Você é extremamente surpreendente para merecer o amor

Quando éramos jovens, criamos muitos dos padrões que controlam nossa vida adulta. Isso pode ser especialmente verdadeiro em relação aos relacionamentos – o que você aprendeu a esperar em seus primeiros relacionamentos? Você espera reciprocidade e respeito emocionais? Ou você espera ser desrespeitado e rejeitado? Como adulto, pode ser difícil quebrar esses padrões de expectativa.

Um padrão que vejo freqüentemente na minha prática é o de pacientes que, agora ou quando eram mais jovens, usaram sexo para tentar aproximar uma pessoa emocionalmente distante. (Eu escrevi sobre este conceito no post anterior nesta série.) Esta tática, é claro, não deve ser confundida com o tipo de sexo que ajuda a aproximar você e seu parceiro ou o sexo que é relaxado e divertido. Em vez disso, estamos falando aqui sobre o tipo de sexo que pretende fechar uma diferença de poder percebida – essa pessoa tem poder emocional sobre você e você quer muito até mesmo o campo de jogo.

Mas agora, o que? Talvez o sexo fosse o único jeito que ele deixaria chegar perto. E agora que você criou um padrão de busca de conexão principalmente por sedução, pode ser difícil se ver como uma pessoa digna de reciprocidade emocional. Agora, pode ser difícil quebrar esse padrão. Por quê? Porque pode ser impressionante e terrível e irreal e expor para ser apreciado por quem você realmente é como uma pessoa inteira.

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Pode ser difícil acreditar que você é mais que o sexo incrível que você fornece. Você pode se sentir inadequado ou indigno de uma relação comprometida e recíproca. Em vez disso, talvez você sinta que você deve expressar gratidão à pessoa que você persegue, através de sexo ou favores ou simplesmente estar disponível. Você pode acreditar que, para ter um relacionamento "real", o que você deve dar deve compensar a pessoa extremamente viciada que você percebe ser.

Seus amigos sabem que você vale muito mais do que isso. Mas seu desejo de ganhar seu carinho é tão intenso, isso supera o que seus amigos pensam. E você obteve tanto reforço para a sua disponibilidade sexual que você recaia sobre isso – mudando assim todos os elementos de sua personalidade que seus amigos amam, por causa da tentativa de atrair esse objeto de seu desejo que não faz ' T mesmo remotamente, retribui o seu interesse, mas definitivamente viria às 3:00 da manhã se você o deixar. Com este padrão no lugar, é difícil acreditar que você é suficientemente inteligente, inspirador o suficiente, incrível o suficiente para merecer o amor "real".

E agora, se você tropeçar para trás em um relacionamento em que o cara é , de fato, em você, seus sentimentos de inutilidade e sua autoestima esgotada podem se tornar uma profecia auto-realizável – se você acredita o suficiente e com a convicção suficiente de que ele não poderia te amar por quem você é, ele pode não ter a resistência para continuar amando você através da névoa de sua própria descrença.

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Não é ciência do foguete. Aqui está um artigo de 1965 que mostra que as mulheres com baixa auto-estima são mais receptivas à atenção romântica a curto prazo. Aqui está um artigo de 1975 que mostra que as pessoas com alta auto-estima são mais propensas a encontrar amor romântico. E aqui está um estudo mais recente, que mostra que quanto maior a autoestima combinada de um casal, maior o compromisso e a satisfação no relacionamento. Em outras palavras, com baixa auto-estima, você continua caindo sobre o sexo ou outras habilidades de ensnarement em vez de trabalhar para experimentar a auto-estima que cria amor.

Há muitos sinais de que um relacionamento é desequilibrado de forma não saudável. Você está se sentindo cada vez mais inseguro? Não importa quanta segurança você receba, nunca é suficiente? Você precisa de validação para um extremo desconfortável? Você sente que quando seu parceiro precisa de espaço, é um reflexo direto de não amá-lo? Você se esgota procurando razões para acreditar que ele não te ama?

Olhe para o equilíbrio no relacionamento – você está buscando um parceiro distante, e se assim você estiver usando o sexo para fazê-lo? A sua auto-estima sofreu ainda como resultado? Você já fez isso antes? Você sente que não pode ajudá-lo, e você continua fazendo isso? Você reconhece o pedágio que esses comportamentos assumiram em sua auto-estima?

O primeiro passo na reparação de sua auto-estima é aprofundar a sua consciência dos padrões que contribuíram para o seu problema de fraqueza. Não é sua culpa e você não está sozinho. Muitos pacientes e também amigos que tive durante os anos estão aqui com você. Ok, então agora que você se permitiu reconhecer que o sexo como ferramenta e a baixa auto-estima que ele pode criar é um desafio para você, você deu o primeiro passo para diluir o poder desse padrão. Conhecer as raízes iniciais deste padrão (que eu explorarei na minha próxima publicação, na quinta-feira) pode ajudá-lo a perdoar a vergonha que sente por algumas das escolhas que você fez. Basta lembrar: trabalhar nesse entendimento é um processo contínuo. É a jornada própria para a autoconsciência e auto-aceitação que leva ao empoderamento.

Este é o terceiro de uma série de postagens sobre insegurança no relacionamento e sexo. Os dois primeiros estão aqui e aqui. Nas terças e quintas-feiras para as próximas semanas, exploraremos aspectos adicionais deste desafio comum, mas inteligente. Por favor, compartilhe seus pensamentos e opiniões! Comente aqui ou envie-me uma nota através dos links de mídias sociais abaixo.

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