Regras são feitas para serem quebradas. E isso geralmente é o que acontece com as resoluções de Ano Novo. Fundido, as resoluções de Ano Novo muitas vezes são apenas um monte de regras e regulamentos que você faz para você mesmo, talvez, espero seguir. Visite sua década com o fantasma das resoluções passadas. Se você é como a maioria das pessoas, é provável que você tenha deixado a maioria das coisas que você prometeu fazer slide. Para melhor ou pior, é a natureza da resolução de coisas.
É a temporada e a web está cheia de palavras sábias sobre as resoluções. Estou jogando o meu chapéu com uma variação no tema: esta folha de cálculo de resolução de ano novo, um kit de inicialização de quatro páginas para juntar as resoluções que você pode realmente fazer.
Se você está em crise agora, considere ignorar as resoluções – apenas passar por seu dia-a-dia atual é provavelmente mantê-lo ocupado o suficiente. Mas se você definir metas formais para si mesmo em 2010, veja a planilha. Ele caminha passo a passo em direção a resoluções que são realistas, realizáveis e significativas. Uma vez que as resoluções estão em papel, a folha pede que você pense sobre as etapas que você precisará tomar para colocar as resoluções em ação.
A noção é que começar o ano fazendo promessas para si mesmo que você realmente não planeja manter é menos do que ideal. Então, experimente isso: mantenha-o simples, mantenha-o possível e veja o que acontece. Talvez – apenas talvez – num ano a partir de agora, o seu tour de resoluções passado será um passeio de alegria livre de fantasmas.
Boa sorte e feliz ano novo.
Vai
Will Baum, LCSW
www.willbaum.com
Um pensamento adicional: a planilha incentiva você a ler suas resoluções em voz alta para alguém ou para você. Outra opção: publique-os nos comentários abaixo. Deixe todos saber o que você pretende fazer em 2010.
