Eu sei que quase todos pensam que as férias de inverno são a época mais deprimente do ano, mas isso não é verdade. Mais casos de suicídio ocorrem desde o final de julho até o mês de agosto do que em qualquer outro momento – e não sabemos o porquê.
Penso que as pessoas sempre aguentam a esperança para os feriados. Eles querem que eles sejam bons, então eles fazem o esforço para levantar-se de sua depressão por essas poucas semanas, agindo como se pudesse ser uma poderosa ferramenta de cura e também um ótimo presente de férias para aqueles que o apoiaram através da sua dor. No entanto, enquanto alguns podem usar essa energia positiva como um trampolim para um maior equilíbrio emocional, a maioria não.
A depressão geralmente retorna antes que a árvore caia mesmo. Nesse ponto, você deve encontrar a ajuda que precisa, para que possa aproveitar o resto de sua vida – e não apenas mais um feriado.
Summertime traz seu próprio conjunto de problemas. Para alguns, é simplesmente o calor e a umidade, mas os problemas são muito mais profundos para os outros. Para aqueles que vivem sozinhos ou que estão em casa, pode sentir-se deprimente ao ouvir sobre amigos ou familiares que participam de festas, de férias e simplesmente fazendo o verão. Por qualquer motivo, os dias mais quentes e prolongados nos dão mais tempo para pensar, e se você está deprimido, isso significa que você está rumiando sobre o que você percebe que é errado com sua vida. Se você faz isso por muito tempo, você pode perder o ponto de estar vivo. Pode ser fácil escapar para pensar que tirar a sua própria vida é uma maneira simples de sair da sua dor. Mas isso não. A maioria das pessoas nesta situação esquece-se de pensar sobre aqueles que os amam ou percebem quanto dano causará a sua própria vida infligirá.
Eu acredito que o suicídio mata mais de uma pessoa. E há pessoas que se matam para prejudicar os que amam. Quando você perde alguém com aquela terrível tragédia, isso muda para sempre. Alguns sobreviventes aprendem a valorizar mais a vida, mas nunca podem deixar a dor. Outros não podem superar o sofrimento ou a culpa. Se o suicídio tocou sua vida, você sabe o que estou dizendo. Não é algo que as pessoas mais sensíveis podem facilmente soltar; você simplesmente luta para encontrar uma maneira de viver com a perda. Ao contrário de algumas teorias psicológicas, você nunca se move completamente. Sempre haverá cicatrizes emocionais.
Mantendo a raiva também é algo que alguns sobreviventes experimentam. "Como eles podem fazer isso comigo?" É uma questão que se esconderá na parte de trás do seu coração muito depois da sua perda. É por isso que é importante para aqueles que ficaram para trás para obter o apoio emocional apropriado. Eu sempre recomendo encontrar um grupo de luto ou um conselheiro licenciado o mais rápido possível e, se você tiver filhos, ir em família algumas vezes.
Embora eu suporte o suicídio médico-assistido, é para os doentes terminais, não para os deprimidos. Tirar sua própria vida porque você magoa dentro não é um motivo suficientemente bom, porque a ajuda quase sempre pode ser encontrada. Tudo o que pergunto é que se você está pensando em deixar este planeta por sua própria mão, ligue para 1-800-SUICIDE; É a linha de prevenção, e há profissionais treinados disponíveis 24/7/365 para ajudá-lo a lidar com a dor em seu coração e alma. Se por algum motivo você não pode falar com um estranho no telefone, então vá para um terapeuta ou mesmo um hospital. Você pode encontrar alguém que vai ajudar e cuidar de você se você apenas chegar.
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