. Alguns declaram que seu poder viciante rivaliza com heroína ou tabaco.

As empresas de alimentos, como as empresas de tabaco, querem que seus clientes voltem. Eles gastam muitos bilhões trabalhando com sucesso para descobrir maneiras de fazer isso acontecer.

Felizmente, há muito que pode ser feito para melhorar dietas em todo o mundo, incluindo:

A. Proibição de publicidade alimentar para crianças. Fazer bebês e crianças pequenas viciadas em refeições com alto teor de açúcar é um objetivo de muitas empresas de alimentos. Seus esforços devem ser interrompidos, tanto pela regulamentação como pelo ridículo público.

B. Reconhecendo que a obesidade causa câncer. A adição de doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais à lista pode convencer alguns, mas as pessoas geralmente temem o câncer mais.

C. Descartar a maioria dos subsídios agrícolas. Subsidindo o xarope de milho barato, tornando-se uma das formas mais baratas de calorias, aumenta a obesidade em geral, particularmente nas populações mais pobres. Testemunhe as taxas de obesidade no México, auxiliado por bebidas açucaradas baratas e abundantes.

Atividade física

Por que andar quando você pode dirigir? Os americanos adoram seus carros.

Eles podem adorá-los menos se viram o que a poluição faz para seus pulmões, corações, cérebros e taxas de obesidade (sim, mais poluição significa crianças mais gordas). Mas a gasolina barata está de volta. E como você pode caminhar até o shopping?

As respostas aqui são óbvias e politicamente dispendiosas: um imposto sobre o carbono e um trânsito coletivo público generalizado. Um imposto sobre o carbono faria mais do que apenas reduzir as taxas de câncer. Poderia desencadear empresários americanos para melhorar grandemente a conservação de energia. Isso incentivaria as pessoas a usar seus pés, bicicletas, ônibus e metrôs para chegar onde queriam ir. Isso aumentaria a independência energética e a segurança nacional. Não menos importante, pode ajudar a salvar nossas grandes cidades, e talvez as casas da metade da nossa população – além de proteger o nosso abastecimento alimentar. Negar o impacto das mudanças climáticas globais é um dos grandes escândalos da nossa era. A Mãe Natureza não se preocupa com os discursos ideológicos. As pessoas que afirmam que os custos das mudanças climáticas são "viáveis" devem explicar como e onde planejam mover Washington, Los Angeles, Londres, Tóquio e Nova York.

Um imposto sobre o carbono pode fazer mais do que dar início a grandes setores da economia. Isso poderia prevenir muitas mortes por câncer e doenças cardíacas. Não menos importante, pode ajudar a nos salvar de nós mesmos.

Bottom Line:

Os indivíduos podem fazer muito para prevenir o câncer. No entanto, a biologia humana – particularmente o princípio do prazer – e as forças industriais grandes, politicamente poderosas, estão de acordo com nós. Poupar dinheiro e viver pode ser mais efetivamente realizado, alterando os incentivos econômicos da produção de alimentos e energia.