Mãos da minha avó

Fonte: usado com permissão do autor Resmaa Menakem

A América tem lidado com problemas de raça há muito tempo. Talvez fazer mais progressos requer uma abordagem diferente – uma que é menos conceitual, mais centrada no corpo.

Para o qual o título do livro é uma referência?

O título refere-se à minha avó materna e a como o trauma ea resiliência foram expressos através do corpo. Ela era uma mulher pequena, mas tinha dedos muito grossos e estúpidos. Eles foram o resultado de escolher algodão como filha de um aparador, começando quando tinha quatro anos de idade.

As plantas de algodão têm rebarbas nelas que o cortarão bem. Eventualmente, suas mãos se adaptaram ao trauma repetido de uma maneira que a protegia. Mas suas mãos pareciam estranhas, quase deformadas, como resultado.

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Minha avó nos amou com todo o coração. Mas, como tantos americanos, ela teve muitos traços armazenados em seu corpo, e ela passou algum trauma – bem como o amor e a resistência – aos filhos e netos.

As mãos da minha avó são sobre nossos corpos humanos; sobre como o trauma os afeta; sobre como esse trauma é passado pelas gerações; e sobre como a resiliência eo trauma interagem. As mesmas forças corporais que nos fazem resilientes também podem nos encorajar a nos prejudicar.

O que é incomum sobre como seu livro aborda o racismo?

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Não uso a palavra racismo muitas vezes. Em vez disso, escrevo sobre o privilégio de pele branca e a supremacia do corpo branco. Muitos dos nossos esforços para enfrentar as desigualdades, a violência e o ódio, e os corpos mortos e quebrados nas nossas ruas, têm sido conceituais – e eles falharam. Se quisermos progredir, precisamos começar com o corpo.

Entre o mundo e eu, Ta-Nehisi Coates escreve que "o racismo é uma experiência visceral, que destrói cerebros, bloqueia as vias aéreas, rasga o músculo …" É aí que meu livro começa – com o corpo humano.

E não apenas com o corpo preto. Se você estudar a história da Europa durante a Idade Média, verá que os mesmos cérebros de crueldade e desalinhamento, bloqueando as vias aéreas, e assim por diante – foi o que corpos brancos poderosos fizeram para corpos brancos menos poderosos por muitas centenas de anos. Isso criou trauma profundo em muitos, muitos corpos brancos.

Quando alguns desses corpos vieram ao Novo Mundo, eles trouxeram esse trauma – e essas práticas cruéis – com eles. Hoje, nós, americanos, qualquer que seja a tonalidade das nossas peles, tenham uma grande resiliência – mas também continuamos a levar esse trauma em nossos corpos.

Como sua visão difere das opiniões dos outros sobre o tema, e como você chegou à sua perspectiva atual?

Estudei com o psiquiatra Bessel van der Kolk, que escreveu o livro seminal sobre trauma, The Body Keeps the Score, bem como com o psicólogo David Schnarch, que escreveu vários livros sobre conexão, intimidade e desejo humanos. Muitas das Mãos da Minha Avó são construídas sobre o que aprendi com elas, bem como sobre a pesquisa inovadora da neurocientista Rachel Yehuda, que mostrou como o trauma passa de geração em geração na própria expressão de nossos genes. Então, as Mãos da Minha Avó são baseadas em pesquisas sólidas e não em "visualizações" novas ou antigas.

O que fiz foi reunir peças – especialmente em termos de raça, trauma e biologia – que já são amplamente aceitas, mas que outras não juntaram antes. O que há de novo são algumas das estratégias práticas que indivíduos e grupos podem usar para enfrentar seu trauma, dia a dia.

E muitas outras práticas no livro não são novas. Algumas são práticas que as pessoas têm feito intuitivamente há milhares de anos. Ao oferecer isso, tirei da sabedoria coletiva dos meus professores, anciãos, colegas e colegas ativistas.

Meu livro reúne vários caminhos cortados por muitas outras pessoas altamente respeitadas.

Quais as vias que seu livro abre para curar ou superar a divisão racial na América?

"A divisão racial" não é como um fuso horário ou a linha Mason-Dixon. Não podemos curar a supremacia do corpo branco e o privilégio de pele branca sem abordar e curar trauma.

E você não pode curar trauma sem entender como o corpo humano o processa e experimenta. É por isso que eu tenho um capítulo inteiro sobre o nervo vagal – o que chamo de nervo da alma – que é onde sentimos esperança, medo, medo, empatia, ansiedade, desgosto, desespero e pelo menos uma dúzia de outras emoções. É por isso que eu tenho um capítulo inteiro sobre a resolução e a salvaguarda do seu corpo. E por que tenho capítulos para chegar a outros corpos e harmonizar com eles.

Estes são os locais onde as oportunidades de cura são. Você não vai curar a linha Mason-Dixon, mas a verdade, a respiração, os corpos de carne e sangue podem curar. Meu livro ajuda a começar essa cura.

Nós não colocamos nosso equipamento de alpinismo e superamos uma divisão racial. Em vez disso, individual e coletivamente, precisamos abordar nosso trauma e curar nossos corpos e corações. O que você chama de "a divisão racial" não é um obstáculo a ser conquistado; É uma ferida que vive dentro de nossos corpos – uma ferida que podemos curar.

Quem se beneficiaria mais lendo seu livro?

Quase todos podem se beneficiar, porque quase todos nós temos trauma – incluindo trauma relacionado à raça – embutidos em nossos corpos. Se quisermos tirar o máximo proveito de nossas vidas e tornar o mundo mais suportável para outros seres humanos, então todos precisamos abordar esse trauma. Meu livro mostra-nos como começar.

Dito isto, escrevi vários capítulos especificamente para americanos brancos, vários principalmente para afro-americanos e outras pessoas de cor, e vários para profissionais de aplicação da lei. Enquanto espero que todos leiam o livro inteiro, esses capítulos contêm uma variedade de práticas simples e centradas no corpo que ajudarão as pessoas de cada grupo a enfrentar o trauma.

Sobre O AUTOR FALA: Os autores selecionados, em suas próprias palavras, revelam a história por trás da história. Os autores são apresentados graças à colocação promocional por suas editoras.

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Fonte: usado com permissão do autor Resmaa Menakem