Antes de ler este artigo, obtenha um instrumento de escrita e seis folhas de papel em branco.
Agora, leia o problema abaixo e escreva sua resposta para o problema:
"Você foi informado de que você morrerá dentro de 24 horas e nada pode impedir isso. Reveja sua vida. Quais são seus arrependimentos? "
Anote seus arrependimentos em uma folha de papel em branco.
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O trabalhador de cuidados paliativos Bronie Ware recentemente discutiu o que tinha aprendido em seu trabalho. (2015). Ela descobriu que havia cinco temas comuns de arrependimento entre os pacientes que enfrentavam o fim da vida. O arrependimento do número um era "Eu queria ter a coragem de viver uma vida fiel a mim mesmo e não da vida que outros esperavam de mim".
Com isso em mente, observe os arrependimentos que você listou no exercício que acabou de ser completado.
Esse é o seu arrependimento # 1?
O professor de Harvard Business School, Tony Athos, disse que existem três atos em uma vida profissional: aprender o jogo, ganhar o jogo e definir o jogo.
Nosso trabalho com clientes geralmente gira em torno de ajudá-los a entender quando o Ato II acabou e o Ato III ainda não começou.
Este artigo da PSICOLOGIA HOJE contém um exercício prático que você pode usar para ajudá-lo a responder estas perguntas. Comece com o caso de Janet Doe.
O caso de Janet Doe, Diretor de Recursos Humanos:
Janet era Diretora de Recursos Humanos de uma empresa pública. O CEO nos enviou Janet para melhorar seu desempenho como líder. A queixa específica do CEO era que Janet respondeu bem o suficiente para os problemas trazidos à sua atenção. Mas ela não tomou a iniciativa. Essa percepção de Jane refletiu também contribuiu para a percepção negativa da função de RH dentro da empresa como não sendo pró-ativa o suficiente. O mandato do CEO para Janet foi "Eu quero mais liderança do meu Chief HR Officer".
Janet disse-nos que um dos temas da sua vida era o cumprimento dos desejos dos outros: pais, marido, filhos e chefes. Ela era tão boa em cumprir as demandas, Janet já não tinha certeza do que queria.
O mandato do CEO para a liderança criou um problema fascinante para Janet: se nossa intervenção foi bem sucedida e Janet iniciou mais idéias nas reuniões da alta administração, ela não estaria cumprindo com o CEO? E se ela não cumprisse, seu trabalho não seria prejudicado?
Exercício "Permission to Dream":
Pedimos a Janet, de 51 anos, que se sentasse com uma folha de papel em branco e lhe desse as seguintes instruções:
"Você tem 60 anos e é uma quinta-feira. Você escreverá um ensaio sobre sua vida perfeita em um dia perfeito. O ensaio começará com "Eu acordo". E quando você faz, você está na cama sozinho ou com alguém? Quem é a pessoa?
"Quando você sair da cama, seus pés tocarão o chão. Descreva o piso em detalhes. Se é tapete, que tipo de tapete e de que cor. Se é um piso de madeira, então, que tipo de madeira? Se é azulejo, então, qual a cor de azulejo?
"Olhe pela janela. Qual é a visão da janela do seu quarto?
"Continue a descrever este dia perfeito na sua vida perfeita aos 60 anos durante os próximos quinze minutos. "
Nós deixamos Janet sozinha em seu escritório para fazer o exercício.
O que Janet aprendeu de "Permissão para sonhar:"
Janet nos leu a história. Ela estava morando na casa em que atualmente vive e casou com o homem com quem ela está casada. Seus filhos estavam na faculdade e Janet trabalharia no jardim dela.
Nós comentamos que as instruções do exercício foram assumir que era quinta-feira. E quinta-feira é um dia da semana. Janet disse que entendeu. Em seu mundo perfeito, ela continuaria trabalhando aos 60 anos, mas não como Diretor de Recursos Humanos. Ela seria consultora em RH. Haveria dias em que ela não trabalharia. E essa quinta-feira aconteceu ser um daqueles dias.
O exercício ajudou Janet a articular claramente que desejava ter uma vida profissional que se estendesse para além dos 65 anos, mas que não desejava permanecer como empregada em tempo integral de uma organização. Ela queria a flexibilidade de ser um consultor.
Podemos agora reformular nossa intervenção de liderança no contexto do Jogo Janet definiu que queria estar jogando em sete anos. E ser um consultor bem sucedido exigiu ter um histórico em instituições líderes para novos níveis de eficácia. Isso estava em linha com seu desejo para si e não tinha nada a ver com os desejos dos CEOs para Janet. Janet reformulou a intervenção usando o exercício Permitir para sonhar e agora tivemos um "gancho" para motivá-la: como X poderia ajudá-la a alcançar sua visão para ela mesma aos 60 anos?
Soluções satisfatórias versus óptimas.
Janet tem sorte em que sua visão de sonho não é radicalmente diferente da vida que ela gosta hoje. Isso não é incomum à medida que as pessoas envelhecem. O alinhamento dos sonhos e da realidade é chamado de "satisfatório" versus a "otimização" mais adolescente de uma vida ideal separada da realidade de hoje.
No final, aprendemos a aceitar soluções satisfatórias para os problemas da vida.
Se estivermos certos, a conclusão do exercício Permissão para Sonhar pode achar você agradavelmente surpreendido com o quanto você está em direção a viver a vida que deseja viver no futuro.
Você está no Ato II da sua vida e quer ser mais bem sucedido no Ato II? Você está pronto para o Ato III, mas ainda está no Ato II?
No exemplo do nosso caso, Janet estava pronta para começar a avançar para o Ato III, mas não explicitamente o articulou até que escreveu sua história.
Agora você tenta:
No início deste artigo, pedimos que você tenha várias folhas de papel. Agora você entende como essas folhas em branco serão usadas:
"Você é idade (dez ou quinze anos a partir de hoje) e é uma quinta-feira. Você escreverá um ensaio sobre sua vida perfeita em um dia perfeito. O ensaio começará com "Eu acordo". E quando você faz, você está na cama sozinho ou com alguém? Quem é a pessoa?
"Quando você sair da cama, seus pés tocarão o chão. Descreva o piso em detalhes. Se é tapete, que tipo de tapete e de que cor? Se é um piso de madeira, então, que tipo de madeira? Se é um piso de azulejo, então, qual a cor de azulejo?
"Olhe pela janela. Qual é a visão da janela do seu quarto?
"Continue a descrever esse dia perfeito em sua vida perfeita em detalhes nos próximos quinze minutos".
Quando sua história for concluída, compartilhe com alguém em quem confia quem "recebe" o mundo do trabalho. Se não houver ninguém em sua vida que se encaixe nessa descrição, confira www.careercertification.org para obter uma lista de profissionais de carreira certificados em todo o mundo.
Referências:
B. Ware. AARP. "Cinco principais arrependimentos dos moribundos". Fevereiro de 2015. 2http: //www.aarp.org/relationships/grief-loss/info-02-2012/top-five-regre…
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