O Runaway Train in Our Heads

Fonte: Psychology Today

Às vezes, quando a mente de uma pessoa é contorcida de uma maneira estranha e contrária à sua vida diária, isso ajuda a diminuir o zoom, a obter uma perspectiva e a saber que uma justificativa pode existir mesmo para os pensamentos e impulsos mais alarmantes.

Não sei se a leitura das palavras acima teria me convencido de que eu melhoraria quando, na escola primária, experimentei o TOC de início súbito, ou mesmo quando experimentei ansiedade e hipocondria pós-parto três décadas depois.

Parte da natureza da obsessão é que você não pode obter facilmente a distância suficiente: os pensamentos, as preocupações e as compulsões se sentem completamente irresistíveis. Mas, para aqueles que desejam perspectivas sobre idéias que atravessam ou inundam suas mentes, as explicações em "Pensamentos maldosos" serão extremamente úteis. Jena Pincott explica por que os pensamentos intrusivos são muitas vezes impetuosos e contraditórios, e porque as recomendações dos psicólogos sobre como lidar com eles em primeiro lugar também se sentem contraditórias. (Dica: se você está derrubando uma inclinação e resistiu, você cair. Mas se você se submeter à gravidade, você aprende a esquiar). Nossas mentes estão entre as entidades mais complicadas do universo, capazes de nos manter refém em inúmeras maneiras de uma miríade de razões, de flutuações nos níveis de hormônio para o trabalho fora dos impulsos normais. Quando os pensamentos ficam muito vertiginosos, é reconfortante saber que podemos recuperar o nosso caminho de volta para um terreno familiar, por mais que devemos admitir o covil escarpado de onde viemos.

Espero que você aproveite a história do PT recentemente publicada mencionada acima e considere obter a edição impressa a partir da qual esta nota é adaptada. ~ KP

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