Manutenção de Atração em Relações de Longo Prazo

Scott e Mary foram casados ​​há sete anos. Dado esses tempos econômicos difíceis, eles sentem que fortunScot e Mary estão casadas há sete anos. Dado esses tempos econômicos difíceis, eles se sentem afortunados de serem empregados, têm dois filhos ótimos, uma casa e ainda têm um pouco de dinheiro extra e energia, para se divertir um com o outro. Para ser empregado, tenha dois filhos excelentes, uma casa e ainda tem um pouco de dinheiro extra e energia, para se divertir um com o outro.

Gastar tempo ou esforço para cuidar de sua aparência é, compreensivelmente, não no topo da lista de tarefas. E, como muitos casais, eles estão contando com seu forte vínculo emocional para manter as coisas funcionando sem problemas. Manter um relacionamento vital e satisfatório é importante para eles e, no final, é o que faz com que seus esforços valem a pena. Eles acreditam que tudo o mais pode esperar.

Mas uma recente pesquisa Harris Interactive encomendada pela Medicis Aesthetics nos diz que a conexão entre cuidar da nossa aparência física e a saúde dos relacionamentos românticos é realmente mais forte do que percebemos. Em uma publicação anterior descrevendo os resultados da pesquisa, "O amor é realmente cego?", Aprendemos que os olhares desempenham um papel claro na satisfação dos parceiros de longo prazo. Um pouco surpreendentemente, eles são mais importantes nos primeiros sete anos de um relacionamento e tornam-se menos importantes ao longo do tempo. Nós também aprendemos que as características faciais desempenham um papel maior na manutenção de parceiros atraídos um para o outro do que seus corpos. Mas de acordo com a pesquisa, a atratividade física geral, que não é o mesmo que a perfeição física, é importante tanto para homens como para mulheres.

Estatísticas e informações interessantes, mas seu valor está no último momento em tudo o que fazemos. Abaixo estão algumas dicas práticas que podem ajudá-lo a aplicar os resultados da pesquisa para sua vida:

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1) Looks make matte r: Com qualquer nova informação, o primeiro passo é aceitar sua validade. E neste caso, significa absorver uma realidade impopular, mas inegável – parece importante e eles afetam os relacionamentos. Por mais superficial que pareça, é uma verdade que a maioria de nós reconhece instintivamente, mesmo que seja o que odiamos admitir. Então, enquanto gostamos de acreditar, "é o que está dentro do que conta", claramente quem somos e como nos interessamos aos nossos parceiros.

Lembre-se, para a maioria de nós, nossos primeiros encontros com nossos companheiros envolveram atração física, desde a troca inicial de sorrisos até aquele primeiro beijo memorável. Nós ficamos intoxicados pelo perfume do nosso companheiro, pela forma como eles sentem e da maneira que eles nos fazem sentir. Independentemente da aparência física "objetiva", eles se tornam belos para nós. Nossa experiência de nosso companheiro é mais frequentemente baseada em um desenvolvimento de uma conexão interpessoal, bem como de um processo físico contínuo. À medida que o relacionamento evolui, a esperança é que ambos cresçam.

Nossa cultura percorreu um longo caminho para ampliar os papéis que os parceiros desempenham na vida do outro. As mulheres não mais simplesmente atraem um companheiro para ficar em casa e ter bebês. Os homens não apenas procuram um companheiro para produzir e proteger uma família. Mas a atração física ainda é importante no sucesso dos relacionamentos. E a menos que encontremos uma maneira saudável de levar isso em conta, nos fazemos um desservimento para nós mesmos – e para os nossos parceiros.

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2) Não apenas para os homens : a atração mútua contínua não é apenas "apenas para os homens". Sem dúvida, as mulheres estão concentradas em sua própria aparência – nós teríamos que ser cegos para não perceber isso -, mas a pesquisa Harris mostra que as mulheres se importam como também os seus homólogos masculinos. E ambos se preocupam mais com os rostos do que com os corpos.

A maioria dos homens e mulheres presta muita atenção à sua aparência ao procurar pela primeira vez um companheiro. Enquanto as mulheres podem demorar mais tempo a escolher novas roupas, maquiagem e penteados, os homens dizem que eles também gastam sua parte justa em olhar o melhor deles. Guys eye gals e vice-versa, em bares, festas, trabalho, até mesmo as funções da igreja e da escola, dando uns aos outros olhares furtivos para determinar se existe química. É um ritual de acasalamento que durou milhares de anos e um que continua hoje. Basta perguntar a quem usa um site de namoro a importância de a foto de uma pessoa estar selecionando inicialmente um companheiro. E isso é verdade tanto para homens como para mulheres. Olha é o que inicialmente atrai as pessoas.

E, embora possamos pensar que os homens cortam os corpos das mulheres, verifica-se que ambos os homens e as mulheres estão mais concentrados nos rostos. A pesquisa nos diz que são os olhos, a pele e os lábios que são mais freqüentemente notados e lembrados por parceiros nos relacionamentos. Embora possamos pensar que os corpos bem ajustados são os mais importantes para atrair um companheiro, verifica-se que as faces são e podemos pensar mais em cuidar deles – proteger nossa pele, hidratar, adicionar brilho aos nossos lábios, manter os dentes limpos e fazer dermatologia regular e consultas dentárias. Faz sentido manter a saúde e o recurso de nossos ativos físicos mais preciosos.

Sustentando atração física

Sabemos que os relacionamentos bem-sucedidos requerem um respeito emocional positivo, mas a crença de que podemos simplesmente assumir nossa conexão interpessoal irá substituir o nosso físico é arriscado, especialmente durante os primeiros sete anos.

Muitas vezes, damos por certo que, uma vez que um relacionamento é assinado, selado e comprometido, podemos relaxar e nos sentir seguros sobre nosso futuro. Na verdade, a taxa de casamento está em declínio e apenas cerca de um em cada dois casais relata a satisfação conjugal. Nós também sabemos que mais homens e mulheres hoje são solteiros ou esperam ser do que nunca na história. O casamento, como instituição, torna-se menos atraente, e a cola que mantém parceiros casados, menos coesa.

Aprendemos com a pesquisa de que a aparência da nossa aparência, bem como a forma como nos sentimos, é um ingrediente importante na cola que mantém relacionamentos satisfatórios. E a menos que continuemos a nutrir, arrisca-se a diluir a força de nossos títulos. Obviamente, isso não significa que devemos nos concentrar apenas em nossa aparência e atração física; Casais que estão em risco também. Mas, ao invés de confiar apenas em uma boa comunicação ou habilidades interpessoais, podemos atender a nossa própria aparência e deixar nossos amigos saberem a importância de fazer o mesmo.

Por exemplo, você pode considerar dizer ao seu parceiro o que atrai para você sobre sua aparência. Você gosta de seus olhos? Seus cabelos longos te excitam? Certamente, quando se conheceu pela primeira vez, houve muitos elogios no ar. Com que frequência você expressa sua admiração agora?

Por outro lado, os parceiros também precisam encontrar maneiras de se informar quando algo está incomodando-os sobre a aparência do seu companheiro. Faça isso com bondade, mas seja genuíno, como você faria, se você estivesse comentando um hábito ou comportamento que é incômodo. Quantas vezes você contou ao seu companheiro, "Por favor, coloque o assento do banheiro" ou "Você precisa diminuir seus gastos neste mês"? Dizendo: "Eu prefiro suas camisas escondidas", ou "Você consideraria usar o cabelo até esta noite desde que eu amo assim", são informações importantes que seu parceiro pode querer saber, especialmente porque o resultado pode alimentar necessária atração em seu relacionamento de longo prazo.

3) Olhando o nosso melhor à medida que envelhecemos : não podemos parar o processo de envelhecimento, mas há coisas que podemos fazer para prolongar a saúde e a vitalidade de nossos rostos e corpos, então permanecemos atraentes para nossos companheiros. Aprendemos que uma aparência envelhecida é notada por homens e mulheres, e especialmente nos primeiros anos de um relacionamento.

Como resultado, desde o início de qualquer relacionamento, é importante praticar rotinas saudáveis. Evite cigarros e bebês excessivos e mantenha bons hábitos de dormir e comer. À medida que um casamento progride e as pessoas envelhecem, outros fatores podem influenciar cada vez mais a maneira como os parceiros se parecem. Uma boa comunicação e interesses compartilhados provavelmente ajudam a manter a atração entre os casais à medida que envelhecem. Da mesma forma, a infelicidade geralmente diminui a atração. Quando os relacionamentos são novos, os fatores emocionais são influências menos poderosas sobre a atração física, por isso é especialmente importante prestar atenção à sua aparência no início.

Alguns relacionamentos sofrem quando os casais acreditam que a aparência não deve importar à medida que envelhecem. Por exemplo, os homens que desenvolvem uma barriga de cerveja bebem demais, ou as mulheres que não se esforçam para perder o peso da gravidez às vezes dão por certo que essas mudanças físicas não influenciam ou não seu relacionamento. Alguns homens e mulheres sentem que estão muito ocupados para se importar. Mas essa abordagem é arriscada, especialmente dada a fragilidade dos laços maritais atuais.

4) The Seven Year Itch : Então, o que aprendemos sobre o "Seven That Itch?" Claramente, existem muitos fatores que contribuem para a crescente insatisfação de um casal durante a fase inicial de um relacionamento. Reduzi-la à perda de atratividade é, obviamente, muito simplista. Estes sete primeiros anos são muitas vezes preenchidos com famílias iniciais, construindo carreiras e reafirmando a base matrimonial. Jovens casais como Scott e Mary têm muito em suas mentes. Mas, como esta pesquisa nos lembra, eles não podem descartar o papel que o sentimento atraído um pelo outro joga no sucesso de seu relacionamento de longo prazo. A chave é incorporar essa consciência em tudo o que sabemos sobre como os casais conseguem, ou não, na cultura de hoje.

Vivian Diller, Ph.D. é um psicólogo em prática privada na cidade de Nova York. Ela atua como especialista em mídia em vários tópicos psicológicos e como consultora de empresas que promovem produtos de saúde, beleza e cosméticos. Seu livro, Face It: O que as mulheres realmente sentem como a sua mudança Looks (2010), editado por Michele Willens, é um guia psicológico para ajudar as mulheres a lidar com as emoções provocadas por suas aparências variáveis.

Para mais informações, visite o meu site em www.VivianDiller.com e continue a conversa no Twitter no DrVDiller.