Esta semana, compartilhamos uma postagem convidada de um dos autores do recente livro parental The Danish Way, que está cheio de pais fascinantes do país, que foi classificada como a mais feliz do mundo. Iben Sandahl escreve sobre como informar as pessoas quando eles feriram nossos sentimentos.
Nos Estados Unidos, a idade média das mães da primeira vez aumentou para 26,3, mas em comparação com a Dinamarca, com idade média de 29,2 anos, as mulheres americanas ainda parecem começar mais cedo. A Dinamarca é constantemente votada como o país mais feliz do mundo, e os dinamarqueses vivem mais em média, o que pode fazer com que as mulheres se sintam mais confiadas em esperar por mais tempo. Outra razão é que as mulheres são mais propensas a prosseguir uma carreira e querem uma estabilidade financeira antes de ter filhos. A educação e a carreira aumentaram nas mentes das pessoas, em vez da vida familiar, porque significa muito para as mulheres dinamarquesas modernas serem financeiramente independentes e reconhecidas socialmente também.
No entanto, na Dinamarca, como nos Estados Unidos, pode parecer que todos têm uma opinião sobre quando é o momento certo de se tornar mãe.
Considere este cenário: você teve um encontro aconchegante com seu amigo do trabalho, que lhe diz que é egoísta de você ter um filho atrasado em sua vida, que você deve estar louco – mesmo que você não tenha pedido sua opinião ! Ou o seu vizinho olha para você e diz que a criança corre grande risco de defeitos congênitos. E então seu marido continua e continua sobre você esperando muito tempo quando ele estava pronto muitos anos antes.
O fato de que todos fomos crianças ou conhecemos algumas crianças nos faz sentir mais familiarizados com a idéia de quais medidas devem estar presentes para dar aos filhos o melhor começo na vida. Da mesma forma, a maioria de nós também tem muito a dizer sobre ir para a escola. Nos sentimos conectados em outro nível, por que sentimos que é nosso direito de nos expressar.
Você pode deixar seu chefe, amigo ou alguém saber quando eles fizeram ou disseram alguma coisa para machucá-lo? Caso contrário, você não está sozinho, como muitos de nós acham isso difícil.
Os comentários de outras pessoas podem – intencionalmente ou não – ofender e nos ferir. Mas muitas vezes mantemos a boca fechada por medo de conflito. Temos um medo fundamental de ser excluído e de estar sozinho, porque esta é uma situação vulnerável, que pode ser difícil de gerenciar. Precisamos da segurança e segurança das relações sociais e hesitamos, portanto, em desafiá-las. Esta estratégia é compreensível e apropriada, uma vez que os seres humanos precisam fazer parte de um bando.
Mas também devemos poder falar – mesmo com o risco de rejeição e se tornarem ostracizados. É importante estabelecer seus próprios limites e permanecer firme nos valores que são importantes para você. Se você costuma comprometer-se em sua própria base, eventualmente começará a desmoronar, e isso não é o que você deseja. Isto é sobre ser um participante ativo em sua própria vida e não apenas deslizar através.
Fale para o bem da outra pessoa
Outra razão para afirmar a coragem de dizer: "isso me fez sentir mal" de vez em quando é por causa da outra pessoa e seu relacionamento com eles. A honestidade cria proximidade e provavelmente também gera maior simpatia. É importante que todos nós saibamos quando fizemos algo que pode ter um efeito significativo em outra pessoa. Não podemos mudar algo se não soubermos o que é isso, e as pequenas irritações tendem a se aglomerar e crescer, o que, com o tempo, criará distância entre você e aqueles que você gosta.
Escolha suas batalhas sabendo
Por outro lado, nem sempre é esperto falar o momento em que você se sente um pouco puxando sua auto-estima. Deve sempre escolher as batalhas com sabedoria. Às vezes, pode ser melhor deixar as coisas mentir e manter sua dignidade. O tempo é um fator importante, já que o poder de suas emoções diminuirá e começará a cooperar com a razão.
Isto é como falar sua mente:
1. Respire fundo e deixe o problema mentir por alguns dias. Durma nisso.
2. Tente descobrir por que a coisa que a outra pessoa disse afetou você da maneira que fez. Era contrário aos seus valores, ou trouxe de volta velhas memórias? Talvez tenha mais a ver com você do que com o que realmente foi dito.
3. Se isso ainda o incomoda depois de alguns dias, faça algo sobre isso, mas primeiro descubra o que deseja. Você não pode controlar como a outra pessoa reagirá à sua mensagem, então demore algum tempo para pensar se é "suficiente" para você simplesmente dizer, ou você precisa de algum tipo de concessão da outra pessoa antes de sentir satisfeito? E isso é realista?
4. Encontre um momento adequado onde você possa dizer o que está em sua mente. Prepare a outra pessoa pelo fato de que você vai dizer algo importante, então você não arrisca se esmagá-los, fazendo com que eles se tornem defensivos.
5. Apenas diga o que você está sentindo, diretamente. Não faça um grande negócio, mas tente ser claro. Fique do seu lado do campo. Diga, por exemplo: "Quando você disse o que disse, senti que era um comentário crítico e um ataque à minha competência, o que me fez sentir mal. Essa foi sua intenção? "Perguntando se você entendeu a outra pessoa corretamente, você indica que você pode ter mal interpretado alguma coisa. Isso reduzirá o tom acusatório e convidará o diálogo em vez de argumentar.
6. Mantenha sua guarda baixa e diga que deseja manter sua relação para que não haja mal-entendidos. Mesmo se você é um bom amigo, casado ou colega, você ainda é um indivíduo diferente.
Iben Sandahl é o co-autor de The Danish Way of Parenting: um guia para criar as crianças mais felizes do mundo. Você também pode visitar a página do Facebook de Iben ou segui-la no Instagram para obter mais inspiração sobre os pais.
