Growing Wise

Em entrevista à Oprah Winfrey para O Magazine , Maya Angelou observou: "Eu vou morrer. Então, por que não posso fazer tudo? "

Maya Angelou tem recebido reconhecimento proeminente ultimamente, e por uma boa razão: ela está entre as mulheres mais inteligentes e realizadas do nosso tempo. Mas eu suspeito que há algo ainda mais importante em sua popularidade – ela é um exemplo de envelhecimento graciosamente.

Com um giro incomum, mas perspicaz na morte, Angelou nos lembra que a realidade de morrer algum dia não precisa impedir que abraçemos a vida. Em vez disso, a aceitação da mortalidade pode ser transformada em uma confiança inspiradora: uma vez que a morte é inevitável, poderemos aproveitar ao máximo o tempo que temos.

É claro que, para alguns, essa abordagem à vida continua a ser apenas uma idéia intelectual que é difícil de pôr em prática. Então, o que faz essa perspectiva em vida se tornar uma inspiração sentida para alguns, mas para outros?

Em parte, tem que ver com o papel da resiliência em nossas vidas. A resiliência é uma ideia popular nos dias de hoje, e a Psychology Today tem alguns ótimos artigos sobre o tema. Uma definição básica de resiliência é a capacidade de superar a adversidade e não deixar experiências de vida difíceis torná-lo cínico. Pessoas que são resistentes podem encontrar esperança mesmo nas mais terríveis circunstâncias. Embora o otimismo e a capacidade de gerenciar as emoções sejam traços freqüentemente encontrados em indivíduos resilientes, o que encontrei na minha prática de psicoterapia e na minha própria vida é que pessoas resistentes usam relacionamentos para ajudar a facilitar a esperança e a cura. Embora o trauma ameace destruir a esperança, as pessoas que são resistentes acreditam que podem tentar novamente e continuar tentando confiando no poder restaurativo da humanidade de outras pessoas, nos relacionamentos e no amor.

Angelou captura essa idéia melhor na entrevista Oprah quando ela diz (em resposta a uma pergunta sobre a origem da sua confiança): "Há tantos presentes, tantas bênçãos, tantas fontes que não posso dizer qualquer coisa – a menos que essa coisa seja amor ".

As implicações para essa visão sobre lidar com o envelhecimento são profundas. Os relacionamentos são o que fazem face à adversidade, não só habitável, mas também significativo. O apoio social atua como um amortecedor contra a depressão, melhora a saúde e pode até deter a mortalidade. Angelou nos ajuda a entender que a pesquisa sobre o apoio social se resume à capacidade de cura dos relacionamentos amorosos.

Ao incorporar pessoas em nossas vidas que se preocupam com nós – e a quem nos preocupamos, criamos um fundamento autêntico para uma vida significativa. Não precisamos ter tanto medo da morte quando há pessoas que nos cercam que defendem o nosso bem-estar, mas que também nos lembram quando ficamos aquém. E ter pessoas em nossas vidas que nos preocupam nos lembra que também devemos cuidar de nós mesmos.

Os relacionamentos são o que realmente interessa. É este tipo de fundamentação existencial que pessoas resilientes como Maya Angelou cultivaram e podem nos ensinar. Quando as pessoas têm relacionamentos amorosos, a esperança é sua para a tomada.

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