Imersão de Mídia de Tela – Parte 1 de 2

Em que ponto o nosso envolvimento crescente é uma manifestação de dependência?

Fonte: CC0 Creative Commons

A tecnologia informática portátil facilita o acesso notável à informação e tornou-se um recurso de aprendizagem essencial do século XXI para as crianças. Por outro lado, a moeda, no entanto, é que o envolvimento excessivo da mídia na tela pode dificultar ou mesmo precipitar uma regressão no desenvolvimento social e emocional das crianças.

Mídia de tela refere-se ao conteúdo eletrônico visual criado para educar, entreter ou promover e vender bens e serviços aos usuários e inclui mídias sociais – plataformas baseadas em computador que permitem aos usuários criar, compartilhar ou trocar informações, interesses de carreira, idéias, imagens, e vídeos em comunidades e redes virtuais.

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Envolvimento com mídia de tela pode escalar ao ponto em que se torna obsessivo-compulsivo. Mas, embora seja cada vez mais evidente que a absorção da mídia de tela tem qualidades aditivas, e apesar do surgimento de programas de tratamento para o vício em Internet e crescentes receios dos pais sobre como ela está dominando a vida de seus filhos, pesquisadores, profissionais de saúde comportamental e especialistas em desenvolvimento infantil continuam debater se deve ou não ser formalmente classificado como uma forma de dependência.

O vício evolui de uma relação insalubre e que modifica o humor entre uma pessoa e uma substância ou uma atividade (jogo, alimentação, sexo, etc.) que progride ao ponto em que o uso da substância ou o envolvimento na atividade interfere na vida diária. controle voluntário, e continua apesar das crescentes consequências negativas. O vício é caracterizado pela presença de obsessão, compulsão, progressão e abstinência, todos os quatro são aparentes com o envolvimento excessivo da mídia na tela.

A obsessão envolve preocupação persistente com pensamentos sobre o desejo de uma substância ou atividade específica. Compulsão é um impulso irresistível para atuar na obsessão por essa substância ou atividade. Progressão refere-se a uma escalada de envolvimento com a substância ou atividade em termos de intensidade, frequência e gravidade. Com o tempo, esse envolvimento consome uma porcentagem maior de tempo, atenção e energia e leva a problemas mais sérios em diferentes áreas da vida. A abstinência ocorre quando uma pessoa experimenta desconforto ou desconforto mental, emocional ou físico quando interrompe a substância ou atividade – ativando o impulso de retomar o uso para evitar esse desconforto.

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A neurociência nos ajuda a entender como substâncias e atividades afetam o cérebro de maneira semelhante. O uso de álcool e outras drogas ativa neurônios na área ventral tegmentar do mesencéfalo, que libera o neurotransmissor dopamina (o mensageiro químico de bem-estar associado à atenção, humor, motivação e prazer) ao sistema de recompensa do cérebro, criando a experiência do prazer. . Pesquisas sobre o sistema de recompensa do cérebro indicam que, enquanto substâncias como cocaína, metanfetamina e opióides fornecem doses muito maiores de dopamina do que atividades como jogos de azar, sexo ou comida, uma recompensa é uma recompensa, independentemente de provir de uma substância. ou uma atividade.

A antecipação e recebimento de novos conteúdos de mídia de tela ou a conclusão de uma tarefa de videogame ativa os mesmos caminhos de recompensa e libera dopamina no cérebro. O BlackBerry (o smartphone dominante antes do iPhone tirar essa designação) não ficou conhecido como “CrackBerry” por nada. Da mesma forma, ocasionalmente, ouço o Facebook ser chamado de “Facecrack”.

Até o momento, não há pesquisas sobre os efeitos a longo prazo do uso excessivo de mídia na tela. No entanto, se a dependência se manifesta como uma relação patológica com uma experiência de alteração do humor que tem consequências prejudiciais à vida, as implicações são evidentes. Esta é uma área de preocupação especial para crianças e adolescentes cujos cérebros ainda estão muito em construção.

É surpreendente que os projetistas e engenheiros de tecnologia de computadores, que sabem melhor do que ninguém como a mídia de tela e a tecnologia que a afeta, afetem o comportamento humano, tendem a ser cautelosos quanto aos pais. (Steve Jobs era um famoso pai de baixa tecnologia.)

O jogo patológico, atividade sexual compulsiva e transtornos alimentares foram considerados para inclusão como formas de dependência na mais recente iteração do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM). No entanto, quando o DSM-5 foi lançado em 2013, apenas o vício em apostas fez o corte. Transtorno de jogos na Internet foi listado entre os problemas que merecem pesquisa adicional e inclusão potencial em uma edição futura do DSM.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) inclui “desordem de jogos” no projeto beta da 11ª edição de sua Classificação Internacional de Doenças (CID-11), prevista para ser lançada em 2018. A CID é a contrapartida internacional do DSM e serve como um padrão global para definir condições de saúde e doenças.

Segundo a OMS, o distúrbio do jogo é caracterizado por um padrão persistente ou recorrente de comportamento que inclui:

1. Controle prejudicado sobre a frequência, intensidade e duração de jogos de vídeo on-line ou off-line;
2. O jogo tem precedência sobre outros interesses da vida e atividades diárias e resulta em prejuízo significativo em áreas pessoais, familiares, sociais, educacionais, ocupacionais ou outras áreas importantes de funcionamento;
3. Continuação ou escalada de jogos, apesar das consequências negativas.

Como proposto, embora um diagnóstico formal de transtorno de jogo geralmente exija que esse padrão de comportamento esteja presente por pelo menos um ano, em casos graves a quantidade de tempo pode ser reduzida. [1]

Enquanto isso, a China e alguns outros países asiáticos já consideram o vício em internet uma desordem formal. De acordo com a China Youth Internet Association, até 14% dos jovens urbanos na China – cerca de 24 milhões de crianças – são considerados viciados em Internet. [2]

Apropriadamente, muitos pais se preocupam com o apego de seus filhos à mídia e observaram reações de abstinência em seus filhos, incluindo ansiedade, raiva – até acessos de mau humor – quando o acesso a dispositivos de tela é reduzido.

Recomendações

Torne certos horários e atividades livres de telas.

Não há dispositivos digitais na mesa durante as refeições da família. Limite o acesso à tela de seus filhos ao visitar parentes e amigos da família e ir ao cinema, restaurantes, museus, exposições e eventos esportivos. Isso os leva para o mundo de maneiras que encorajam a conexão e a interação em pessoa, em vez de virtuais. Leve seus filhos caminhando na natureza e caminhando em áreas selvagens onde os sinais de Wi-Fi são limitados ou inexistentes. Isso serve aos propósitos saudáveis ​​de trazer sua atenção para o mundo natural, com sua beleza e maravilhas centradas no presente, e facilitando a atividade física e o exercício.

Limite o acesso a telas nos quartos de seus filhos.

Isso inclui smartphones, computadores, TVs e videogames. O acesso à tela no quarto é um fator que contribui para a privação de sono de muitas crianças. A privação crônica do sono leva à redução da capacidade de concentração, atenção e memória; tem impactos negativos no humor; e muitas vezes leva a problemas de comportamento.

Coloque telas nas áreas comuns.

Desde 2010, muitas crianças vivem uma boa parte de suas vidas virtualmente. Ter telas nos espaços públicos da sua casa facilitará o monitoramento do uso da mídia de tela de seus filhos e a orientação deles em relação a ela.

Modelo de papel e pratique o que você prega.

O uso de mídia de tela é geralmente diferente para os pais e você pode ter motivos relacionados ao trabalho ou outros motivos legítimos para usar a mídia de tela. No entanto, o que seus filhos observam que você faz tem muito mais influência sobre eles do que o que você diz a eles. Eles prestam infinitamente mais atenção às suas ações do que suas palavras. E palavras sem obras cairão.

Parte 2 incidirá sobre o envolvimento de mídia de tela de proliferação de adultos.

Copyright 2018 Dan Mager, MSW

Autor de alguma Assembléia Requerida: Uma Abordagem Equilibrada para a Recuperação da Dependência e Dor Crônica e Raízes e Asas: Paternidade Plena na Recuperação (em julho de 2018)

Referências

[1] https://icd.who.int/dev11/lm/en#/http%3a%2f%2fid.who.int%2ficd%2fentity%2f1448597234 (acessado em 20 de fevereiro de 2017)

[1] David Mosher, “High Wired: O uso viciante da Internet reestrutura o cérebro?” Scientific American (17 de junho de 2011), https://www.scientificamerican.com/article/does-addictive-internet-use-restructure- cérebro/.